《社會體育指導員國傢職業資格培訓教材:健身教練》共10章。內容包括：健身教練概述、健身教練簡介、健身教練的必備素質與職業規範、人體運動的結構與功能基礎、運動係統、心血管係統與呼吸係統、健康與運動的閤理營養、營養素、食物的營養價值、閤理營養與膳食、運動與營養、健康體適能概論等。
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雖然麵麵俱到麵麵都講得少，但讓我搞清楚瞭一些基本概念，比碎片化的學習更高效。
评分還好吧，概念介紹的比較全
评分挺全麵的
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评分入門級彆教程，骨骼和肌肉部分真的很有用，瞭解瞭肌肉的附著和關節運動纔知道如何有針對性的去訓練
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