写给没有男朋友的你 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中国长安出版社

作者:[日] 岩月谦司

出品人:

页数:224

译者:汪培伦

出版时间:2010-11

价格:28.00元

装帧:平装

isbn号码:9787510702792

丛书系列:

图书标签:

• 恋爱
• 心理
• 两性
• 心理学
• 女性
• 情感
• 爱情
• 日本
• 女性成长
• 情感独立
• 自我提升
• 亲密关系
• 独立女性
• 情感疗愈
• 自我认知
• 生活感悟
• 情绪管理
• 独立生活

《写给没有男朋友的你》 这是一本为所有渴望爱情、正在寻找爱情，或曾经因爱而受伤的女性而写的书。它不是一本教你如何“勾引”男性、获得婚姻的功利性指南，而是一场关于自我认知、独立成长与心灵疗愈的温柔对话。 本书献给每一个闪闪发光的你： 你是否常常感到孤独？ 尤其是在看到身边朋友成双入对，享受爱情的甜蜜时，内心的空虚感油然而生。你渴望分享生活中的点滴，渴望有人倾听你的心事，渴望被拥抱、被理解，但现实似乎总与你擦肩而过。 你是否曾为“没有男朋友”而焦虑？ 社会的期待、父母的催促，甚至是不经意间听到的闲言碎语，都让你怀疑自己的价值。你开始审视自己，是否不够漂亮？不够有趣？不够优秀？这种焦虑像藤蔓一样缠绕，让你难以喘息。 你是否在过去的情感中受过伤？ 也许是一段失败的恋情，也许是难以愈合的背叛，让你对爱情产生了恐惧和防御。你小心翼翼地筑起心墙，生怕再次受到伤害，却也因此将真正的幸福拒之门外。 你是否在追寻爱情的道路上迷失了方向？ 你尝试过各种方法，却似乎总抓不住爱情的尾巴。你开始怀疑自己是否真的不配拥有爱情，或者爱情本身就是一个遥不可及的传说。 《写给没有男朋友的你》将带你踏上一段深入内心的旅程，去发现： 第一部分：认识独立的你——爱自己，才是终身浪漫的开始 摆脱“被定义”的困境： 告别社会赋予的“剩女”标签，重新定义属于自己的价值。你的价值不是由是否有伴侣来衡量的，而是由你自身的闪光点所构成。 挖掘内在的丰富： 了解自己的性格特点、兴趣爱好、天赋潜能。发掘那些让你内心丰盈、充满活力的事物，让生活不再因为缺少伴侣而显得单调。 建立健康的自我认知： 学习如何欣赏自己的优点，接纳自己的不完美。当你能够真正爱上并接纳自己时，你也会散发出独特的魅力，吸引同样欣赏你的人。 享受独处的时光： 独处并非孤单，而是与自己深度连接的宝贵机会。学习如何充实、快乐地度过独处时光，你会发现，一个人的生活也可以精彩纷呈。 第二部分：疗愈过往的情伤——拥抱过去，才能走向未来 正视并释放负面情绪： 无论是失落、愤怒还是不甘，学会以健康的方式处理过往的情感创伤。理解伤痛的根源，并找到适合自己的疗愈方法。 从失败中汲取力量： 过去的经历是宝贵的财富，而不是失败的烙印。从中学习，成长，让你在未来的情感道路上更加成熟和睿智。 重建对爱情的信心： 即使曾经受过伤，也请相信，爱情的美好依然值得期待。放下过去的包袱，以更开放、更积极的心态去迎接新的可能。 第三部分：遇见更好的自己——吸引爱情的内在法则 培养内在的吸引力： 真正的吸引力并非来自外在的包装，而是源于内心的自信、善良、智慧和积极的生活态度。 提升生活品质： 无论是工作、学习还是兴趣爱好，都努力做得更好。当你全心投入地生活，你的生命本身就会散发出迷人的光彩。 建立积极的社交圈： 拓宽自己的社交半径，认识更多有趣的人。在与不同人的交流中，你会发现更多可能性。 学会沟通的艺术： 良好的沟通是建立任何关系的基础。学习如何清晰地表达自己的想法，并有效地倾听对方，能够让你在人际交往中游刃有余。 第四部分：等待与遇见——当爱来临时，你准备好了吗？ 调整心态，放下“求而不得”的执念： 爱情是缘分，更是时机。不要因为急于摆脱单身而降低自己的标准，也不要因为“没有”而否定自己。 保持敏锐的观察力： 学会观察生活中的细节，发现那些可能隐藏在平凡之中的缘分。 勇敢地敞开心扉： 当对的人出现时，请鼓起勇气，给予对方一个机会，也给自己一个机会。 珍惜当下，经营幸福： 爱情的到来只是一个开始，更重要的是如何去经营和守护这份来之不易的感情。 《写给没有男朋友的你》并非提供给你一个“速效救心丸”，而是陪伴你一同成长，帮助你重新审视自己，发现自身价值，提升内在魅力。当你成为了更好的自己，爱情，便会在不经意间，悄然降临。 这是一本让你在孤独时感到温暖，在迷茫时获得指引，在受伤时得到治愈的书。它将帮助你从“没有男朋友”的焦虑中走出来，拥抱更加充实、自信、闪耀的自己。因为，最美好的相遇，往往发生在你毫无期待、却已经准备好的时候。 读完这本书，你或许依然没有立刻找到那个TA，但你一定会更加热爱这个拥有无限可能的自己，并拥有了面对未来一切挑战的勇气和智慧。 写给没有男朋友的你，更是写给每一个渴望成为更好自己的你。

评分☆☆☆☆☆

可以看看的，主要是分析各种难以被接受的缺点，有则改之无则加勉。个人觉得40%内容是值得参考的。 抱歉，你的评论太短了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。  

评分☆☆☆☆☆

可以看看的，主要是分析各种难以被接受的缺点，有则改之无则加勉。个人觉得40%内容是值得参考的。 抱歉，你的评论太短了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。  

评分☆☆☆☆☆

不赞扬这本书为顶级好书。但是确实是值得一个没有男朋友的女人来读一读，学一学那些家人可能都不曾告诉你，社会不会剖析给你的恋爱价值观。 看多了陆琪和杨冰阳的犀利见血，这样的书，作者一言一词都很温柔。温柔之下注定读者必须是一面响鼓，在轻巧的击打下，书中的要义就能被...  

评分☆☆☆☆☆

不赞扬这本书为顶级好书。但是确实是值得一个没有男朋友的女人来读一读，学一学那些家人可能都不曾告诉你，社会不会剖析给你的恋爱价值观。 看多了陆琪和杨冰阳的犀利见血，这样的书，作者一言一词都很温柔。温柔之下注定读者必须是一面响鼓，在轻巧的击打下，书中的要义就能被...  

评分☆☆☆☆☆

可以看看的，主要是分析各种难以被接受的缺点，有则改之无则加勉。个人觉得40%内容是值得参考的。 抱歉，你的评论太短了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。  

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得相当吸引人，那种柔和的色彩搭配，加上简洁而富有深意的插画，让我在书店里一眼就注意到了它。拿在手里，纸质也很好，摸起来很有质感，不是那种廉价的印刷品。我一直以来都对那些能够触及内心深处、引发共鸣的故事抱有浓厚的兴趣，而这本书的名字——“写给没有男朋友的你”，光是听名字就有一种莫名的亲切感，仿佛作者是在对着我一个人在说话，分享着那些不为人知的心事。我喜欢那些能够带我进入另一个世界的书，它们可以让我暂时忘记现实的烦恼，沉浸在作者构建的奇妙氛围中。这本书给我带来的第一感受，就是它似乎藏着许多不被理解的情绪，那些在夜深人静时悄悄爬上心头的孤独、迷茫，甚至是偶尔闪过一丝的自嘲。我期待这本书能够描绘出一种属于“单身”的独特风景，而不是一味地强调“缺失”或“遗憾”。我更希望它能展现出一种独立、自主、并且充满可能性的状态，一种即使没有另一半，依然可以活得精彩、活得淋漓尽致的生活哲学。我翻开第一页，就立刻被那种细腻的笔触所吸引，文字像流水一样自然地淌过，没有丝毫的矫揉造作，却字字句句都敲击在心上。这种感觉很难得，就像在茫茫人海中找到了一个懂你的人，那种温暖和慰藉，是任何物质上的东西都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

拿到《写给没有男朋友的你》这本书，我便被它那种低调却又不失吸引力的封面设计所打动。它不像市面上很多书籍那样追求华丽的视觉冲击，而是以一种沉静而又内敛的方式，传递着一种独特的韵味。我喜欢这种“不打扰”的美感，它仿佛预示着书中的内容也同样是温和而有力量的。书名本身就极具吸引力，它准确地捕捉到了许多女性在特定人生阶段的心声。我一直以来都热衷于阅读那些能够触及心灵、引发共鸣的作品，它们能够帮助我更好地理解自己，理解生活。我希望这本书不仅仅是对“单身”状态的一种描述，更是对这种状态下，女性内在力量的挖掘和肯定。我期待它能分享一些关于如何独立思考，如何建立强大的内心世界，以及如何在人际关系中保持自我边界的智慧。我希望它能让我看到，即使没有伴侣，人生依然可以充满阳光和色彩，依然可以活出属于自己的精彩。这本书给我带来的第一感觉，就是它像一位知心的朋友，用真诚而细腻的文字，与我们进行一场关于爱、关于成长、关于自我价值的深度对话。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计相当雅致，我喜欢那种不张扬但又不失质感的风格。书页的触感也很好，翻阅起来有一种顺滑的愉悦感。书名“写给没有男朋友的你”瞬间就勾起了我的好奇心，它带着一种直接而又温暖的邀请，仿佛是在说：“嘿，我知道你在这里，我懂你的感受。”我一直以来都对那些能够捕捉生活细微之处、描绘人物内心世界的作品情有独钟。很多时候，我们所谓的“孤独”，并非真的是无所事事，而是内心深处有一种渴望被理解，被看见的情绪。我期待这本书能够深入探讨这种“被看见”的可能性，即使是在没有伴侣的陪伴下。它或许会讲述一些关于自我成长的故事，关于如何在这个社会中找到自己的价值，关于如何建立更加稳固和健康的内在支撑。我希望这本书能够提供一些关于如何在这种状态下，依然能够拥抱生活，发现生活中的小确幸，以及如何与自己建立一种深刻而又充满爱意的关系。我期待它能带来一些温暖的慰藉，同时也能激发一些积极的思考，让我更加热爱独立而又完整的自己。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《写给没有男朋友的你》时，我首先被它简洁却富有韵味的封面所吸引。那种淡淡的色彩，配上巧妙的留白，给人一种宁静而又充满想象的空间。我是一个非常注重书籍“颜值”的读者，因为我觉得一本好书，从外在到内在都应该散发出迷人的光彩。我之所以选择这本书，很大程度上是因为它的书名直击人心，仿佛作者是一位了解我们内心深处需求的朋友，用一种温和而又不失力量的方式，与我们进行一场心灵的对话。我曾经读过不少关于情感的书籍，但很多都过于功利化，或者充满了鸡汤式的说教。我更喜欢那种能够引发读者自我思考，引导读者去探索内心世界的作品。这本书给我的第一印象，就是它可能蕴含着许多关于独立女性的思考，关于如何在没有外部情感寄托的情况下，依然能够活出自己的精彩。我期待它能够分享一些关于如何建立健康的自我认知，如何培养独立思考的能力，以及如何在人生的不同阶段找到属于自己的幸福感的经验。我希望这本书能让我看到，即使一个人，也可以拥有丰富多彩的人生，也可以散发出独特的光芒。

评分☆☆☆☆☆

从第一眼看到这本书的封面，我就知道它会是一本与众不同的书。那种柔和的色调，加上恰到好处的留白，营造出一种宁静而又引人遐思的氛围。我尤其喜欢这种简约而不失设计感的包装，它往往预示着书籍内容也同样精致而有深度。书名“写给没有男朋友的你”更是直接触动了我内心深处的一些共鸣，它有一种直白的温柔，仿佛能看穿读者内心的迷茫与渴望。我一直以来都喜欢那些能够引发深度思考，同时又能带来情感慰藉的作品。我渴望从书籍中获得力量，获得启发，更重要的是，获得一种被理解的感觉。这本书给我的第一印象，就是它可能不仅仅是在讲述“没有男朋友”这个状态，而是更深层次地探讨了女性在自我认知、自我价值实现方面的探索。我期待它能够提供一些关于如何建立独立自信，如何拥抱自己的不完美，以及如何在生活中找到属于自己节奏的宝贵建议。我希望这本书能让我明白，即使一个人，也能活出自己的光彩，也能拥有属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

我迫不及待地翻阅了这本书的目录，看到那些充满诗意的章节标题，我几乎可以想象到每一个标题背后都隐藏着一段动人的故事。它们有的像是温柔的絮语，有的则带着一丝淡淡的忧伤，但更多的是一种对生活的热爱和对未来的憧憬。我特别喜欢那种能够从平凡生活中挖掘出不平凡细节的作者，他们能够用最朴实的语言，描绘出最触动人心的画面。这本书的名字就暗示着它可能触及了许多我们独自一人时才会面对的情感，那些关于自我认知、关于成长、关于如何与自己和解的课题。我期待这本书能够提供一些关于如何更好地爱自己，如何在这个社会中找到属于自己位置的思考。我希望它不是一本教人如何“脱单”的书，而是教人如何在“单身”的状态下，依然能够保持内心的丰盈和快乐。我常常觉得，真正的独立，不仅仅是经济上的独立，更是精神上的独立，是能够一个人安然地面对一切，并且从中找到乐趣。这本书给我的第一印象，就是它似乎在尝试解读一种不被世俗定义的生活方式，一种更加注重内心体验和自我价值的生活。我期待它能够给我带来一些新的启发，让我能够以一种更积极、更乐观的态度去面对生活中的一切。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计有一种独特的吸引力，它不张扬，但却能在众多书籍中脱颖而出，散发出一种沉静而又温柔的光芒。我喜欢它那种不落俗套的品味，仿佛预示着里面的文字也同样是细腻而有深意的。书名“写给没有男朋友的你”瞬间就抓住了我的眼球，它带着一种亲切的问候，仿佛作者是在对着我，对着每一个可能正独自面对生活挑战的女性说话。我一直以来都对那些能够触及内心深处，引导读者进行自我探索的作品充满好奇。我希望这本书能够提供一些关于如何在没有外部情感寄托的情况下，依然能够保持内心的力量和独立。我期待它能描绘出一种更加积极、更加自信的“单身”生活图景，强调的是自我赋权，而非对他人的依赖。它可能包含着一些关于如何与自己建立更深刻的连接，如何理解和接纳自己的情绪，以及如何在人生的道路上坚定前行的智慧。这本书给我的第一感觉，就是它像一个温柔的拥抱，能给那些感到孤单或迷茫的读者带来温暖和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计非常讨喜，我喜欢它那种不落俗套的雅致，仿佛带着一股清风扑面而来。封面上的插画和字体搭配得恰到好处，营造出一种宁静而又充满想象力的氛围。书名“写给没有男朋友的你”更是瞬间就激起了我的好奇心，它带着一种直接的温柔，仿佛在与我进行一场私密的对话。我一直以来都对那些能够深入挖掘个体情感，同时又能带来积极启示的作品情有独钟。我希望这本书能够帮助我更好地理解女性在独立生活中的挣扎与成长，它不是简单地描绘“单身”的寂寞，而是更关注如何在这种状态下，依然能够活出生命的意义和价值。我期待它能够分享一些关于如何培养强大的内心力量，如何建立健康的自我认知，以及如何在人生旅途中找到属于自己的光芒和方向。这本书给我的第一感觉，就是它像一位经验丰富的引路人，用细腻的笔触，带领读者去探索更广阔的内心世界，去发现更加独立而完整的自我。

评分☆☆☆☆☆

当我第一次看到这本书的封面时，就被它那种简洁而又充满意境的设计所吸引。它没有过多的装饰，却有着一种能够直击人心的力量，仿佛是一缕温暖的阳光，穿透了层层的迷雾。书名“写给没有男朋友的你”更是直接触动了我内心深处的柔软，它有一种直白的温柔，仿佛作者是一位经历过相似心路历程的朋友，在向我分享她的感悟。我一直以来都热衷于阅读那些能够引发自我反思，同时又能带来情感上的慰藉的作品。我希望这本书能够帮助我更好地理解自我，理解生活，并且从中找到前进的动力。这本书给我的第一印象，就是它可能是在深入探讨女性的内在世界，它关注的不仅仅是“没有男朋友”这个客观事实，更是这种状态下，女性如何进行自我认同、自我成长，以及如何在这个社会中找到属于自己的位置。我期待它能提供一些关于如何建立独立自主的人格，如何拥抱自己的独特之处，以及如何在生活中发掘属于自己的幸福感。

评分☆☆☆☆☆

我之所以会选择这本书，完全是被它那质朴却又富有感染力的封面所吸引。那种淡淡的色彩组合，配上简洁的文字，有一种触动人心的力量。它不像那些浮夸的书籍那样试图用眼球来吸引读者，而是用一种更内在、更深刻的方式，邀请你走进它的世界。书名“写给没有男朋友的你”更是让我产生了强烈的认同感，它仿佛是在说：“我懂你，我理解你的处境。”我一直以来都喜欢那些能够深入挖掘人性，触及情感深处的作品。我渴望从书中获得不仅仅是信息，更是情感的共鸣和精神的滋养。这本书给我的第一印象，就是它可能是在探讨一种更加独立、更加自主的生活方式，它关注的不仅仅是感情的缺失，更是如何在这种状态下，依然能够活出生命的价值和精彩。我期待它能带来一些关于如何培养独立思考的能力，如何建立强大的内心世界，以及如何在人生的旅途中找到属于自己的方向和意义的思考。

评分☆☆☆☆☆

很好的心理学书籍，很多东西一针见血~

评分☆☆☆☆☆

如此之贱的标题诱使下，内容normal的少女心拉其实 http://ishare.iask.sina.com.cn/f/24448136.html

评分☆☆☆☆☆

孤僻的解释，以及对我的某些心结的打开。可以借鉴的还有为人处世，能让我更从容。

评分☆☆☆☆☆

作者总结的几点没有男朋友及恋爱不能长久的原因，觉得很在理儿。比如担心伤害，不能很好的表达感情，想太多但又猜不透。。。原因大致相差不离，但却缺少具体的解决办法。其实，仔细想想未成功的原因，本身内心就不够强大，做不好与自己相处的人，又如何与他人相处。做不到表里如一的人，又如何表达自己的感情呢。能做的就是调整，改变。不要因为 一个人，一件事，便放弃一片树林，要自信的重新开始。

评分☆☆☆☆☆

美好的戀愛的是最極致的單相思。因為我沒有正確的戀愛價值觀。