瑜伽天後LULU'S脊美瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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吳宛竹

廣西科學技術齣版社

2007-1

160

39.00元

9787806668719

圖書標籤: 瑜伽健康 yoga lulu 瑜伽天後LULU'S脊美瑜伽形體瑜伽lulu 性感,減肥,瑜伽,女人

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发表于2024-12-26

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圖書描述

《瑜伽天後LULU'S脊美瑜伽》全麵介紹瞭最為簡單易行而又相當專業的瑜伽練習法，無論何時，你都能輕鬆操作！它從全新的角度詮釋瞭瑜伽動作和健康治療的內在聯係，原來許多平日生活的小毛病，通過瑜伽都可以輕鬆解決噢！惱人的生理痛是不是每個月都會襲來？頭痛也時不時發作？下班後兩個肩膀是不是聳的高高的，痛的不得瞭？加上討厭的失眠癥、難以啓齒的便秘和其他各種各樣的這裏痛、那裏不舒服，整個人都變得病怏怏的。這些問題，通過脊美瑜伽，都可以解決！

除瞭解決身體上的不適之外，脊美瑜伽更有幫於你獲得身形上的完美提升。女人最美麗的頸部、肩部、背部、臀部，通過脊美瑜伽的練習，你會發現它們比以前都更加有形! 整個人的氣質和精神也都會為之一振！高低肩、駝背、脊椎側彎、大象腿也都能大大改善噢！在獲得外在極綫美體的同時，全身許多部位的疼痛和不適也真的會不見瞭呢。如果你想做一個健康而又有氣質的美麗女人，那就馬上加入脊美瑜伽的行列吧！

☆颱灣地區影音圖書銷售冠軍

　☆風靡東南亞和颱灣地區的瑜伽奇書

　☆備受明星推崇的瑜伽練習法

　☆為女人量身定做的功能性瑜伽　結閤瑜伽能量與脊骨神經醫學的自然療法

　　什麼是更健康、更美麗，又符閤現代人需求的健美方式呢？由瑜伽達人LULU運用脊骨神經醫學的自然YOGA正符閤現代女性的需求。附贈LULU演練瑜伽DVD光盤一張，極美畫麵，物超所值。

　　脊骨神經醫學與YOGA所重視的，是由照顧身體、自然飲食以及瞭解引起疾病成因和未來傷害的預防為齣發點，藉著保持脊椎健康與神經係統的正常運作，來發揮自體免疫及自愈能力，恢復與維持身體應有的健康為目的。

　　本商品提供無副作用的神經醫學健美YOGA，教導讀者如何運用自然的體態修飾與動作，來移除神經係統中，傳達不良障礙對身體所造成的傷害，有彆於市麵上現有的瑜伽書籍，堪稱是最有內容、最具專業的一本書！想要擁有極限美體，就從自主神經係統的調製開始，雕塑齣美麗與健康的絶美體態，體驗身體和諧、能量提升與身型完美的不可思議！

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

不錯，很適閤初學者。練瑜伽就是鍛煉脊柱，脊柱有多年輕，人就有多年輕。

評分☆☆☆☆☆

挺基本的一些動作

評分☆☆☆☆☆

和其他的瑜伽書不同之處在於：本書針對一些特殊的癥狀和不正確姿勢，采用不同瑜伽姿勢練習。你可以根據自己的具體情況，有選擇的學習和研究。

評分☆☆☆☆☆

真的有效果耶~

評分☆☆☆☆☆

附送的光盤不錯

讀後感

評分☆☆☆☆☆

http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.4004-142801678.10.atYoKC&id=17965875275 《瑜伽天后:脊美瑜伽》提供无副作用的神经医学健美YOGA，教导读者如何运用自然的体态修饰与动作，来移除神经系统中，传达不良障碍对身体所造成的伤害，有别于市面上现有的瑜伽书籍，堪...

評分☆☆☆☆☆

书装订的非常漂亮，送一张DVD教学盘。买了瑜伽垫，开始操练，当然书就是简单的翻了一下，因为动作在DVD里面基本上都有，不过如果不想开电视或只想听音乐时，照着书做也是很好的。里面的动作都不是很复杂，没有我想象中的瑜伽动作遥不可及。大多数的动作都能做到，前题是我不...

評分☆☆☆☆☆

更好的认识和选购瑜伽垫来自一名普通的瑜伽爱好者的新得体会为什么要用瑜伽垫：瑜伽垫是做瑜伽练习时的辅助用品。将瑜伽垫子平铺在地面上，在上面做瑜伽练习，可以防止脊椎，脚踝，髋骨，膝关节等部位的碰伤。做完练习，可以将瑜珈垫卷起，用毛扣锁住，放进背包，简便...

評分☆☆☆☆☆

大学毕业六年，我长了3公斤，大家都说我的脸圆了。每次听到如是说，都想痛扁与话者。买了LULU的书，已经坚持了一周，每天做的大汗淋漓，虽然体重没有减轻，心里却瘦了一圈。在和自己较劲，要更健康的生活，才能面对年底要来的重大转折，不管结局如何。加油啊。。。

評分☆☆☆☆☆

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