七天改變身體的呼吸法、下意識進行呼吸、具有使身體從內部變年輕的效果！輕鬆開始、效果顯、驚人的福田法
如果能改變呼吸，就能從身體內部開始變健康、正確的吸氣方法其效果、一周學會的理想呼吸、日常生活中進行腹式呼吸的建議。
福田韆晶，1988年畢業於慶應義塾大學基學係東京慶應會攻科大學擔任醫師，1996年開始以健康科學顧問的身份從事撰文，演講等活動。
日本康復學會臨床認定醫生、
具體描述
讀後感
主要是前面的部分讲清楚了为什么用鼻孔呼吸和腹式呼吸，好处是什么。 至于后面大部分的内容是 每日练习 其实就是动作分解了。 还有各种情况下 的练习。 大家可以根据自己的需要阅读需要的部分就可以了。
評分主要是前面的部分讲清楚了为什么用鼻孔呼吸和腹式呼吸，好处是什么。 至于后面大部分的内容是 每日练习 其实就是动作分解了。 还有各种情况下 的练习。 大家可以根据自己的需要阅读需要的部分就可以了。
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用戶評價
很好的書，值得學習
评分我真是服瞭作者瞭 一句話可以說完的東西居然寫瞭一本書。。。。這一句話就是用鼻子吸氣和吐氣
评分總結一點：用鼻子而不是用嘴呼吸。
评分用鼻呼吸有這麼難嗎……？
评分很好的書，值得學習
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