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不再疲憊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

不再疲憊
☆☆☆☆☆
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澤古萊茲
郭曉惠
2006-1
247
15.00元
9787300069951

圖書標籤: 健康  戰勝疲勞  心理  生活  個人管理  心理學情緒壓力管理  自我認知  Health   

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发表于2024-12-22

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圖書描述

《不再疲憊:戰勝疲勞和不良感覺的十種方法》作者澤古萊茲，人並沒有生來應付快速生活的生理結構，誰都不可能完成他想做的一切。如果你承諾過多，總想滿足周圍人們的所有要求，卻不留點時間照顧自己，到頭來你隻能落得疲憊、失意、壓力過重、健康惡化。對平衡的渴望是個人的一種內心追求，也是通嚮宇宙和諧之路。從個人的角度看，在工作、傢庭、傢長與教師協會之中尋找平衡是很艱難的，但我們應當記住，宇宙萬物在永遠不懈地追求平衡。而且，正是這一追求使宇宙處於永恒的動態之中，而這種動態又為靜態中的現實世界創造著平衡。換句話說，對平衡的追求是我們生存的核心。對平衡的追求也能使你精力充沛。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

09年藉過的書。

評分☆☆☆☆☆

挺好的，又明白瞭點自己的問題從哪來的。非理性思維，以及自我睏擾性焦慮和不適焦慮這倆毛病，接下來該看點兒認知行為學方麵的東西瞭。

評分☆☆☆☆☆

看瞭warfalcon的推薦和讀書筆記去找來看的，但是讀下來沒有想象中的好。主要問題在我看來是作者的研究方法有問題，造成整本書說服力不足。

評分☆☆☆☆☆

被我扔掉的圖書，建議不要買。

評分☆☆☆☆☆

內容結構挺好，就是太膚淺，麼有太多有價值的東西；唯一的亮點是提到中醫。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

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