皮膚皺瞭？胸部平瞭？衣服全都穿不下瞭？用盡瞭各種方法、吃遍瞭各種妙方，結果總是令你有所遺憾？ 美， 不全然是取悅也人，美，最重要的，是讓自己愉悅舒暢！每天為自己安排5－10分鍾做做瑜伽，你就可以想塑哪 裏就瘦哪裏，想何處粉粉嫩嫩就可以何處柔柔潤潤！再加上書中介紹的相關的，穴位按摩，養生茶飲，健康蔬 果法，美人湯浴……很快的，你就能擁有實實在在的美麗與健康！
具體描述
讀後感
06年，上大二在图书馆买的，对于第一次练习瑜伽的我来说，此书通俗易懂，上手很快，效果很美。另外，纸张也不错，内页设计大气，书中的细节比较多，告诉你某个动作的重点注意什么，意念放哪里，配合一些饮食及面膜的细节。总之对此书很满意，中间也换过其他书，但最终都不如此...
評分06年，上大二在图书馆买的，对于第一次练习瑜伽的我来说，此书通俗易懂，上手很快，效果很美。另外，纸张也不错，内页设计大气，书中的细节比较多，告诉你某个动作的重点注意什么，意念放哪里，配合一些饮食及面膜的细节。总之对此书很满意，中间也换过其他书，但最终都不如此...
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用戶評價
第一本瑜伽書，第一次接觸瑜伽
评分入門就是靠它啊 ^_^
评分我的瑜珈啓濛書，不錯
评分瑜伽入門讀物，排版親切。
评分我的瑜珈啓濛書，不錯
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