圖書標籤: 飲食  生活  營養學  飲食/營養學  飲食健康  健康  美食  均衡   

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缺點是為歐美人士所寫，實用性低，但是理論清楚。

對營養和食物的關係有瞭輪廓的梳理，從此過上健康的生活，哈哈。

我這樣的國內土包子看看就好瞭

我這樣的國內土包子看看就好瞭

我這樣的國內土包子看看就好瞭

看过后，对于食物营养知识有了基本的了解，书中有一章针对不同年龄阶段的饮食建议，食物搭配，很有用，对于一些日常疾病的防治，书中也给出了一些食疗的方法。 唯一的缺陷就是一些食材只存在于欧美市场，可能是由于作者是美国人的缘故吧~

看过后，对于食物营养知识有了基本的了解，书中有一章针对不同年龄阶段的饮食建议，食物搭配，很有用，对于一些日常疾病的防治，书中也给出了一些食疗的方法。 唯一的缺陷就是一些食材只存在于欧美市场，可能是由于作者是美国人的缘故吧~

当时我在出差，在一个小城市的小城区，无聊的在街上走，无聊的拐到了一个二楼的小书店。然后，用一个很低廉的价格淘到了这本被尘封的大特价依然无人问津的好书。 全彩+厚实+专业，除了因为是外国作者写的有些食材无法买到外，其他的实在相当的满意。  

当时我在出差，在一个小城市的小城区，无聊的在街上走，无聊的拐到了一个二楼的小书店。然后，用一个很低廉的价格淘到了这本被尘封的大特价依然无人问津的好书。 全彩+厚实+专业，除了因为是外国作者写的有些食材无法买到外，其他的实在相当的满意。  

看过后，对于食物营养知识有了基本的了解，书中有一章针对不同年龄阶段的饮食建议，食物搭配，很有用，对于一些日常疾病的防治，书中也给出了一些食疗的方法。 唯一的缺陷就是一些食材只存在于欧美市场，可能是由于作者是美国人的缘故吧~