断舍离让女人找回纯粹的自己 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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[日]山下英子

广西科学技术出版社

陈璇璇

2016-9

176

32.00元

平装

山下英子断舍离

9787555105206

图书标签: 断舍离山下英子自我管理个人成长整理心理学日本随笔

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发表于2024-05-18

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断舍离让女人找回纯粹的自己 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书描述

无论是过分争强行为夸张的用力过猛小姐，还是不思进取一味逃避的得过且过小姐

只要通过以下七步——

○舍 step01察觉当下

Step02勇敢舍弃

○断 step03诚实面对

Step04尝试抉择

○离 step05离开群体

Step06摆脱期待

就能 Step07 找回自在纯粹的自己

无论是过分争强好胜、行为夸张的用力过猛小姐，还是自我放弃不思进取、一味逃避的得过且过小姐，她们都有一个共性——喜欢积攒东西。她们积攒的东西，既包括具体的物品，也包括压力、烦恼、执念等抽象的东西。

本书是断舍离创始人山下英子专门写给女人的生活方式指南，揭穿一味积攒物品的女人积攒行为背后真实的心理成因，介绍如何通过实践断舍离（如“舍弃积攒的物品”、“放下各种执念”、“切断麻烦的人际关系”、“放自己一马”等）让女人摆脱被有形的物品或无形的执念牵着鼻子走的可悲状态，重新掌握生命的主动权，让人生恢复生机，做回光彩亮丽、真实纯粹的自己。

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断舍离创始人山下英子写给女性的生活方式指南，全球系列累计销量逾300万册！

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每次当你注意到自己在负面思考的时候，要能够“断”。断的能力在于“观”，如果你可以观察到自己的负面思考，你就已经成功一半了。如果能不理会自己的负面思考，还是乐观、正面地去处理事情，这样的人就能成功地断去让他不幸福的思考模式。

——张德芬

不到两个小时就可以翻看完，却足以改变你人生。我们在生活当中，经常用不断的获取、占有来获得某种安全感和满足感，其实，我们的生活中充满了垃圾，那些我们并不需要的衣服，本应该扔掉的食物，还有情感生活中那些伤害，那些该断掉的，该舍弃，就让它离开吧！

——杨澜

极简主义生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。深入分析自己，首先了解什么对自己是重要的，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得幸福。放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得精神自由。

——《人民日报》

断舍离是一种个人物品处理，乃至思维方式上的减肥。对事物的断绝、舍弃、抛离，也是对自我经历的重新梳理和思考。个人生活上是这个道理，在工作、交友、人生规划上，亦如是。

——《新京报》

人生，是一个需要不断自我修行的过程。无论是生活状态还是内心世界，都应该随时处于一种不停地吸收、学习、反思、决定的过程。那么就跟随“断舍离”与自己，以及与被留在自己世界里的人与物展开一次崭新的相遇吧！

——《东方早报》

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著者简介

山下英子

颠覆百万人生活方式的新型人生整理概念“断舍离”的创始人。

生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术——断舍离，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。

从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座，至今仍在不遗余力地推进断舍离的事业，分享断舍离的心得与成果，令更多的人从中获益。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

很喜欢这个概念才买的这本书，还买了另一本生活哲学。作者想通过对物品的挑选、判断，把无用、无效的断舍离，来让读者把这种人与物的关系投射到人与自我、人与他人、人与群体的关系中，找回纯粹的自己。不过作者对于后者的描述和建议太笼统了。一直读错成断离舍，可是想想，断行、舍行之后才可离行，断行、舍行也是为了离行。

评分☆☆☆☆☆

扔扔扔，承认自己可悲之处，调整心态，勇往直前，丢掉伪装，放松身心，脱离可悲，对物品精挑细选，学会选择物品，喜欢认可自己，离开群体获得新的人际关系，对家人期待选择放手，家人之间相互尊重形成自律的家庭，变成一个纯粹的人走向快乐人生。

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行动是第一步

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？？？？

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