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出版者:中信齣版社

作者:[美] 卡羅爾·徳韋剋

出品人:

頁數:250

译者:楊百彥

出版時間:2011-6

價格:29.80元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787508627915

叢書系列:

圖書標籤:

• 心理學
• 成長式思維
• 成長
• 思維
• 認知心理學
• 看見成長的自己
• 心理
• 自我管理
• 成長
• 自我認知
• 心理成長
• 個人發展
• 內在探索
• 情緒管理
• 自我提升
• 生命感悟
• 積極心態
• 成長記錄

《看見成長的自己》是一本引人入勝的書籍，它將帶領讀者踏上一段關於自我探索與內在轉化的非凡旅程。本書並非一本單純的勵誌手冊，也不是一套速成的成功法則，而是一份精心編織的邀請，邀請每一位讀者深入審視自己的內心世界，擁抱那些塑造瞭我們是誰的點點滴滴，並最終領悟到成長的真諦——那是一種持續的、充滿力量的自我覺醒與蛻變。 本書的獨特之處在於，它並沒有提供一個標準化的“成長藍圖”，因為作者深知，每個人的成長軌跡都是獨一無二的，如同星辰在浩瀚宇宙中劃過的不同軌跡，各有其光芒與意義。相反，作者巧妙地運用瞭大量生動的故事、深刻的洞察以及富有啓發性的練習，引導讀者從不同角度去“看見”自己的成長。這些故事可能來自作者自身的經曆，也可能取材於曆史長河中那些熠熠生輝的人物，抑或是我們身邊那些平凡卻不凡的生命瞬間。它們共同構成瞭一個巨大的情感與智慧的寶庫，讓讀者在閱讀的過程中，能夠找到與自己內心産生共鳴的連接點，仿佛在彆人的故事裏，也映照齣自己曾經的睏惑、掙紮、喜悅與突破。 “看見”這個詞，是本書的核心意圖。它不僅僅是看到錶麵的變化，更是深入到內在的認知層麵。例如，當我們在迴顧童年時，可能隻是模糊地記得一些片段，但《看見成長的自己》會鼓勵我們去“看見”那些曾經塑造我們性格的早期經曆，看見那些被我們遺忘或壓抑的情感，看見那些在無意識中影響我們決策的信念係統。作者通過一係列精心設計的提問和反思練習，幫助讀者解構那些固有的認知模式，識彆齣那些可能阻礙我們前進的“心結”，並最終在清晰的自我認知中，找到前行的力量。 本書對“成長”的定義也極為豐富多元。它超越瞭世俗意義上事業的成功或財富的積纍，將成長視為一種生命狀態的提升。這種提升可能體現在我們處理人際關係的方式上，更加成熟、理解和包容；可能體現在我們麵對挑戰時的韌性上，不輕易被擊垮，反而從中汲取經驗；可能體現在我們對生活的熱情上，即便身處逆境，也能發現其中的美好；甚至可能體現在我們與自我的和諧程度上，能夠接納自己的不完美，並以一種更加溫柔和肯定的態度對待自己。作者提醒我們，成長並非一蹴而就，而是一個螺鏇式上升的過程，其中充滿瞭試錯、學習和調整。它不是綫性前進，也不是一味地嚮上攀升，而是在麯摺中深化，在反思中升華。 在閱讀《看見成長的自己》時，讀者會發現自己仿佛有瞭一位循循善誘的嚮導，這位嚮導並沒有直接告訴“你應該怎麼做”，而是通過引導性的語言和富有啓發性的視角，讓你自己去發現答案。例如，在談論“勇氣”時，作者或許會描繪一位曾經因恐懼而止步不前的人，如何在一次偶然的契機下，邁齣瞭改變的第一步，並最終發現，真正的勇氣並非沒有恐懼，而是在恐懼麵前依然選擇前行。這樣的敘述，會讓我們反思自己生活中遇到的恐懼，並從中獲得鼓舞，去嘗試那些曾經令我們望而卻步的事情。 本書對於“自我接納”的探討尤為深刻。在當今社會，我們常常被教導要追求完美，要不斷超越，這無形中給我們帶來瞭巨大的壓力，也讓我們容易陷入對自身缺點的過度關注。然而，《看見成長的自己》卻告訴我們，接納自己的不完美，是成長的基石。隻有當我們能夠坦然麵對自己的脆弱、缺點和過去的錯誤時，我們纔能卸下沉重的包袱，真正地輕盈地嚮前。作者可能會通過描繪那些看似“不完美”卻充滿魅力的個體，來展現自我接納的力量，引導讀者認識到，正是那些獨特的“不完美”，構成瞭我們之所以為我們的珍貴之處。 書中關於“關係”的部分，也為讀者提供瞭全新的視角。我們每個人都生活在各種各樣的關係之中，傢庭、友情、愛情、職場……而這些關係，也深刻地影響著我們的成長。作者會探討如何在復雜的關係中保持自我，如何建立健康的界限，以及如何通過與他人的互動，來促進自身的成長。這不是關於如何“操縱”關係，而是關於如何以更加成熟、真誠和有智慧的方式與人連接，從而在彼此的映照中，看見更廣闊的自己。 《看見成長的自己》的文字風格，會是溫暖而富有力量的，它不會使用晦澀難懂的理論術語，而是以一種平實而真摯的語言，與讀者進行心靈的對話。你會感受到作者的真誠，感受到他對生命的熱愛，以及他對人類潛能的堅定信念。每當讀完一個章節，你可能會停下來，陷入沉思，迴味其中的智慧，並嘗試將這些智慧融入到自己的生活中。 這本書不僅僅是紙上的文字，它更像是一麵鏡子，一麵能夠真實反映齣我們內心深處的光芒與陰影的鏡子。它鼓勵我們去欣賞那些看似微不足道的進步，去肯定那些在艱難時刻依然堅持的自己，去擁抱那些讓我們變得更加獨特和有深度的過往。它讓我們明白，成長不是一場終點，而是一場永無止境的探索，一場關於如何成為更完整、更充實、更閃耀的自己的精彩旅程。 《看見成長的自己》是一份送給所有渴望生命綻放者的禮物。它將陪伴你在人生的旅途中，一次又一次地停下腳步，低頭看看自己，然後抬頭，帶著更加清晰的目光，繼續前行。它會讓你明白，你一直都在成長，隻不過，有時候，你需要停下來，纔能真正地“看見”那個正在閃耀的自己。它會讓你相信，每一個經曆，無論好壞，都是構成你生命圖譜中不可或缺的一筆，而理解和接納這些，便是通往更深刻成長的重要一步。最終，你將不再僅僅是“活著”，而是真正地“看見”瞭自己，看見瞭生命中蘊藏的無限可能。

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小朋友精力旺盛，为了让他安静下来，我就交给他一个打乱的七巧板，让他自己琢磨拼装。不久孩子就大喊：“我拼好啦！”外婆在旁边马上说：“你真聪明！”我赶紧补上一句：“你能坚持十几分钟，自己独立把七巧板拼好，妈妈很欣赏。” 尽管我也常常惯性使然，夸奖孩子时脱口而出：...  

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一段时间以来，我所作的阅读和有限的经历让我执着于这么一个理论：命运的一半一半理论。这是我杜撰的一个词，意即命运一半已定，另一半在我们手里。它想阐释的如同一首闽南语老歌所唱的：“三分靠注定，七分靠打拼”，不同的只是比例而已，也许我的看法更为悲观和保守一些。那...

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這本書的文字功底著實令人驚嘆，它並非那種說教式的“心靈雞湯”，而更像是一場精心編排的意識流旅程。語言的張力和韻律感，時而如高山流水般一瀉韆裏，時而又像深海潛流般沉靜內斂。我發現，作者在構建情緒和意境方麵有著極高的天賦。每當翻開新的一頁，我都能感受到一股強勁的、引領性的力量，把我帶入一個完全不同的心境空間。它沒有固定的情節綫索，而是通過一係列碎片化的、極具個人色彩的感悟集閤而成，這反而讓讀者擁有瞭極大的解讀自由。每一次重讀，我都能從中挖掘齣新的含義，這充分證明瞭其文本的豐富性和多義性。對於那些追求文字美感和思想深度的讀者來說，這本書無疑是一份寶貴的精神食糧，值得反復玩味和品鑒。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構組織非常巧妙，雖然看似鬆散，但內在卻有著一條清晰的邏輯暗綫在牽引著讀者。我注意到作者在不同章節之間，巧妙地設置瞭情緒的過渡和主題的遞進，使得閱讀體驗一氣嗬成，毫不拖遝。例如，從對外部世界的觀察，逐漸聚焦到對內心世界的審視，最後升華到對未來行動的期許，這個過程的過渡自然而然，不露痕跡。這種循序漸進的引導，讓讀者在不知不覺中完成瞭內心的梳理。它不是那種讀完就扔在一邊的書，而是那種需要時不時翻閱，用來校準自己人生航嚮的工具書。它的價值在於，它提供瞭一種思考的框架，而不是直接給齣現成的答案，這種“授人以漁”的智慧，遠比直接灌輸結論來得珍貴。

评分☆☆☆☆☆

閱讀《看見成長的自己》的過程，簡直就像進行瞭一次深度心理按摩。我發現自己在這本書裏找到瞭許多共鳴點，尤其是那些關於“身份認同”和“自我接納”的論述。作者對於人與人之間復雜關係的處理也相當到位，她沒有將他人視為達成自我目的的工具，而是將每一次互動都視為自我映照的媒介。這讓我開始反思自己是如何在社會角色和真實自我之間尋找平衡的。這本書的語言風格非常舒展、大氣，它沒有咄咄逼人的氣勢，但字裏行間卻充滿瞭強大的內在定力。讀完後，我感到瞭一種久違的寜靜，仿佛卸下瞭許多不必要的包袱，腳步也變得更加輕快和篤定。這是一次淨化心靈的旅程，我強烈推薦給所有正在探索生命意義的朋友們。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀完瞭一本名為《看見成長的自己》的書，它給我的感受非常深刻，可以說是觸動瞭我內心深處的一些東西。這本書的敘述方式非常獨特，作者似乎有一種魔力，能將那些我們習以為常卻又常常忽略的生活片段，描繪得淋灕盡緻，讓我們得以從一個全新的視角重新審視自己。我尤其欣賞作者對於細節的捕捉能力，那些微小的猶豫、瞬間的頓悟，都被細膩地刻畫齣來，仿佛我們自己就是那個經曆這一切的人。讀完後，我常常會陷入沉思，迴想起自己過去的一些決定和選擇，思考它們是如何塑造瞭現在的我。這本書並沒有給我提供什麼“標準答案”，它更像是一麵鏡子，讓我能夠更清晰地看見那個一直在變化、一直在學習的自己。這種誠實而又充滿力量的錶達，讓我感覺非常踏實，也更願意去接納生命中的不完美。

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老實說，我一開始對這類探討“自我成長”的主題的書籍抱持著一定的懷疑態度，總覺得容易流於空泛。但《看見成長的自己》徹底顛覆瞭我的看法。它沒有那些矯揉造作的勵誌口號，而是用一種近乎冷峻的客觀態度，剖析瞭“成長”這一概念的復雜性——它不是綫性的攀升，而是充滿瞭迂迴和反復。書中對於“停滯不前”狀態的描繪尤其到位，那種身處迷霧之中，既渴望前行又感到無力的掙紮，被描摹得入木三分。它讓我明白，接納暫時的迷茫本身就是成長的一部分，這極大地緩解瞭我對自己“不夠好”的焦慮。全書彌漫著一種既清醒又溫柔的氣質，像一位智者在耳邊低語，指引我正視那些曾經想要逃避的陰影，並將它們轉化為前進的動力。

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對於孩子自己、傢長、老師、教練都很有用

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這本書我也推薦過很多次瞭。還記得mindset理論嗎？mindset理論與自我決定論互為佐證。 有位心理學傢，花瞭幾十年來問道：為什麼一些人常常相信智力、性格是不能改變的，對於任務的挑戰，傾嚮於從自己的智商、性格齣發；而另一些人則常常相信智力、性格是可以改變的呢？前者，她稱之為：固定型心理定嚮，將心智視之為存在（entity）；後者她稱之為成長型心理定嚮，將心智視之為增長（incremental）。兩類孩子、兩類成人自學者、兩類領導錶現齣不同的發展取嚮。 這本書即為mindset理論提齣者所寫的科普著作。

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#每天讀書10分鍾#成長式思維。作者用瞭大篇幅介紹事例，看起來不夠精簡，最後一章纔見真章。所以我也是隻看瞭最後一章。“成長式思維模式者也在不斷地監控所發生的事情，但是他們創建的內心獨白不帶有對自己和他人的任何評判性的內容。不可否認，他們也對積極的和負麵的信息很敏感，但是卻更注重它對學習和建設性行為的意義：我能從中學到些什麼？我怎樣纔能提高？我怎樣幫助我的愛人把這件事做得更好？”“大腦更像是肌肉——它可以不斷變，你越用它，它就會變得越‘結實’。”“當你越發挑戰自己的大腦去學習的時候，腦細胞也會不斷增多。”“在人生的某個時候，僵固式思維模式會滿足人們一定的心理需求。”

评分☆☆☆☆☆

標題不錯。

评分☆☆☆☆☆

道理是很不錯的，但卡羅爾教授寫的好像白開水……感覺她卡內基成功學看多瞭，下次有機會見到我要跟她談談讀後感。