林敏生活瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


林敏生活瑜伽

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林敏
化學工業齣版社
2011-2
116
49.00元
平裝
9787122100795

圖書標籤: 瑜伽  健康  生活  林敏  個人管理  自我管理  健身  跑步   


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发表于2024-11-26

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圖書描述

《林敏:生活瑜伽》內容簡介:瑜伽是古老的智慧,卻適閤人類在任何時代的生活,除瞭講身體的習練、個人的生活方式,還會涉及人的心理、精神以及為人處世等生活哲學。瑜伽認為:一個人的生活方式決定他的生活質量,例如,有時我們會發現這段時間生活、飲食有規律,身心都會有愉悅的感受,而不規律的飲食和生活方式會讓人身心疲憊。

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著者簡介

1993年開始研習瑜伽,1996年開始從事瑜伽教學工作,多次前往印度及世界各地研修深造,在國內外推廣瑜伽並長期從事培訓瑜伽教練工作。

《時尚健康》、《健與美》等多傢時尚和體育雜誌專欄作者。

adidas 簽約資深瑜伽導師,2006年開始編排adilibria(身心平衡課程)在亞太地區廣泛推廣。

(AASFP)亞洲體適能學院瑜伽導師;

Kryoga(kamal's rythmic yoga)節奏瑜伽導師

中國國傢乒乓球隊瑜伽教練

中國健身産業風雲榜明星教練

美國Exercises TV閤作教練


圖書目錄


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用戶評價

評分

美圖多多

評分

其實不算看完, 因為春夏鞦鼕的四季體味都沒看, 但就其他內容的說明, 我覺得作者很樸實, 也力求簡單, 隻是很多東西都是浮光掠影的提瞭提,沒言深。適閤初學者。

評分

還是不錯的

評分

我覺得挺好的,練得也蠻開心。

評分

瑜伽愛好者值得一讀的書。分彆講述瞭一年四季中相對應的瑜伽體式,以及基礎的瑜伽知識!適閤初學者閱讀,隨書附送瞭一張光盤。

讀後感

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