梅乐蒂•碧媞通过《爱我,就不要控制我》确立“情感依赖症”的完整含义，指出它并不是一种疾病，而是一系列行为，认识这些行为，可以帮助我们认出它们以便采取有效的措施。在条理明晰地讲述各种行为的同时，作者分享她个人的生命经历，通过讲故事的方式以及一系列完整测验，让我们认识自己情感依赖的程度，让我们学会忠于自己，疼惜自己，更有力量健康地照顾自己和他人，成为一个身心独立的完整的人。
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读后感
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已买。“不妥协的三界限：不伤害自己；不伤害任何人；不让任何人伤害自己。”一本关于情感依赖方面的书籍。不是专业人士写的。很鸡汤，实操性也很差。但是对于从来没听过情感依赖的人，可以作为一本入门书籍吧。情感依赖的根源是没有自我。如果不能够找到自我、发展自我，看多少本这样的书都是没有用的。
评分越读越觉得作者本人的经历好糟糕，第二章的分析对于想了解的人还是挺有参考价值
评分已买。“不妥协的三界限：不伤害自己；不伤害任何人；不让任何人伤害自己。”一本关于情感依赖方面的书籍。不是专业人士写的。很鸡汤，实操性也很差。但是对于从来没听过情感依赖的人，可以作为一本入门书籍吧。情感依赖的根源是没有自我。如果不能够找到自我、发展自我，看多少本这样的书都是没有用的。
评分至少我也确定了自己情感依赖的问题。
评分我买了这本书，但是收到后翻了翻不明白自己为毛买，我觉得自己没有上瘾问题。但是他就在那里等我发现，并且印证我一路的脚步，觉察，感受，共处，释放我的情绪。悲伤早已远走，虽然我依然会哭泣。愤怒却依然是我最需要医治的。
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