圖書標籤: 積極心理學  心理學  英文原版  心理  Seligman  psychology  正嚮，快樂，Authentic，Happiness  Happiness   

喜歡 Authentic Happiness 的讀者還喜歡

• 
  Learned Optimism pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  What You Can Change and What You Can't pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  The Pursuit of Perfect pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  Flourish pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  Happier pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  Stumbling on Happiness pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  Willpower pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  The Robot's Rebellion pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  The Willpower Instinct pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  Finding Flow pdf epub mobi txt 電子書 下載

There is another factor that looms as a cause of the epidemic: the over-reliance on shortcuts to happiness. Every wealthy nation creates more and more shortcuts to pleasure: television, drugs, shopping, loveless sex, spectator sports, and chocolate to name just a few.

真實的快樂，來源於應用自己最有標誌性最擅長的強項。這和短暫的享樂型快樂不同，因為它們會更深刻更長久，更豐盛的滿足感。長久的幸福感並不是一個個快樂時刻的集閤，它和整體的生活滿意度相關。馬丁采用大量研究結果，比如幸福感和其他因素的關係，你會驚奇地發現，錢，客觀健康，搬到有陽光的地方都不會讓人更幸福，而住在民主富裕的地方，社交關係和信仰卻有助於你增強幸福感。看過習得樂觀那本書的同學，會很熟悉馬丁的那個PmB, PmG, PvB,PvG量錶，還有著名的ABCDE認知療法。這本書也有一些提高小朋友樂觀指數的教育方式，當然如果你還沒長大，也不妨利用一些來提高自己唄。馬丁也強調，關於現在，過去和未來的幸福感知，都可以通過不同的方式來改進和提升。最重要的是H=S+C+V給我瞭信心去改變V。

配閤著哈佛幸福課看的，收獲很大，價值觀讀物

積極心理學的入門，講述瞭積極心理學的起源和發展。很連接人心，很好讀而且讀著很舒服的書。其中有很多可以運用到自己生活中的知識和道理。很實用又很boost our spirit 的一本書。

積極心理學鋪天蓋地的今天， martin老師的這本經典argument太不給力瞭。 http://www.douban.com/photos/photo/2155888252/ 以及 http://www.douban.com/photos/photo/2155888351/#image

今天看完了塞利格曼的《真实的幸福》，塞利格曼认为真实的幸福就是充分发挥我们的优势和美德。 这里的优势不是指天赋，而是更侧重于美德的品质，这些基本品质是古往今来全人类都认同和向往的，每个人的优势都不一样，了解自己的优势，并将它们运用到工作、婚姻和养育孩子的过...  

在某位专家的推荐下，一口气买下了《爱的艺术》、《进化心理学》和《真实的幸福》。到目前为止，三本书已经读完，有种醍醐灌顶的感觉，用《真实的幸福》扉页中的话来说，就是“知识让世界更简单”。 可能你与我有过相同的感受，就是当自己在某一方面的知识十分匮乏...  

0. 积极心理学的三大基石：积极情绪、积极特质、积极的组织系统 1. 六项最基本的美德：智慧与知识、勇气、仁爱、正义、节制、精神卓越 2. 失败后就认命，不再尝试或努力的心理状态是习得性无助，习得性无助的人比一般人更为悲伤与焦虑。 3. 在实验中，有1/3被试者永不放弃...  

》被认为是全美最畅销的书之一。 根据Seligman的理论，幸福有三个主要成分[14,15]： 愉快的生活（the pleasure life）、充实的生活（the engaged life）和有意义的生活（the meaningful life）。 第一个成分，愉快的生活是对生活的享受，包括许 多积极情感，而积极情感是主观幸...  

》被认为是全美最畅销的书之一。 根据Seligman的理论，幸福有三个主要成分[14,15]： 愉快的生活（the pleasure life）、充实的生活（the engaged life）和有意义的生活（the meaningful life）。 第一个成分，愉快的生活是对生活的享受，包括许 多积极情感，而积极情感是主观幸...