梅乐蒂•碧媞通过《爱我,就不要控制我》确立“情感依赖症”的完整含义，指出它并不是一种疾病，而是一系列行为，认识这些行为，可以帮助我们认出它们以便采取有效的措施。在条理明晰地讲述各种行为的同时，作者分享她个人的生命经历，通过讲故事的方式以及一系列完整测验，让我们认识自己情感依赖的程度，让我们学会忠于自己，疼惜自己，更有力量健康地照顾自己和他人，成为一个身心独立的完整的人。
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这本书更像是作者通过书写来进行的自我疗愈，不是对“康复”的经验总结，是“在路上”的分享。
评分会伤害我们，摧毁爱，和平，喜悦，关系的各种行为中，控制高居首位。
评分会伤害我们，摧毁爱，和平，喜悦，关系的各种行为中，控制高居首位。
评分大部分此类书籍讲的东西都差不多 略罗嗦
评分《活法》是积极进取实现价值的一生常读指导书，《爱我就不要控制我》是寻找内在自我、灵修，发掘自我价值的一生常读指导书。最重要的不是术，而在道。书中阐述的方法技巧是需要练习的，“一生常读”的意义在于与实践纠缠、发展出自己的道。——什么都不做又如何去“觉察”呢？所以实践、行动是基石。
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