モノを捨てればうまくいく斷捨離のすすめ pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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川畑のぶこ

同文館齣版

2009-9-19

160

平裝

9784495586416

圖書標籤: 生活整理術日本生活斷捨離收納生活態度整理思維

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发表于2025-02-04

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圖書描述

◆「斷捨離(だんしゃり)」とは?

傢の中には、使わないモノ、どこかからもらってきたモノなどたくさんの「ガラクタ」があります。

使わないモノを捨てて、本當に必要なモノだけに絞り込んでから、不要なモノの流入を斷つ。

モノを絞り込むことでストレスを取り除き、毎日を快適に過ごすための考え方・ノウハウが「斷捨離」です。

◆がんばって収納してあるのは、本當に必要なモノですか?

片づけても片づけても、片づかない……、

傢中にモノが溢れている……、

いつもなんとなくイライラする・疲れている……、

――自覚せぬままに溜まったガラクタを捨てることで、そんな悩みを解決します。

「捨てれば、得られる」。

収納より大切なモノの捨て方・片づけ方、

そしてそれによって得られる暮らしや人生の変化を本書で體験してみませんか?

「斷捨離」は、あなたの暮らしを豊かにする、

モノと心の「デトックス」法です。

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著者簡介

監修者】やましたひでこ

クラターコンサルタント學生時代、ヨガ道場で心の執著を手放す行法哲學として「斷行・捨行・離行」を知る。誰もが実踐可能な整理術「斷捨離」として応用、提唱。日常に落とし込んだ「斷捨離」メソッドを、住まいのガラクタ、頭や心の中のガラクタを取り除くために活用している。

【著者】川畑のぶこ

心理療法傢都內を中心とした複數の醫療機関において、がん患者や傢族のメンタルケア、および心の悩みやストレスを抱える人々に対してカウンセリングを行なう。斷捨離を自ら実踐し、メンタル麵へ及ぼす影響を認識したことから、斷捨離メソッドの普及にも取り組む。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這是聽的有聲書摘，來自博客思聽，個人評價4顆。其實就內容來說，給4顆多瞭，但是從實用性，以及這種追求極簡、崇尚自我管理的思維和方法，給4星完全是應該的。書本從一開始的女生衣櫃開始，說起繁多的包袱和使用率不高的事物占據瞭我們太多的空間。而這些東西中很大一部分則是我們不需要的，或者說根本就可以丟棄，但我們卻沒有把他當做包袱，常常視為自己所擁有的物品保存起來，時間越來越長，而我們的空間就需要越來越大，至此，我們就無法擺脫這種垃圾占據我們的空間。其實，這個故事給我的思考遠不止於此。其實，在我們的電腦，我們的工作，我們的時間，我們的眼中，我們的思想、我們的大腦中，無時無刻不在存放著一堆又一堆的垃圾，而我們從未去清理，或者說還將其認為有價值。這顯然對我們有傷害。用斷捨離思維會有些幫助。

評分☆☆☆☆☆

提高生活質量在於定期扔東西。。

評分☆☆☆☆☆

斷捨離是用現代人的故事講解亙久不變的道理：生活其實很簡單，人心將它變復雜。人最難理性控製的就是欲望，尤其是對物品的占有欲。盲目購物，可能有用的儲物習慣，甚至是買房這樣的大額投資都多少帶有一定的非理性成分。斷的是不必要的欲望，捨的是盲目占有習慣，離的是各種垃圾物品及信息。對待生活，我們要做輕裝遊客，不要做倉庫管傢。

評分☆☆☆☆☆

自己要捨得用好的東西，為瞭自己值得