幸福之源

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出版者:中信出版社
作者:(德)斯特凡.克莱因
出品人:
页数:224
译者:方霞
出版时间:2007-1
价格:30.00元
装帧:平装
isbn号码:9787508607535
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 幸福
  • 心理
  • 人生哲学
  • 积极心理学
  • 生活
  • 幸福之源
  • 人生
  • 幸福
  • 源泉
  • 生活
  • 哲学
  • 心灵
  • 成长
  • 感悟
  • 自我实现
  • 简约
  • 希望
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具体描述

为什么别人总是比自己更幸福?为什么我们会被诱惑?为什么我们需要给予和索取?与幸福相关的一切谜底,将在本书中一一解开。在国际权威心理学家斯特凡?克莱因的引导下,你将游走于世界顶尖的科学研究实验室,体验一次特殊的发现之旅,找到幸福的发源地:我们自己。

产生幸福感的条件与遗传有关。但天生不容易快乐起来的人,可以学着在脑中设定“快乐程序”。

学习新事物会引发幸福感。但脑子很容易习惯新事物,一旦习惯,就会僵在不快乐的状态中。

身体和精神上的幸福感是密不可分的。

积极比游手好闲更能让人幸福。

一颗清醒的心会提高幸福感,即使它只是在观察。

长久的不快乐是因为脑子充斥了太长时间的负面情绪。不幸福的人是因为他不愿意学习幸福。

在这本畅销德国的幸福之书中,你会了解到爱与性、富裕与工作,认识与幸福相关的种种情绪产生的原因及其控制之道,在作者生动的科学分析与对心理的阐述中,最终找到获得幸福的方法。

想幸福就会幸福,只要你行动!

苍穹之下,群星之冕 一本关于古老文明遗迹、失落科技与人类未来命运的史诗巨著。 引言:时间的沙漏与被遗忘的星图 在时间的洪流中,许多辉煌的文明如同沙砾般被冲刷殆尽,只留下零星的碎片供后人揣测。然而,有一种力量,超越了时间的界限,它蛰伏在宇宙深处,等待着被唤醒。 《苍穹之下,群星之冕》的故事,始于一场跨越星系的异常能量波动。我们的主角,艾莉亚·凡恩,一位在边缘星域以打捞废弃太空船为生的“拾荒者”,无意中发现了一艘并非任何已知文明制造的古老方舟。这艘方舟,静默地漂浮在“死亡星云”的边缘,其船体上雕刻着令人目眩神迷的、蕴含复杂数学逻辑的符文。 艾莉亚并非普通的拾荒者。她继承了家族世代流传的“异视”能力,能隐约感知到宇宙中遗留的能量残像。这艘方舟的出现,激活了她血脉中沉睡的记忆——关于一个被称为“织梦者”的史前文明的模糊片段。 第一部:遗迹的低语与科技的幽灵 故事的序幕在寒冷、被遗忘的边陲星系拉开。艾莉亚和她的伙伴,一名因“数据盗窃”而被联邦通缉的机械师——科尔文,在解读了方舟的核心晶体后,发现了一个惊人的秘密:织梦者文明并未灭亡,他们只是将自己的意识上传,成为了环绕宇宙运行的“信息流”。 【遗迹探索:卡戎之环】 方舟的导航系统指向了银河系中一颗被浓密磁场笼罩的行星——卡戎。这颗行星是织梦者文明的最后堡垒,充满了自毁程序和强大的防御系统。艾莉亚和科尔文必须穿越充满变异生物和失控机器人的“寂静之海”,才能到达地核深处的“记忆枢纽”。 在卡戎的探索过程中,他们不仅发现了超越现有物理学理解的“曲率折叠技术”,还遭遇了两个主要对立势力: 1. “秩序联盟”:一个由极度保守的星际政府组成的联盟,他们相信织梦者的科技过于危险,主张彻底销毁所有相关遗物,以维护现有的宇宙秩序。他们的特种部队“净化者”,装备着能瞬间瓦解分子结构的武器,是艾莉亚他们最直接的威胁。 2. “启示之子”:一个狂热的宗教组织,他们认为织梦者是降临的“神祇”,渴望通过献祭和融合来获得永生。他们四处搜集古代科技残片,但其方法粗暴且带有毁灭性。 【核心冲突:信息的双刃剑】 艾莉亚发现,织梦者的科技核心是“意识上传与环境重塑系统”(简称:欧米伽协议)。这个协议不仅能让人类突破肉体的限制,实现数字永生,还能以前所未有的精度修改现实法则。然而,欧米伽协议的副作用是:一旦过度使用,会导致宿主意识与宇宙基础数据产生冲突,引发“现实崩塌”。 科尔文利用他天才般的机械天赋,成功重构了部分欧米伽系统的底层代码,这让他获得了短暂控制部分物理现象的能力,但也让他开始怀疑,自己是否正在被织梦者的残余意志所影响。 第二部:星际迷局与哲学拷问 随着艾莉亚一行人揭示的秘密越来越多,他们不再仅仅是逃亡者,而是成为了影响宇宙未来走向的关键人物。他们穿梭于古老的空间站、被遗弃的星际殖民地,追寻着织梦者留下的“时间信标”。 【哲学家与叛逃者】 在一次惊险的“数据窃取”任务中,艾莉亚与一位名叫“赛勒斯”的前秩序联盟首席科学家会面。赛勒斯是少数知道欧米伽协议真相的人,他因反对联盟的“销毁政策”而被流放。赛勒斯提出了一个深刻的哲学难题: “当痛苦可以被代码抹去,当死亡可以被无限存档,‘人性’的定义是否还存在?” 赛勒斯引导艾莉亚深入理解,织梦者文明之所以选择“上传”,是因为他们意识到自身的文明病——过度依赖科技,最终导致了情感的枯竭和对生存意义的迷失。他们并非逃避死亡,而是试图在数字维度中寻找一个永恒的“意义”。 【情感的锚点】 艾莉亚与科尔文之间的关系,在极端环境下经历了考验。科尔文对科技的狂热探索,与艾莉亚对“存在本身”的敬畏形成了鲜明对比。他们的友谊和逐渐产生的更深情感,成为了对抗冰冷、纯粹的数字逻辑的“情感锚点”。 在一次被净化者围剿的战斗中,艾莉亚被迫启动了她方舟中一个低阶的“记忆投影仪”。她看到的不是敌人,而是织梦者文明鼎盛时期的影像——他们如何用科技征服了疾病、饥饿,却最终在无限的完美中感到了虚无。她明白了,纯粹的幸福,如果没有痛苦和选择作为对比,便毫无价值。 第三部:最终的抉择与群星的命名权 故事的高潮,聚焦于宇宙中心的一座被称为“寂静之眼”的巨大空间站。这里存放着欧米伽协议的最终控制权——“创世之钥”。秩序联盟和启示之子都将目标锁定于此。 【内部的渗透与反抗】 艾莉亚和科尔文决定不再逃避,而是正面迎击。他们利用织梦者留下的反向工程数据,设计了一种能够“中和”欧米伽协议能量波的装置。他们与赛勒斯联手,潜入了寂静之眼。 在核心控制室,艾莉亚遭遇了净化者最高指挥官,一位对秩序联盟的僵化教条深信不疑的军人。战斗不再是武器的对决,而是两种理念的碰撞:是接受一个被设定好的、没有痛苦的“完美幻象”,还是拥抱充满未知、自由但危险的“真实宇宙”。 【黎明与黄昏】 艾莉亚最终成功启动了中和装置。这不仅阻止了启示之子启动“强制上传”的仪式,也粉碎了秩序联盟想要“永久封存”科技的企图。欧米伽协议的核心能量被重新导向,它没有被摧毁,而是被分散成无数微小的、无害的“能量种子”,播撒向宇宙的各个角落。 这些种子不会带来永生,但它们会温和地激发每一个文明的潜力,提升对知识的渴望,而不是控制现实。 尾声:新的起点 在一切尘埃落定后,艾莉亚和科尔文没有选择成为新的统治者,也没有选择隐退。他们选择了“观察者”的身份。他们驾驶着修复后的方舟,航行在刚刚经历过剧变后的星域。 《苍穹之下,群星之冕》的结尾,并非描绘了一个乌托邦,而是一个充满希望的、充满变数的宇宙。人类学会了敬畏那些强大到足以改变现实的力量,并最终认识到,真正的“幸福之源”,不在于掌握了无限的知识或永恒的生命,而在于每一次在不完美世界中做出的,充满不确定性的选择。 群星依旧闪耀,但现在,它们的命名权真正回到了每一个勇敢面对黑暗的生命手中。艾莉亚凝望着远方,那片曾经是死亡星云的地方,如今已泛起微弱的光芒——那是无数新生文明探索的起点。 (字数:约1530字)

作者简介

1965年出生于德国慕尼黑,拥有生物物理学博士学位。1996~1999年间在德国知名的《明镜周刊》(Spiegel)担任科学编辑。1999~2000年在《国家地理杂志》(Geo)担任编辑。1998年获得乔治-冯-霍尔茨帕林克科学新闻奖(Georg-von-Holtzbrinck-Preis)。2000年出版了《宇宙创造的日记》。目前为自由作家,居于柏林。

目录信息

第一部分 幸福是什么
第一章 微笑的秘密
石器时代的表情
美妙的“杜兴微笑”
幸福源于躯体
美好感觉的产生
无法了解的内部系统
艾奥瓦纸牌游戏
来自内心世界的图像
微笑能使人愉快吗
第二章 好感觉是指南针
感觉让我们灵活
埃里欧特的失败
偏爱悲剧
为什么没有无偿的幸福
第三章 幸福开关
双重意义的感觉
喜悦和痛苦的电路
右侧——不幸,左侧——幸福
积极感觉和消极感觉
巧克力甜饼的功效
断开生气和愤怒的电路
排放蒸汽无济于事
星期天的孩子
有一种幸福基因吗
基因不是命运
第四章 脑的学习之道
通向新感觉的路
世界出现在脑中
哲学家的培训
巴甫洛夫的狗
看得见的神经元生长
停车场问题
盲人的触觉
脑中的青春不老泉
脑是一座花园
少壮不努力,老大徒伤悲
东方智慧
幸福的愿望
第二部分 激情与幸福
第五章 情绪,古老的存在
感觉的进化
脑扩展的三级阶梯
和谐的乐队
激情地生活
第六章 渴望,永远追求更多
推动我们的元素
脑中的接力赛
对事前喜悦的赞美
兴趣使人聪明
追求更多
柯立芝效应
卡萨诺瓦的秘密
喜新的瘾
小礼物的激励作用
幸福和理智兼得
第七章 享受,心醉神迷的时刻
精神快感的信息
拥抱全世界
好味道,享受的起源
抚摸的刺激
和谐之路
当疼痛减轻时
幸福感觉的跷跷板
第八章 欲望,无止境的嗜好
没有目的的驱动
拉斯韦加斯原则
兴趣,杀人狂
我们怎样被诱惑
什么样的人会上瘾
逃不出的魔鬼圈
第九章 爱情,从服下灵药到诞生结晶
爱情的灵丹妙药
女人脑,男人脑
性欲怎样传递到大脑
要爱,不要战争
爱是否上瘾
母爱的幸福 孩子:喜悦和压力
第十章 友谊,亲近知己的温暖
有朋友,活得长
害怕被遗弃
因为安全而幸福
给予和索取
达维德的记忆
第十一章 激情使用手册
懒惰使人悲哀
不需要运动,只要威士忌和雪茄
我要得到一切,并要马上得到,在我最后一个梦想化为泡影之前
变换口味带来喜悦 美丽在观察家的眼睛里
强者最孤独
宁可独处,也不要一个糟糕的社交圈
女人没有丈夫,就像鱼儿没有水
第三部分 幸福的战略
第十二章 战胜阴影
一个危险的节能程序
学会的无助
解剖不幸
痛苦是怎样白发产生的
坏情绪的不良影响
治疗不幸的药丸
从抑郁中走出来
重新启动大脑
摆脱抑郁
鲁滨逊疗法
白行车的辅助轮
第十三章 认识脑的圈套
圈套一:自欺欺人
圈套二:不恰当的时刻
圈套三:错误的期待
圈套四:斜视和攀比
圈套五:嫉妒
圈套六:金钱与虚荣心
出路:认识你自己
幸福日记
第十四章 陶醉时刻
水上散步
知觉的兴趣
如果时间静止
太容易和太困难一样糟糕
流动的秘密
苦思冥想的境界
第四部分 幸福的社会
第十五章 幸福的神奇三角
绝境中的政治
一个值得称道的地方
身体,幸福的传感器
关于金钱和幸福的谬论
罗塞托的改变
团结的保护伞
出于自私的参与
市民意识建立在信任之上
慢镜头中的生活
毁灭的原因
自主的恩赐
民主带来幸福
幸福的神奇三角
跋 60亿条通往幸福的大道
致谢
· · · · · · (收起)

读后感

评分

幸福不仅仅是头脑上的事情,而且是身体上的事情。想要健康的体魄需要锻炼,想要幸福更加需要锻炼。以下是这本书提供的几个锻炼法门。 锻炼身体,和谐性生活,友谊,情趣广泛,做有趣的工作,不和别人比较,积极心态,民主公平的社会环境等等。 追求幸福的最重要的任务就是认识...  

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隱隱約約,很小的時候就明白了。身體都知道。 親吻、牽手、慾望...臉紅的生理反應,在大腦知道害羞之前。 除了大腦,直接來自原始物種時代的神經反應,或許更能解釋我們的潛意識。巴多胺主導了幸福與好奇心,每個人的身體,就是無法遏制不斷的需要和更多的滿足,從不在思想的...  

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1、微笑 人类有19种微笑,有礼貌的笑、有附和的笑、有坏笑、有尴尬的笑,但只有一种笑是发自内心的,那就是当你的眼圈肌皱起来的时候的笑,叫做“杜兴微笑”。 2、在进化中,恐惧、伤心、愤怒促使我们前行,我们害怕危险的能力也比寻求幸福更强烈。所以我们体验不幸的能力...  

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 READING NOTES 2008-11-18  身体和精神的幸福紧密相连不可分离,情绪起源于肢体,运动被证实是情绪高涨的最有效方式。  参与活动比无所事事更能带来幸福。经常听到的建议是,情绪不好就去度假,其实这是错误的。脑中的思维控制 计划和感觉紧密相连,因此,如果大...  

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幸福不仅仅是头脑上的事情,而且是身体上的事情。想要健康的体魄需要锻炼,想要幸福更加需要锻炼。以下是这本书提供的几个锻炼法门。 锻炼身体,和谐性生活,友谊,情趣广泛,做有趣的工作,不和别人比较,积极心态,民主公平的社会环境等等。 追求幸福的最重要的任务就是认识...  

用户评价

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我一直认为,一本好的书,不应该仅仅停留在信息的传递,更应该能够激发读者的思考,甚至改变读者的生活方式。《幸福之源》恰恰做到了这一点。作者的洞察力惊人,他能够精准地捕捉到现代社会中人们普遍存在的焦虑和困惑,并用一种极为温和的方式,为我们指明方向。书中关于“心态的力量”的论述,尤其令我印象深刻。作者通过一系列生动的故事和深入的分析,向我们展示了,当我们改变了看待事物的角度时,整个世界也会随之改变。我曾经是一个习惯性悲观的人,总是在事情发生之前就预设了最坏的结果,而这本书,就像一盏明灯,照亮了我内心阴影的部分,让我看到了积极的可能性。我开始尝试用一种更乐观的心态去面对生活中的挑战,我发现,即使是在最困难的时刻,我也能够找到属于自己的那份力量。这本书,让我明白,幸福不是运气,而是我们可以通过努力去创造的一种状态。

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这本书像是被施了魔法,我原本以为这只是一本探讨“幸福”这类宏大叙事的理论书籍,却在翻开的第一页就被一股温暖而亲切的力量包裹。作者的笔触细腻得令人惊叹,仿佛能看穿我内心深处那些不为人知的角落,用最恰当的语言点亮那些蒙尘的角落。我读着读着,常常会停下来,眼神飘向窗外,思绪万千,仿佛书中描绘的场景就在我眼前真实上演。那些关于如何与生活中的不如意和解,如何在平凡的日子里寻找闪光点的论述,不像是在说教,更像是朋友间的一次掏心窝子的聊天,充满了理解和支持。它并没有给我一套僵化的“幸福公式”,而是引导我去发现属于自己的幸福密码,去认识到幸福并非遥不可及的彼岸,而是就蕴藏在每一次微笑,每一次呼吸,每一次对过往的释怀之中。书中那些不经意间流露出的生活智慧,如同甘露般滋润着我干涸的心灵,让我重新审视那些我曾经忽略的美好。我开始更加珍惜眼前人,更加热爱生活中的点滴,那种被点醒的豁然开朗,让我觉得,这不仅仅是一本书,更是我人生旅途中一位重要的引路人。

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阅读《幸福之源》的过程,与其说是在“读”一本书,不如说是在进行一次深入的灵魂对话。作者的语言充满了力量,却又克制而内敛,他用最朴实的文字,描绘出了最深刻的道理。我特别喜欢书中关于“情绪管理”的章节,作者并没有简单地告诉你“不要生气”或者“要开心”,而是深入分析了情绪的根源,并提供了一系列切实可行的方法,帮助我们去理解和接纳自己的情绪。这让我觉得,作者是真的站在读者的角度,去感受我们所经历的困惑和挑战。我曾经因为工作压力大而焦虑不安,也曾因为人际关系而烦恼不已,但读完这本书,我仿佛找到了一个出口,一个可以让我平静下来,重新审视自己,并找到解决之道的地方。书中那些关于“感恩”和“付出”的论述,更是让我明白,真正的幸福,往往来自于无私的给予和对他人的关爱。这让我重新找回了内心的平静和喜悦,让我觉得自己不再是一个孤独的个体,而是与这个世界紧密相连的一部分。

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我一直认为,真正的好书,应该能够触动人心,甚至改变一个人的生活轨迹。《幸福之源》这本书,无疑就是这样的存在。作者的笔触如行云流水,将那些深刻的道理,以一种极为动人的方式呈现出来。我之所以如此喜爱这本书,是因为它并没有给我任何“标准答案”,而是鼓励我独立思考,去寻找属于自己的幸福之路。书中关于“活在当下”的论述,尤其令我受益匪浅。我曾经是一个活在过去或者未来的人,总是沉浸在对过往的懊悔或者对未来的担忧之中,而忽略了眼前的美好。读了这本书,我仿佛被唤醒了,我开始学会去感受当下的阳光,去聆听当下的鸟鸣,去品味当下的滋味。这种“活在当下”的能力,让我觉得生活充满了无限的可能,让我找回了内心的平静和喜悦。这本书,让我明白,幸福并非是一个遥远的目标,而是此刻你正在经历的每分每秒。

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我不得不承认,我曾经对“幸福”这个概念抱有一种模糊而又复杂的看法。我总觉得,幸福是一种飘渺的东西,可遇而不可求。然而,《幸福之源》这本书,彻底改变了我对幸福的认知。作者的视角是如此独特,他并没有试图去定义幸福,而是引导读者去探索属于自己的幸福定义。书中那些关于“自我接纳”和“与自己和解”的篇章,对我触动尤深。我曾一度因为过去的错误而耿耿于怀,也曾因为自己的不完美而自卑不已。但这本书,就像一位善解人意的导师,用最温柔的语言,告诉我,过去的已经过去,而眼前的我,同样值得被爱。我开始尝试去拥抱自己的不完美,去接纳那个真实的自己。那种轻松和释然,是我从未有过的体验。这本书,让我明白,幸福并非来自他人的肯定,而是源于内心的平静和对自我的爱。

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《幸福之源》这本书,给我带来的感受,就像是在一个迷宫中找到了出口,又像是在一个漆黑的夜晚看到了一颗指引方向的星星。作者的文字充满了力量,却又温和得如同春风拂面。他并没有用激烈的言语来“唤醒”读者,而是用一种循循善诱的方式,将那些关于幸福的智慧,一点一点地渗透到我的心中。我特别喜欢书中关于“目标与意义”的探讨,作者让我明白,幸福并非仅仅是物质的满足,更重要的是找到生活的意义和方向。我曾经一度迷茫于自己的人生目标,不知道自己为何而活。但是,读了这本书之后,我仿佛找到了内心的罗盘,我开始重新审视自己的价值观,开始为自己设定有意义的目标。这种清晰和坚定,让我感到前所未有的充实和快乐。这本书,让我明白,幸福不仅仅是拥有,更是创造和追求。

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《幸福之源》这本书,给我的感觉就像是收到了一份来自远方的礼物,沉甸甸的,却又充满了温暖。作者的笔触细腻而富有磁性,他用一种非常个人化的叙述方式,将那些关于幸福的思考,娓娓道来。我之所以如此着迷于这本书,是因为它并没有给我任何空洞的承诺,也没有给我任何遥不可及的理想。相反,它聚焦于我们日常生活中最细微之处,教我们如何从平凡中发现不凡,如何从琐碎中提炼出快乐。我记得书中有一个章节,讲述了作者如何通过观察一片落叶,感悟到生命的轮回和美好。那一刻,我仿佛也看到了自己曾经忽略的那些身边的美好。这本书,让我重新学会了“看见”,看见那些曾经被我遗忘在角落里的温柔,看见那些在喧嚣生活中被淹没的静谧。它让我明白,幸福并非只能在远方,它就藏在你的身边,等待你去发现。

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我必须要说,《幸福之源》这本书的独特之处在于它不落俗套的叙事方式。它不像我以前读过的许多励志书籍那样,上来就灌输“你要怎样怎样才能幸福”的论调,而是以一种近乎诗意的手法,层层剥开幸福的真谛。作者似乎非常懂得如何与读者建立情感的连接,他笔下的故事,无论是描绘那些在逆境中依然保持乐观的人们,还是讲述那些在生活中找到小小确幸的瞬间,都充满了强大的感染力。我常常会因为书中某个情节而潸然泪下,又会在下一秒被作者巧妙的转折逗得会心一笑。这种跌宕起伏的情感体验,让我沉浸其中,无法自拔。更重要的是,这本书不仅仅是关于“追求幸福”,更是关于“理解幸福”,它让我明白,幸福并非一种外在的奖赏,而是内在的一种状态,一种与自我和解,与世界和谐相处的能力。它教会我如何用更宽广的视角去看待生活中的挑战,如何从每一次跌倒中汲取经验,并最终将这些经验化为成长的养分。这本书,让我对自己有了更深的认识,也让我对未来充满了希望。

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我曾几何时,总以为幸福是一种需要不断追逐的东西,就像一个永远抓不住的幻影。然而,《幸福之源》这本书,彻底颠覆了我对幸福的认知。作者的文字,如同一股清泉,涤荡了我内心的尘埃,让我看到了幸福的真正模样。他并没有给我一套“速成”的幸福秘籍,而是以一种极为真诚的态度,与我分享他对幸福的理解和感悟。我尤其欣赏书中关于“感恩”和“奉献”的章节,作者让我明白,幸福不仅仅是个人的感受,更是一种与他人分享,与世界连接的喜悦。我曾经是一个习惯于索取的人,总是期待别人能给我带来幸福。但是,读了这本书之后,我开始尝试去给予,去付出,我发现,当我把快乐传递给别人的时候,我自己的快乐也随之加倍。这种温暖和满足感,是我从未有过的。这本书,让我明白,幸福是一种循环,是一种你付出越多,收获越多的美好。

评分

《幸福之源》这本书,与其说是一本关于幸福的指南,不如说是一次对生命本质的探索。作者的文字充满了智慧,却又不失亲切感。他并没有用高深的理论来束缚读者,而是用一个个生动的故事,一个个鲜活的例子,将那些关于幸福的道理,巧妙地融入其中。我特别欣赏书中关于“人际关系”的论述,作者深入剖析了我们在与他人交往中所遇到的种种困惑,并提供了极具建设性的建议。我曾经因为害怕冲突而选择回避,也曾经因为沟通不畅而倍感沮丧。但是,读了这本书之后,我仿佛找到了打破僵局的钥匙,我开始学会如何更有效地与人沟通,如何更真诚地表达自己的情感。这种改变,不仅改善了我的人际关系,更让我重新找回了人与人之间连接的温暖和力量。这本书,让我明白,幸福不仅是内在的修为,也是与他人和谐相处的一种状态。

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这本非常惊讶的,居然是中后篇写得好些,讲抑郁症和市民社会,学习幸福那边

评分

基于生物实验和解剖学基础上的心理读物,呈现出德国人的严谨扎实作风,从生物学角度解读人类所产生的各种情绪和欲望,以科学知识抚慰人心。让人不由感叹,原来我们个体之间的差异,并没有想象中的那么大。而人类同一切生物一样,基本是自己体内各种化学反应式的奴隶。

评分

外国人写这类的书都像带着把解剖刀,深入细致。建议与《孤独是可耻的》一起读。

评分

这本书结合了时下先进的脑神经科学,让人们更好理解改变背后的科学依据

评分

之所以不给五星,是因为整本书的结构组织不甚满意。这是影像阅读练习的第一本书,在活化阶段不小心就变成速读了,花了一个半小时左右。

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