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很多的方法教你如何通過瑜伽變得更美麗，希望大傢一起分享這種美麗的方法

第一本瑜伽書，第一次接觸瑜伽

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入門就是靠它啊 ^_^

第一本瑜伽書，第一次接觸瑜伽

06年，上大二在图书馆买的，对于第一次练习瑜伽的我来说，此书通俗易懂，上手很快，效果很美。另外，纸张也不错，内页设计大气，书中的细节比较多，告诉你某个动作的重点注意什么，意念放哪里，配合一些饮食及面膜的细节。总之对此书很满意，中间也换过其他书，但最终都不如此...

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