圖書標籤: 心理學  心理治療  自我完善  認知流派  心理  認知行為  心理專業書籍～技術  心理/靈修   

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勇於嘗試積極的新思維，也許（很可能）結果沒那麼糟糕。事先也做好最壞的打算，沒什麼大不瞭，try again.

無法接受影印版的書

認知療法的入門書之一！

不錯的一本書，通俗並實用，看的過程中自己也有很大的收獲。

我想到瞭這個段子：我去找心理醫生看抑鬱癥。他聽完我的陳述，說道：如果你說的都真的話，你這不是抑鬱癥；抑鬱癥是看事情悲觀，本來好，卻認為不行。你是本來就過得不如彆人。

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这真是一本好书。 几年前导师推荐去看，前提背景是，当时的我正遭遇失恋，人生顿时失去了意义。结果因缘巧合，我没有买到这本书，于是乎，就挥之脑后了。至于后来，自己是怎么走出来的，现在却也回想不起来了。 辗转又在一年前，另一位导师推荐看这本书，标签是认知疗法。 似乎...  

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