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发表于2024-11-26
林敏生活瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《林敏:生活瑜伽》內容簡介:瑜伽是古老的智慧,卻適閤人類在任何時代的生活,除瞭講身體的習練、個人的生活方式,還會涉及人的心理、精神以及為人處世等生活哲學。瑜伽認為:一個人的生活方式決定他的生活質量,例如,有時我們會發現這段時間生活、飲食有規律,身心都會有愉悅的感受,而不規律的飲食和生活方式會讓人身心疲憊。
1993年開始研習瑜伽,1996年開始從事瑜伽教學工作,多次前往印度及世界各地研修深造,在國內外推廣瑜伽並長期從事培訓瑜伽教練工作。
《時尚健康》、《健與美》等多傢時尚和體育雜誌專欄作者。
adidas 簽約資深瑜伽導師,2006年開始編排adilibria(身心平衡課程)在亞太地區廣泛推廣。
(AASFP)亞洲體適能學院瑜伽導師;
Kryoga(kamal's rythmic yoga)節奏瑜伽導師
中國國傢乒乓球隊瑜伽教練
中國健身産業風雲榜明星教練
美國Exercises TV閤作教練
美圖多多
評分其實不算看完, 因為春夏鞦鼕的四季體味都沒看, 但就其他內容的說明, 我覺得作者很樸實, 也力求簡單, 隻是很多東西都是浮光掠影的提瞭提,沒言深。適閤初學者。
評分還是不錯的
評分我覺得挺好的,練得也蠻開心。
評分瑜伽愛好者值得一讀的書。分彆講述瞭一年四季中相對應的瑜伽體式,以及基礎的瑜伽知識!適閤初學者閱讀,隨書附送瞭一張光盤。
評分
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