鬼臉兒瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
日本著名美顔專傢，美國加利福尼亞州立大學文化人類學碩士，現為瑜伽講師和美容指導師，擔任東京新島美容健康中心首席顧問，亦是多傢美容雜誌的專欄作傢。
高津文美子對瑜伽，尤其是臉部瑜伽有獨到心得，緻力於追求“與自然共生，健康又美麗的幸福生活”。她長期在日本開設美容健康講座，還曾多次開辦女性美容美體培訓課程，在日本女性雜誌及電視節目中廣受歡迎。
她的個人網站是：http://www.bms-c.net/
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《鬼臉兒瑜伽》內容簡介：不需要任何道具，不用買高級保養品，隻要做齣各式鬼臉兒，拉提平時運動不到的臉部肌肉，就能將我們的麵孔塑造得更美麗！日本著名美顔專傢高津老師，結閤運動與美容理論以及多年實踐，將瑜伽理論運用於美顔領域，創造齣獨特而有效的鬼臉兒瑜伽：通過運動臉部肌肉來刺激淋巴和血液循環，從而消除臉部細紋、浮腫、贅肉和僵硬感，使麵孔更為緊緻、立體、年輕。
鬼臉兒瑜伽簡單易行，即使在忙碌生活中，我們也可以隨時隨地“鬼臉兒”一下。通過練習，我們會擁有更緊緻、潤澤、有彈性的肌膚，更協調、美麗的五官比例，更柔軟、美好的臉部綫條，還有吸引眾人的好氣色。而隨著外在美的提升，我們內心的活力也會被更燦爛地激發齣來。
馬上“鬼臉兒”起來吧，去塑造容光煥發的嬌俏小麵孔！
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用戶評價
好奇心促使下的購買。也隻有日本這種無奇不有的國度纔能搞齣這一套猙獰的臉操來美容，沒勇氣試。
评分好玩兒 有趣 妹子們都來看看吧。
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