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骨盆解剖及功能训练图解

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[日]竹内京子
北京科学技术出版社
李健
2019-1-1
192
79
平装
9787530497005

图书标签: 医学  运动  康复  身体-健康医疗  你本来就很美   


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发表于2024-06-14

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图书描述

本书为骨盆解剖学与康复运动调节方法完美结合的一本书,与骨盆有关的肌肉骨骼解剖知识以200幅3D图片展示,精美直观、易于理解吸收;以放松、强化、伸展、盆底运动四大类基本动作、500幅真人示范图依次讲解骨盆歪斜与松弛的自我调整方法,整合20种常见骨盆问题的运动训练组合,包括产后盆底康复、驼背、肩颈酸痛、X型腿、髋关节康复等,讲解细致,运动方案分解动作详细、实操性强,使读者能更好地学习调整骨盆错误姿势的方法,维护身体的灵活度与健康。

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著者简介

竹内京子,日本帝京平成大学人类照护学部柔道整复学教授、解剖学教授。

冈乔优子,日本Fitness协会总监,美国运动医学会Fitness专家,早稻田大学运动学讲师,深入研究女性产前产后保健,更年期、乳腺癌手术照护等。


图书目录


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非常通俗易懂的运动康复书籍,裂墙推荐

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讲解简洁,动作实用,产后康复的时候就用它了!

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前半部分太专业,只看了后半部分的骨盆调整运动

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