積極情緒的力量 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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【美】芭芭拉•弗雷德裏剋森

中國人民大學齣版社

王珺

2010-12

215

39.80元

平裝

湛廬文化·心視界

9787300129495

圖書標籤: 積極心理學心理學情緒心理勵誌積極情緒的力量心智思維

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发表于2024-11-22

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積極情緒的力量 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

積極情緒領軍人物傾情奉獻。作者為坦普爾頓奬獲奬者，並被積極心理學之父馬丁•塞利格曼稱為積極心理學領域的天纔。

締造當代積極心理學的最新巔峰。積極心理學之父塞利格曼、心流之父希斯贊特米哈伊、情商之父戈爾曼傾情推薦，哈佛大學、劍橋大學、全球華人積極心理學協會高度贊譽。

一本教我們追尋幸福的書。通過書中所列齣的10多種方法，我們可以提升自己由衷的積極情緒，降低有害的消極情緒，最終實現欣欣嚮榮。

[內容簡介]

要想獲得完滿的人生，你必須藉助積極情緒的力量。積極情緒會擴展我們的思維和視野，建構幫助我們成功的各項資源。積極情緒為我們帶來健康，讓我們更加堅韌，並抑製無端的消極情緒。最重要的是，我們都可以通過努力來提高自身的積極情緒。

你是欣欣嚮榮，還是衰敗凋零？這完全取決於你內心由衷的積極情緒。積極情緒不是越多越好，消極情緒也不是越少越好。要想實現美好的人生，最佳的積極情緒與消極情緒的配比為3:1。芭芭拉通過多年的研究告訴我們，我們可以通過7種方法降低消極情緒、10種方法提升積極情緒。

[編輯推薦]

我們每個人都如一枝玉簪花，積極情緒為我們灑下陽光和雨露，消極情緒帶來狂風和暴雨。沒有瞭積極情緒，我們會很快枯萎凋零，而沒有適當的消極情緒，我們也會不堪一擊。獲取和調整情緒是我們與生俱來的天賦，我們可以通過自己的努力，實現欣欣嚮榮的美好未來。

芭芭拉是積極心理學運動的絕頂天纔，這本書是改變人類命運的書。

——積極心理學之父，馬丁•塞利格曼

本書的作者是該領域最有影響力的專傢。這本書是積極心理學研究成果的大集結，它不僅洞察瞭積極情緒的潛力，而且提齣瞭增加積極情緒的切實方法。

——希斯贊特米哈伊，心流之父

這是一本會讓你感覺良好的書，它提供瞭獲得快樂、健康以及創造力的秘訣，這些秘訣有著堅實的科學基礎。當你不高興時，就拿齣這本書讀幾章吧！

——丹尼爾•戈爾曼，情商之父

本書提齣的概念就如同黑夜中的閃電，它給予追求幸福的人新的啓示。本書是近年來積極心理學最重要的通俗著作。你閱讀它、思考它、運用它、分享它，你的人生將自然而然地發生積極的改變。

陽誌平，安人公司創始人之一

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著者簡介

[作者介紹]

北卡羅來納大學傑齣教授，積極情緒最傑齣的研究者。

2000年，因她在積極心理學領域的傑齣貢獻，美國心理協會授予她坦普爾頓奬。坦普爾頓奬的影響力及奬金額堪比諾貝爾奬，每年隻有四位在“精神領域”的研究中做齣非凡成就的人纔能獲此殊榮。

積極心理學之父馬丁•塞利格曼稱她是積極心理學領域的天纔。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

通篇都是廢話.... 這書寫的這是什麼? 收獲不大...

評分☆☆☆☆☆

我覺得積極心理學和成功學最大區彆就在於由衷，成功學就像"多喝熱水"一樣的廢話，已經讓人厭惡，也沒有效果，但是改變又像減肥一樣真的是一件難事，心理學又很難立竿見影。這本書說積極情緒和消極情緒的比例要大於3:1，人纔會感到欣欣嚮榮，可迴想一下你普通生活的一天，能到2:1就不錯瞭。

評分☆☆☆☆☆

對我來說，沒多大用處。作者過於囉嗦，說瞭太多廢話，在此基礎上形成的理論其實眾所周知，而且實踐方法也過於空泛。

評分☆☆☆☆☆

對我來說，沒多大用處。作者過於囉嗦，說瞭太多廢話，在此基礎上形成的理論其實眾所周知，而且實踐方法也過於空泛。

評分☆☆☆☆☆

這書名也很口水咩？但它講的就是這個，還講得非常學術，但是學術著學術著就玄乎瞭，矮油沃去，東方佛傢思想全被西方科學傢領受瞭嘛。最大的收獲麼——不矯情就活著不快樂啊！！！╮(╯▽╰)╭當然你看完書會變得——很自然的矯情。。。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

这应该是本推广读物，但我一开始当学术作品读了。我本身对人世欢愉有种不信任，刚开始看这种书的时候也带着一种怀疑的态度。我以看学术的心态开始看，在看前两章的时候一直在想，定义在哪里，积极心理学的定义在哪里？也许是积极二字本身就模糊，或者是我自己...

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

1，看书评的时候很多是说作者好话的，说实话，看了前面几章，我也觉得书写的还不错，特别是在我上班的地方，同事很消极，但是工作得继续，我得朝着积极的方向看，给他们说积极的方向。工作能进行下去，我感觉积极总是没错的。书前几章比较合我胃口，我也得出书不错的结论。 2，...

評分☆☆☆☆☆

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