幸福的方法 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[以] 泰勒·本-沙哈尔|者

当代中国出版社

2011-4

188

39.00元

精装

9787801709820

图书标签: 积极心理学心理学幸福的方法自我完善幸福泰勒·本-沙哈尔成长心理

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发表于2025-02-25

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图书描述

你想学会获得幸福的方法吗？哈佛大学“最受欢迎的导师”和他“改变人生”的课程——积极心理学绝对能做到！这是哈佛大学最受学生欢迎的课程，也是哈佛有史以来选课人数最多的课程。《幸福的方法》的作者泰勒·本-沙哈尔博士用充满智慧的语言、科学实证的方法、自助成功的案例和巧妙创新的编排，让你现在就能把积极心理学应用到日常生活之中。当你开始用开放的心态阅读《幸福的方法》时，你就会感到人生更充实，身心更统一，当然，你就会更幸福。

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著者简介

泰勒•本-沙哈尔博士（Tal Ben-Shahar，Ph.D.），泰勒博士毕业于哈佛大学，他拥有心理学硕士、哲学和组织行为学博士学位。他所开设的“积极心理学”和“领袖心理学”，被哈佛学生们推选为最受欢迎率排名第一和第三的课程。选修这两门课程的哈佛学生超过了总人数的20%，其中23%的听课者向学校教学委员会反映：这两门课程“改变了他们的一生”。泰勒博士在哈佛学生中享有很高的声誉，受到学生们的爱戴与敬仰，被誉为“最受欢迎讲师”和“人生导师”。

由于他的课程在哈佛大学引起了前所未有的轰动，美国公共广播电台（NPR）、美国有限新闻网（CNN）、美国哥伦比亚广播公司（CBS）、《纽约时报》和《波士顿环球报》等全球数十家著名媒体对他进行了专访和追踪报道。10年来泰勒博士专门从事个人和组织机构的优势开发、自信心，以及领袖力提升的研究。除了教授哈佛大学的课程外，他还受聘为多家著名跨国公司的心理咨询顾问和培训师，他的课程因兼具实用性和可操作性，被企业家和高管们誉为“摸得着幸福”的心理课程。

泰勒博士在中国唯一合作机构为亚洲积极心理研究院（www.mindhhh.com），2007年他已开始在中国亲自讲授“积极心理学”和“领袖心理学”。

汪冰博士，北京大学精神卫生学博士，光华奖学金获得者。现任亚洲积极心理研究院首席研究员。2007年他作为走在积极心理学国际学术前沿的亚洲唯一代表，出席了国际积极心理学大会。

汪冰博士作为哈佛大学积极心理学讲授者泰勒•本-沙哈尔博士亚洲地区的唯一助手，协助翻译、审校了泰勒博士的全部讲课资料及出版的书籍，在泰勒博士在华授课期间担任同声传译，并成为泰勒博士在亚洲地区唯一授权的“积极心理学”讲师，目前他正致力于研究积极心理学在中国及亚洲地区的本土化及推广应用。

汪冰博士在中国举办了大量心理健康专题讲座，他为清华大学、时尚传媒集团、欧莱雅集团等诸多院校和企业开办的积极心理学培训广受欢迎，他在国内成功举办的首个积极心理学工作坊得到热烈的反响。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

还是要把那个公开课看一下吧。

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如果能从心底相信这本书的理论，是可以变得更幸福，but

评分☆☆☆☆☆

如果能从心底相信这本书的理论，是可以变得更幸福，but

评分☆☆☆☆☆

幸福要靠自己啊，把那些问题都好好回答给自己，就会发现，已经多长时间心心念的愿望没有达到了，一思考就都是悔恨和内疚，还有满满的妄自菲薄。原来啊，从忧愁中解脱出来并不是幸福啊，或许吧因为自己敏感脆弱玻璃心，很容易有忧愁郁结于心，永远在盼望着焦虑解除。而时间是中性的，能救自己的也只有自己吧，每次都觉得无能为力，一波未平一波又起。索性吧，当西西弗斯无数次徒劳无功的时候，或许有一天你也会看见他笑嘻嘻的推着大石块说，这石头好重的呢。

评分☆☆☆☆☆

更新了一些颇为重要的想法，很深刻，也很致命。此外，重点在于练习其中的寻找幸福的方法，我需要激励自己。