世界上最簡單的溝通術

世界上最簡單的溝通術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 在線閱讀 2026

☆☆☆☆☆
出版者:南海齣版公司
作者:白石由利奈
出品人:新經典文化
頁數:194
译者:
出版時間:2012-4-1
價格:25.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787544249638
叢書系列:
圖書標籤:
  • NLP
  • 心理學
  • 溝通
  • 人際關係
  • 心理
  • 社交
  • 已購
  • 人生
  • 溝通技巧
  • 人際關係
  • 自我提升
  • 情商管理
  • 有效錶達
  • 人際交往
  • 簡單方法
  • 實用指南
  • 心理洞察
  • 情緒管理
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具體描述

世界上最簡單的溝通術,ISBN:9787544249638,作者:(日)浦登記 著,傅玉娟 譯

《心有靈犀:人際溝通的無形法則》 你是否曾在重要的對話中感到詞不達意?是否曾因誤解而錯失良機?是否渴望建立更深厚、更真誠的人際關係?《心有靈犀:人際溝通的無形法則》將帶你踏上一段探索溝通本質的旅程,揭示那些影響我們互動的深層力量,以及如何駕馭它們,讓你在任何場閤都能遊刃有餘,建立真正有意義的連接。 本書並非堆砌晦澀的理論,而是迴歸人性的本源,深入剖析溝通中最容易被忽略卻又至關重要的“無形法則”。我們將一起探討: 一、 傾聽的力量:看見聽不到的意義 溝通的起點,往往不是我們如何錶達,而是我們如何去聽。許多人在交流時,急於錶達自己的觀點,卻忽視瞭對方話語中隱藏的情感、需求和未盡之言。《心有靈犀》將教你如何從“聽到”到“聽懂”,再到“聽齣”。 超越字麵: 學習識彆言語背後的情緒信號,理解說話者的語氣、語速、停頓以及非語言綫索傳遞的真實感受。我們將通過生動的案例,展示如何捕捉那些隱藏在“我沒事”背後的失落,或在“都還好”中的無奈。 共情式傾聽: 培養一種不帶評判、全心投入的傾聽方式。理解對方的立場,即使我們並不認同,也能建立起信任的橋梁。我們將介紹主動傾聽的技巧,如復述、澄清和總結,讓你成為一個讓對方感到被理解和尊重的聽眾。 沉默的智慧: 認識到沉默並非空白,而是充滿力量的空間。學會如何利用恰當的沉默,給予對方思考和錶達的機會,有時,一個耐心的等待比滔滔不絕的勸說更能打動人心。 二、 錶達的藝術:讓思想清晰地傳遞 清晰、準確且富有感染力的錶達,是溝通成功的關鍵。《心有靈犀》將引導你掌握讓你的想法穿越雜音,直達對方內心的錶達技巧。 洞察你的聽眾: 瞭解你的聽眾是誰,他們的背景、興趣和期望是什麼,是有效錶達的前提。我們將提供一套實用的聽眾分析框架,幫助你量身定製你的溝通內容和方式。 邏輯與情感的平衡: 優秀的說服力,來自於邏輯清晰的論證和觸動人心的情感連接。本書將指導你如何構建有條理的錶達,同時運用故事、比喻和生動細節,讓你的語言充滿溫度和力量。 自信的姿態: 無論是在會議發言、工作匯報,還是日常交流,自信的姿態都能極大地增強你的溝通效果。我們將分享提升自信的實用方法,從肢體語言到內在信念的調整,讓你敢於發聲,並被認真傾聽。 三、 非語言的語言:肢體與眼神的溝通密碼 我們所說的話,往往隻是溝通的冰山一角。我們的肢體語言、麵部錶情、眼神交流,傳遞的信息量甚至比語言本身更大。《心有靈犀》將為你解讀這些“無聲的語言”,讓你在溝通過程中更加遊刃有餘。 解讀肢體信號: 學習識彆常見的肢體語言含義,如交叉的雙手、傾斜的身體、眼神的迴避或接觸等,瞭解它們可能傳達的積極或消極信號,從而更準確地理解他人的意圖。 掌控你的非語言: 意識到你的肢體語言也在“說話”,並學會如何主動運用它來傳遞積極、開放和真誠的信號。我們將教授你如何通過微笑、眼神接觸、開放的姿態來建立親近感和信任。 語境的重要性: 理解非語言信號的解讀必須結閤具體的語境。一個錶情或一個動作,在不同的情境下可能具有截然不同的含義。本書將幫助你培養一種審慎的觀察和解讀能力。 四、 關係的力量:在互動中建立連接 溝通不僅僅是信息的傳遞,更是關係建立和維係的過程。《心有靈犀》將帶領你思考如何通過每一次互動,不斷加深與他人的連接。 信任的基石: 探討如何在溝通中建立和維護信任,它是所有良好關係的基礎。我們將分享關於誠實、可靠和尊重在建立信任中的關鍵作用。 處理分歧與衝突: 衝突在人際關係中是不可避免的,但處理衝突的方式卻能決定關係的走嚮。本書將提供建設性的衝突解決策略,幫助你在分歧中找到共贏,甚至化解危機,讓關係更加穩固。 贊美與肯定: 學習如何真誠地錶達贊美和肯定,這是一種強大的積極反饋,能夠極大地提升對方的價值感和歸屬感,從而鞏固彼此的關係。 《心有靈犀:人際溝通的無形法則》是一本獻給所有渴望在生活中建立更美好連接的讀者的指南。它將幫助你打破溝通的壁壘,發現人與人之間最真誠的共鳴,讓你在工作、學習和生活中,都能成為一個更受歡迎、更有效率、也更幸福的人。準備好開啓這場關於“心有靈犀”的探索之旅瞭嗎?

作者簡介

浦登記,OPINION株式會社董事、副社長。生育兩個孩子後迴歸職場。曾任外資化妝品公司區域經理、派遣公司銷售和管理等職位。在派遣公司和企業職員研修中接觸過五韆多名學員和企業經營者,對語言的力量與人的潛能的關係極感興趣。她曾直接師從NLP創始人之一理查德?班德勒,是通過美國NLP協會認證的培訓師。著有多部NLP相關書籍。

目錄資訊

序章 什麼是NLP 什麼是NLP 將3位治療師的技術程序化的理論3 NLP的前提4 瞭解NLP的思維方式5 13種NLP方法7第1章 親和力 老師用親和力抓住學生的心11 NLP技巧1 一個小動作或一次呼吸都可以獲得對方的信任 不被接受就不可能開始15 人通過五感感受一切16 培養信任感的5種“協調(pacing)”方法16 映現(mirroring):和對方做相同的動作17 復述(backtrack):重復對方說的話19 配閤對方的語速19 配閤對方的呼吸:偷偷地進行20 配閤對方的價值觀21第2章 度測 觀察對方,消解自身壓力27 NLP技巧2 通過度測構建信任關係 共同點會加深信任感30 仔細觀察,體會對方的真實心理31 通過3種感覺進行度測32 感受對方的心理變化33 通過目光變化瞭解對方的情感33 想到某事時眼球會嚮上運動34 側耳傾聽時目光會橫嚮移動35 嚮下的目光36第3章 改變次感元 改變次感元,輕鬆應對客戶39 NLP技巧3 改變印象,剋服負麵情緒 人根據五感采取行動43 每個人都有不同的五感傾嚮44 通過親身體驗探尋五感傾嚮45 五感和情緒同步46 改變次感元,剋服對上司的恐懼47 改變對方的大小和觸覺48 站在外部看事情50第4章 設心錨 讓你立刻朝氣蓬勃的魔法53 NLP技巧4 有條件地設心錨讓你何時何地都充滿勇氣 什麼是設心錨56 兩種設心錨的方法57 設心錨的步驟57 在即將達到最好狀態時設心錨59 用平常不太做的動作設心錨60 心錨可以重復使用60 堆疊心錨(stackinganchor)60 滑動心錨(slidinganchor)62 空間心錨63第5章 時間綫 利用時間綫擺脫過往記憶69 NLP技巧5 隨時迴溯過去或展望未來,獲取勇氣 時間綫的兩個種類73 當下型時間綫74 脫離當下型時間綫75 從過去找迴使自己精力充沛的積極力量76 未來的自己在呼喚77 消除不愉快的過去78 離開時間綫看自己80第6章 換位思考 換位思考,將自己從過去的執念中解放齣來85 NLP技巧6 從不同的視角獲得新的意見和解決方法 瞭解其他看法89 從3個不同的立場看問題90 輪流坐在3把椅子上換位思考91 看到的景象改變,想法也會改變92 迪士尼策略産生新的解決方案93 換位思考可以得到所有人的建議95第7章 框視重組 框視重組讓你放鬆心情,獲得新生101 NLP技巧7 框視重組拯救一切,就看你怎麼說、怎麼想 不同的說話方式會導緻自信或自卑105 框視重組教我們改變看法106 將缺點變成優點106 轉意式框視重組和轉位式框視重組108 積極的轉意式框視重組108 把缺點轉換成優點的轉位式框視重組109 獲得對事物的新看法110 變得精神百倍111 每天進行自我重組112第8章 有效的提問 不斷提問對方,促使對方做某事115 NLP技巧8 有效的提問法和情緒感染法 抓住大腦特點的提問法119 設定目標120 達成目標的5個條件121第9章 後設模式 少問“為什麼”,避免讓對方找藉口129 NLP技巧9 改變提問方式,防止溝通失誤,拓展思維方式 什麼是後設模式133 溝通中缺失遺漏的信息134 “扭麯”因迴憶、經曆而被賦予獨特意義136 大框架下的“普遍化”139第10章 米爾頓模式 感受到一個謹小慎微的新變化145 NLP技巧10 模糊錶現接近對方的深層心理,使雙方快樂互動 米爾頓模式與後設模式完全相反149 米爾頓模式可以讓對方在潛意識中思考150 通過刪減話語使對方展開想象151 扭麯事物間的聯係和標準152 普遍化153 通過間接的錶達方式引導對方154 巧妙運用連詞,引導對方意識155 米爾頓模式的協調術157第11章 部分整閤技巧 用部分整閤技巧消除二選一帶來的煩惱161 NLP技巧11 何時何地都能使用,在迷茫時為我們指點迷津 在我們進行二選一時指點迷津165 壓縮心錨(CollapsingAnchor):把不愉快的迴憶變得有積極意義167 迴憶時,在兩個膝蓋上設心錨168 最後,留下快樂心情169 消除煩惱和不快的迴憶170第12章 隱喻 通過隱喻有效指導不聽話的學生173 NLP技巧12 隱喻令對方更容易接受 在錶達中使用比喻,避免對方産生抵觸177 好的比喻令人容易接受,並留下深刻印象177 年齡或外形適閤用比喻來錶達178 引用他人的語言增強說服力179 寓言和諺語也是隱喻181 編成故事更形象生動182第13章 消除恐懼癥 消除恐懼癥,找迴充滿活力的自我187 NLP技巧13 站在另一個自己的角度看待自己的經曆,會感到“一切都過去瞭” 留下強烈印象的經曆停留在記憶中無法抹去191 分離自我191 控製屏幕上的影像192 不斷重復,直到安心194
· · · · · · (收起)

讀後感

評分☆☆☆☆☆

1所有的行为都有积极地意义。 2亲和力是利用亲密情感在人与人之间构建起信任关系的力量。学习对方的动作,就像鹦鹉学舌一样使用对方的语言,特别是与对方保持相同的呼吸频率,这些都非常有效。与对方保持一致意味着承认对方。 3当人们在他人身上发现共同点时,就会觉得这个人跟...

評分☆☆☆☆☆

一开始看到封面上的“NLP新生活之道”,还很好奇,书里说NLP是Neuro Linguistic Programming,就是神经语言程序学。 NLP由约翰*格林德和理查德*班德勒共通创建,它借鉴了弗雷德里克*帕尔斯的格式塔疗法,弗吉尼亚*萨提亚的家庭疗法以及米尔顿*埃里克森的催眠疗法。 ...  

評分☆☆☆☆☆

1所有的行为都有积极地意义。 2亲和力是利用亲密情感在人与人之间构建起信任关系的力量。学习对方的动作,就像鹦鹉学舌一样使用对方的语言,特别是与对方保持相同的呼吸频率,这些都非常有效。与对方保持一致意味着承认对方。 3当人们在他人身上发现共同点时,就会觉得这个人跟...

評分☆☆☆☆☆

一开始看到封面上的“NLP新生活之道”,还很好奇,书里说NLP是Neuro Linguistic Programming,就是神经语言程序学。 NLP由约翰*格林德和理查德*班德勒共通创建,它借鉴了弗雷德里克*帕尔斯的格式塔疗法,弗吉尼亚*萨提亚的家庭疗法以及米尔顿*埃里克森的催眠疗法。 ...  

評分☆☆☆☆☆

一开始看到封面上的“NLP新生活之道”,还很好奇,书里说NLP是Neuro Linguistic Programming,就是神经语言程序学。 NLP由约翰*格林德和理查德*班德勒共通创建,它借鉴了弗雷德里克*帕尔斯的格式塔疗法,弗吉尼亚*萨提亚的家庭疗法以及米尔顿*埃里克森的催眠疗法。 ...  

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

**評價四** 這本書的文字有一種魔力,不華麗,卻能直擊人心。我一直是個比較敏感的人,很容易因為彆人的一個錶情或者一句話就想很多,覺得自己是不是哪裏做得不好。讀瞭這本書,我仿佛找到瞭一個過濾器,能幫我過濾掉那些不必要的擔憂和揣測。它讓我明白,很多時候,對方的行為並不是針對我,而是他們自身狀態的反映。而且,書中提供的很多方法,都非常簡單易行,不需要刻意去學,隻需要在生活中慢慢去體悟。我現在感覺自己不再那麼容易被外界的情緒所乾擾,更能保持內心的平靜。和傢人朋友的溝通也變得更加順暢,少瞭很多誤會,多瞭很多溫暖。這種“釋然”的感覺,是這本書給我最大的饋贈。

评分☆☆☆☆☆

**評價八** 這本書給我帶來的,不僅僅是溝通技巧的提升,更是一種生活態度的轉變。我曾經是個容易焦慮的人,總是在乎彆人的看法,害怕說錯話。讀完這本書,我明白瞭,真正的溝通,是建立在自信和自我接納的基礎上的。它教會我如何去傾聽自己的內心,如何去錶達真實的自己,而不必去迎閤彆人。這種“內在的平靜”,讓我不再懼怕任何溝通場閤,反而能從中找到樂趣。我發現,當我對自己的想法和感受足夠肯定時,彆人自然也會更願意傾聽我,也更容易理解我。

评分☆☆☆☆☆

**評價十** 這本書,對我來說,更像是一次心靈的洗禮。我曾經在很多關係中吃過溝通不暢的虧,總是因為一些小小的誤會而導緻關係疏遠。讀完這本書,我纔明白,很多時候,我們並沒有真正“聽到”對方的聲音。它教會我如何去放下評判,如何去專注於對方真正想錶達的意思,以及如何用一種更溫柔、更有效的方式去迴應。現在,我感覺自己和身邊人的關係都變得更加親近,也更能感受到彼此的善意。這種“理解與被理解”的溫暖,是這本書給我最大的驚喜。

评分☆☆☆☆☆

**評價九** 這本書的文字如春風拂麵,不帶一絲強製,卻能悄無聲息地改變你。我一直以為自己是個“溝通高手”,直到讀瞭這本書,纔發現原來我在很多方麵都有誤區。它並沒有教我那些復雜難懂的理論,而是通過一些生活中隨處可見的場景,讓我領悟到溝通的真正奧秘。比如,如何在一個尷尬的沉默中找到切入點,如何用一個簡單的微笑化解一場潛在的爭執。現在,我感覺自己能夠更靈活地應對各種溝通局麵,也更懂得如何去建立和維護良好的人際關係。這種“遊刃有餘”的感覺,讓我覺得生活都變得更美好瞭。

评分☆☆☆☆☆

**評價六** 讀完這本書,我最大的感受就是“原來如此”。很多我曾經覺得很睏難的溝通場景,在書裏被拆解得如此清晰,原來癥結在於一些我從未在意過的小細節。它沒有教我那些炫技的套路,而是讓我迴歸到最樸素的原則,比如真誠、尊重和同理心。我發現,當我真正放下自己的“麵子”和“期待”,去用心聽對方說話的時候,很多問題都會迎刃而解。這本書就像是一麵鏡子,讓我看到瞭自己溝通上的盲點,也指引瞭我前進的方嚮。現在,我不再害怕和彆人産生分歧,因為我知道如何去化解,如何去尋求共贏。這種“力量感”的增長,讓我對未來充滿瞭信心。

评分☆☆☆☆☆

**評價五** 我一直覺得,溝通這東西,要麼是天生的,要麼就是靠經驗一點點摸索。但這本書,就像是把那些摸索的過程濃縮瞭,還提煉齣瞭精華。我過去常常在一些重要的場閤,比如麵試或者與領導溝通時,大腦一片空白,不知道該說什麼,或者說瞭之後又後悔。這本書的齣現,就像是給瞭我一套“應急手冊”,讓我知道在不同的情境下,應該如何思考,如何組織語言。而且,它強調的不是“說什麼”,而是“怎麼說”,以及“為什麼這麼說”,這讓我更加理解瞭溝通的本質。現在,我不再是那個聽到重要對話就緊張的人,而是能更從容地應對,甚至能主動引導對話的方嚮。這種自信心的提升,對我來說是無價的。

评分☆☆☆☆☆

**評價七** 我一直是個語言能力不錯的人,但總覺得在和某些人溝通時,總是“卡殼”,無法達到預期的效果。這本書就像是給我打開瞭一扇新的窗戶,讓我看到瞭溝通的另一麵。它不僅僅是語言的藝術,更是心與心的連接。書裏的一些觀點,讓我反思瞭自己以往的溝通模式,比如是否太過自我中心,是否忽略瞭對方的需求。現在,我更願意花時間去理解彆人,去站在對方的角度思考問題,也更懂得如何用對方能接受的方式去錶達自己的觀點。這種“默契”的建立,讓我在人際關係中感到前所未有的輕鬆和愉悅。

评分☆☆☆☆☆

**評價二** 說實話,一開始拿到這本書我並沒有抱太大希望,畢竟市麵上的溝通類書籍太多瞭,大多是理論堆砌,讀起來讓人昏昏欲睡。但這本書的齣現,徹底顛覆瞭我的認知。它的敘述方式非常獨特,不枯燥,不煽情,卻能不動聲色地觸及到你內心最深處的睏惑。我發現自己以前很多時候是在“錶演”溝通,而不是在“進行”溝通。書裏提到的很多小細節,比如眼神的交流,肢體語言的運用,甚至是一些看似微不足道的語氣詞,都蘊含著巨大的力量。我開始有意識地去留意身邊的對話,那些成功和失敗的例子,一下子就變得清晰起來。現在,我敢於主動發起對話,也更懂得如何適時地結束對話,不會讓場麵冷掉,也不會讓對方覺得被打擾。這種“潤物細無聲”的改變,讓我覺得非常受用,也讓我在工作和生活中都感到更加遊刃有餘。

评分☆☆☆☆☆

收到!以下是十段以讀者口吻撰寫的、不直接提及《世界上最簡單的溝通術》具體內容,但能體現讀者閱讀後感受的圖書評價,每段大約300字,風格和內容均力求多樣化: **評價一** 讀完這本書,感覺像是打開瞭一個新世界的大門。我一直是個內嚮的人,總覺得自己在人際交往上總是慢半拍,或者說錯話,讓氣氛變得尷尬。這本書真的就像一盞明燈,照亮瞭我一直以來摸索的道路。它並沒有給我一套生硬的理論,而是通過非常生活化的例子,讓我明白原來溝通的關鍵並不在於技巧有多麼復雜,而在於是否能真正理解對方,以及如何用一種更自然、更真誠的方式去錶達自己。以前我總是在腦子裏盤算著該怎麼說,結果反而顯得不自然。現在我更注重傾聽,更懂得觀察,也更敢於說齣自己的想法,而且效果齣乎意料的好。感覺自己不再是那個畏畏縮縮的旁觀者,而是能更自信地參與到任何對話中去,甚至是一些我曾經覺得“高不可攀”的場閤。這不僅僅是一本書,更像是一種思維的轉變,讓我對生活充滿瞭新的期待。

评分☆☆☆☆☆

**評價三** 這本書給我的感覺就像是老朋友的耐心教導,沒有一點架子,卻句句真理。我一直以為自己是個“懂溝通”的人,畢竟工作需要,應酬也多。但讀完這本書,我纔意識到,我之前的溝通方式,很多時候隻是在“完成任務”,而不是在建立真正的連接。書裏很多觀點非常顛覆,讓我反思瞭自己過往的很多行為模式。比如,我以前總喜歡“給齣建議”,殊不知很多時候對方隻是需要被傾聽。又比如,我總是害怕衝突,寜願選擇沉默,但書中卻教會我如何以一種建設性的方式去處理分歧。現在,我不再是那個習慣性點頭微笑的“好好先生”,而是能更清晰地錶達自己的立場,也能更有效地理解彆人的立場。這種從“被動聽眾”到“主動參與者”的轉變,讓我覺得非常有成就感。

评分☆☆☆☆☆

學到一點怎麼建立親和力,就是模仿他人的動作,語言,價值觀。其實也算一種學習,也能吸收到不少東西,摒棄自我,完全站在對方的角度去體會理解感受對方。還有一點就是任何事物都是有有價值的一麵,這個要自己去挖掘。

评分☆☆☆☆☆

把NLP理解成新生活之道確實要比什麼神經語言程式學好記。不過內容確實簡單,算是NLP的入門。

评分☆☆☆☆☆

這是一本集閤NLP現有技術的初級入門書,小巧簡單但是從整體上把握和運用NLP技術有很好的參考作用

评分☆☆☆☆☆

NLP means Neuro Linguistic Programming.

评分☆☆☆☆☆

NLP means Neuro Linguistic Programming.

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