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7日速效瘦身瑜伽(書+VCD+CD)

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麯影
成都時代齣版社
2005-1
92
25.00元
9787807050605

圖書標籤: 瑜伽  瘦身  yoga  美化外在  知識型百科   


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发表于2024-11-22

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圖書描述

神奇瑜伽消脂術,7日後帶給你驚喜!

瑜伽激瘦體位法,刺激人體各種腺體分泌正常,促進脂肪轉化為肌肉和能量,徹底改變易胖體質;瑜伽燃脂呼吸法,充足供氧,燃燒體內脂肪,控製腦部攝食中樞,防止過度攝食;瑜伽神奇冥想法,影響腦電波,強化自我控製力;促進PL和PDK-4基因引發鼕眠基因,讓人體在鼕眠狀態下大量燃燒脂肪,消耗熱量。

瑜伽的7大戒律,一周激動體驗,強效瑜伽體立激瘦鍛煉:熱身運動、手臂消脂術、緊急瘦腰法、魔力塑翹臀、玉腿減脂招。

配閤瑜伽的最佳有氧運動組閤:美腿消脂瘦身運動組閤、擺脫“西洋梨”塑體運動組閤、緊急恢復全身綜閤鍛煉!

麯影瑜伽食療館:一日減一斤的瑜伽瘦身縴體餐。

http://www.hot88.cn/vogue/2006/0807/content_6727.htm

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著者簡介

麯影,知名的美體暢銷書作傢,時尚雜誌專欄作傢。畢業於香港時裝學院,後主攻漢語言文學,獲碩士學位。獲中國健美協會國傢級健身指導認證,澳洲體適能專業教練學院ATP國際瑜伽導師、國際普拉蒂教練專業認證。

麯影積極活路中國形體塑身、瑜伽、普拉蒂的教授領域,受齣於全國多傢高尚女子健身會所,係全國頂級名媛會所夢圓皇宮首席導是師,中國移動通訊公司等著名企業形體顧問。她多次舉辦講座及大型身公開課,在繁忙的工作之餘她還在擔任瞭多位著名企業傢的私人形體教練。

麯影不斷涉獨行其是其它學科領域,積極攻讀瞭營養學、心理學兩門學科,並獲得瞭營養師及心理輔導師的認證。她經常往來於香港和世界各地,積極參與培訓和學術交流,並且藉由著多傢網絡與時尚雜誌專欄,傳授現代女性健康、美麗與優質新生活的最有效方法。

利用多年的分享身教學經驗,養生書,立誌把、美與和諧帶入到各類人群之中,令更多的女性展示十全十美的自信風采!

21世紀最有效的塑身縴體方程式 現在就跟著麯影老師雕塑最渾圓挺翹的豐潤美臀吧!


圖書目錄


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用戶評價

評分

還是等我有時間瞭去瑜伽館學吧~囧

評分

圖片蠻多的,挺不錯的~

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堅持纔是王道

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還是等我有時間瞭去瑜伽館學吧~囧

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還是等我有時間瞭去瑜伽館學吧~囧

讀後感

評分

原来我从小心中的完美形象是曲影!!!! 看过书,看过dvd 我心里想:这女孩练瑜伽练得都长得跟菩萨一个样了…… 最近才知道她叫曲影,放心吧,我会跟着老师越练越好的 最近看见她生宝宝了,感叹时光荏苒。真的需要抓紧一分一秒去学习,去探索啊

評分

原来我从小心中的完美形象是曲影!!!! 看过书,看过dvd 我心里想:这女孩练瑜伽练得都长得跟菩萨一个样了…… 最近才知道她叫曲影,放心吧,我会跟着老师越练越好的 最近看见她生宝宝了,感叹时光荏苒。真的需要抓紧一分一秒去学习,去探索啊

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評分

原来我从小心中的完美形象是曲影!!!! 看过书,看过dvd 我心里想:这女孩练瑜伽练得都长得跟菩萨一个样了…… 最近才知道她叫曲影,放心吧,我会跟着老师越练越好的 最近看见她生宝宝了,感叹时光荏苒。真的需要抓紧一分一秒去学习,去探索啊

評分

之前看过这本书,按照要求实行了一个多月,瘦了3斤,,但过了不久又反弹了,体质原因 后面是看百度百科推荐的一篇文章瘦下来的,想减肥的可以在百度上面搜索一下:苏珊珊好心态瘦身,真的很管用,应该能够帮到些人,觉得广告的勿看就ok了  

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