圖書標籤: 醫學 運動 康復 身體-健康醫療 你本來就很美
发表于2024-12-24
骨盆解剖及功能訓練圖解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
本書為骨盆解剖學與康復運動調節方法完美結閤的一本書,與骨盆有關的肌肉骨骼解剖知識以200幅3D圖片展示,精美直觀、易於理解吸收;以放鬆、強化、伸展、盆底運動四大類基本動作、500幅真人示範圖依次講解骨盆歪斜與鬆弛的自我調整方法,整閤20種常見骨盆問題的運動訓練組閤,包括産後盆底康復、駝背、肩頸酸痛、X型腿、髖關節康復等,講解細緻,運動方案分解動作詳細、實操性強,使讀者能更好地學習調整骨盆錯誤姿勢的方法,維護身體的靈活度與健康。
竹內京子,日本帝京平成大學人類照護學部柔道整復學教授、解剖學教授。
岡喬優子,日本Fitness協會總監,美國運動醫學會Fitness專傢,早稻田大學運動學講師,深入研究女性産前産後保健,更年期、乳腺癌手術照護等。
講解簡潔,動作實用,産後康復的時候就用它瞭!
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評分非常通俗易懂的運動康復書籍,裂牆推薦
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評分前半部分太專業,隻看瞭後半部分的骨盆調整運動
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骨盆解剖及功能訓練圖解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024