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通俗易懂，科普好書。

印刷還不錯,銅版紙,但感覺內容不是非常實用...

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有啓發，不愧是軟件工程師寫的

挺實用的

图文并茂，但均趋于简单化，而对于专门名词也没有很多注解，但总算对身体有个大致了解，是本还可以的入门书。 对书中提到吃饭应该定时定量这个观点，稍有保留，毕竟饿了才吃，而不是看着钟表来吃，定量更是莫名其妙，应该根据当天活动量的多少来决定吃多吃少，而不是勉强自己捱...

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