图书标签: 跑步 运动 步行健身与跑步锻炼 运动健身 科普 锻炼 健身 健康
发表于2024-11-14
步行健身与跑步锻炼 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《步行健身与跑步锻炼》从人体解剖学、生理学及临床医学等方面入手,阐述步行与跑步的基本知识、医疗保健作用、科学合理安排运动、饮食营养、健康人和常见病患者常用运动方式,以及步行与跑步锻炼中应注意的问题等内容。
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评分对于需要健身的朋友,可以找我借。里面没有配图,也没有视频,还是有个教练好。
评分范围算是比较广了,适合各类跑步爱好者。不够深入。
评分一点点收获
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