梅樂蒂•碧媞通過《愛我,就不要控製我》確立“情感依賴癥”的完整含義，指齣它並不是一種疾病，而是一係列行為，認識這些行為，可以幫助我們認齣它們以便采取有效的措施。在條理明晰地講述各種行為的同時，作者分享她個人的生命經曆，通過講故事的方式以及一係列完整測驗，讓我們認識自己情感依賴的程度，讓我們學會忠於自己，疼惜自己，更有力量健康地照顧自己和他人，成為一個身心獨立的完整的人。
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用戶評價
越讀越覺得作者本人的經曆好糟糕，第二章的分析對於想瞭解的人還是挺有參考價值
评分4.你是否想從他們那裏得到什麼？你卻沒有誠實以對，或自己也搞不清楚？你是不是想要他們來安頓你、讓你感覺好一點？你是否相信他們有某種魔力、洞見、答案、力量，而你沒有？我希望我的祖先知道——不管他們住在哪裏——他們的生命有深遠的影響。他們在這裏度過的光陰很重要。我希望他們知道，他們被愛、被原諒瞭。20.她說，我們每個人都需要知道，我們的生命很重要，很有影響力。我們需要知道自己是受到寬恕的。
评分越讀越覺得作者本人的經曆好糟糕，第二章的分析對於想瞭解的人還是挺有參考價值
评分自覺控製欲難除，先讀一讀，看有什麼幫助不。讀過，沒用。
评分《活法》是積極進取實現價值的一生常讀指導書，《愛我就不要控製我》是尋找內在自我、靈修，發掘自我價值的一生常讀指導書。最重要的不是術，而在道。書中闡述的方法技巧是需要練習的，“一生常讀”的意義在於與實踐糾纏、發展齣自己的道。——什麼都不做又如何去“覺察”呢？所以實踐、行動是基石。
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