具体描述
《没有你的故事，你是谁？》这个题目取自拜伦凯蒂著名的“转念作业单”中的最后一个反问：如果没有这个想法，你是怎样的人？这是转念工作坊中最令来访者打动的一句话，这句话曾经引导了众多来访者走出自己的痛苦。
痛苦通常是因为我们对于自己、他人或事情总是执著于一个特定的想法，只要这个想法存在，它就会编造出无数的故事来支撑它的真实性。而当痛苦背后的想法被撤离时，痛苦就无法再成立了。凯蒂的这本书就是要带领我们学会对着痛苦背后的想法警觉，然后考察它的真伪。
这本书收藏了拜伦•凯蒂在美国和欧洲带领的工作坊实录。参加工作坊的人和大多数人一样，有的身患疾病、有的刚刚失恋、有的正在面临婚姻危机、有的因为同事关系和金钱而烦恼……他们都在凯蒂的帮助下摆脱了这些烦恼。我们能在每一个案例中看到拜伦•凯蒂敏锐的头脑和强烈的仁慈是如何帮助每个人为自己卸掉这些“不可动摇”的现实，让他们重新认知自己的。
作者简介
拜伦•凯蒂（Byron Katie） 美国最著名的心灵导师； 享誉世界的心灵书籍畅销作家； “一念之转”理论的创始人； 《时代周刊》称她为21世纪的灵性创新者； 《伦敦时报》称她为这个时代最激励人心的导师； 《洛杉矶时报》称她的“一念之转”是最简单、最有效清除烦恼的方法； 她的理论曾影响了包括著名身心灵导师埃克哈特•托利、韦恩•戴尔、芭芭拉•安吉利等数千万追求心灵成长的人； 她自创的“转念作业”，是我们每个人改善婚姻、家庭、人际关系、职场、工作等各层面生活的法宝； 她的作品已被译为中国、意大利、荷兰、德国、法国、西班牙、葡萄牙、瑞典以及马其顿等各国语言广为流传。
目录信息
译者序
1 乔是个没有责任心的人
2 失眠
3 妈妈不许我唱歌
4 我无法忍受乔治爱上了琳达
5 房租上涨了，我很担心
6 欢迎来到嗜酒者匿名互戒会
7 弗兰克对我颐指气使
8 我无法忍受妈妈操纵我
9 癌症毁了我的生活
10 我妹妹是妓女
11 母亲使我成了受害者
12 我丈夫不应该离开我
13 我不够好——总有人比别人强
14 我父亲虐待我
15 对上帝又气又怕
附录
后记
· · · · · · (收起)
读后感
在当当上看评论不错才买的，买回来跟自己想的完全不一样，是以对话的形式记录的，而且一点都没法深受启发，没法因为里面人物的话对自己同样的问题有深刻的理解，而且有些对话不是很理解，不知道是不是中文译的不好，把英文的感觉都弄丢了。
评分买了挺久的一本书只是一直没有好好的去读.每次读几页就读不下去啦.总是觉得翻译不够流畅,体会不到心灵的感动!只是略微的觉得自己内心那些常有的痛苦转念想想便觉得无足轻重.也许以后某个时刻再来翻阅会有不同的感悟吧.
评分 评分在当当看到这书的封面和书名时，我二话没说就买了，可是翻开书一看，原来内容全是作者与病人之间的对话，这倒还可以接受，可是翻译得非常晦涩难懂，各种长句，让我理解它们比体会病人的心理来得更难……无奈我有强迫症，愣是硬着头皮看了1/5后，实在无力继续翻页，上来看看各位...
评分被“心灵工作坊”和封皮的一句话唬住了，买了实体书。 当不停的看到“甜心”的时候，我就在想这个翻译到底是有多不给力。 接下来更加不连贯不清晰不知所云的句子彻底让我读不下去了。 作者说“很好，我会去掉‘我想’“这样的句子的时候我想起了《秘...
用户评价
《没有你的故事，你是谁？》这本书，给我带来的不仅仅是阅读的乐趣，更是一次深刻的灵魂洗礼。作者以一种极为克制的笔调，却描绘出了最汹涌的情感暗流。我被书中那些关于“遗忘”与“铭记”的辩证关系所深深吸引。当曾经深刻的印记逐渐模糊，当重要的回忆开始褪色，我们是否还能找回那个曾经的自己？书中的角色们，他们在这场与时间的抗争中，时而挣扎，时而妥协，时而又在某个不经意的瞬间，重新拾起那些被遗忘的片段，并从中汲取力量。我特别欣赏作者对“时间”的刻画，它并非仅仅是线性的流逝，而是充满了回声，充满了记忆的叠加，充满了过去与现在相互渗透的复杂性。这种对时间的理解，让故事更显立体和深刻。我常常在阅读时，感受到一种强烈的共鸣，仿佛作者洞悉了我内心深处的某些秘密。那些关于“遗憾”的描写，并非是简单的伤感，而是对过往的审视，对未曾实现的可能性的思考。这本书没有提供廉价的慰藉，但它提供了理解，它让我们得以更平静地面对那些生命中的不完美。
评分《没有你的故事，你是谁？》这本书，给我带来的冲击，远超我的预期。它不是一本轻松的读物，而是一次沉重的内心探索。作者以一种近乎解剖的精准，剖析了角色们在失去某个重要支点后的精神危机。我被书中关于“自由”的探讨所吸引，当摆脱了既定的关系，摆脱了社会赋予的束缚，我们是否就真正获得了自由？还是反而陷入了更深的迷茫？书中的角色们，他们在获得了所谓的“自由”之后，却发现自己更加无所适从，更加不知道该如何存在。我尤其欣赏作者对“困境”的描写，它并非是单一的外部压力，而是由内而外的，是对自身价值的怀疑，是对生命意义的否定。这种困境，具有极强的普遍性，让我看到了自己内心深处同样存在的挣扎。这本书没有给出明确的出路，但它提供了一种理解，一种对那些在生命低谷中挣扎的人们的尊重与关怀。它让我意识到，即使在最黑暗的时刻，也依然存在着微弱的光芒，等待我们去发现。
评分这部《没有你的故事，你是谁？》着实是一场情感的盛宴，但也带着一丝丝蚀骨的疼痛。作者以一种近乎残忍的坦诚，揭示了我们在亲密关系中所常常扮演的角色，以及那些不被看见的付出与牺牲。故事中的人物，他们并非完美的英雄，也非彻底的恶人，他们只是普通人，在爱与被爱、失去与挽留的纠缠中，不断地寻找着自己的位置。我特别欣赏作者对“情感的重量”的刻画，那些看似微不足道的细节，例如一个眼神，一句话，一次沉默，都在角色心中留下了深深的烙印，并最终塑造了他们的行为和命运。书中对于“缺席”的描绘，更是出类拔萃。无论是物理上的缺席，还是情感上的疏远，这种“空”的存在，反而比任何“在场”都更能引起读者内心的共鸣。它让我们意识到，有时候，那些不在身边的人，那些已经消逝的过往，对我们的影响，甚至比现在触手可及的一切更加深远。读这本书，我仿佛看到了一面镜子，映照出自己曾经的影子，那些因为害怕失去而紧握不放，那些因为不舍而固守原地，那些因为误解而渐行渐远。它没有给出解决之道，但它提供了一个理解的视角，让我们得以更深刻地认识自己，也更温柔地对待身边的人。
评分《没有你的故事，你是谁？》给我带来的震撼，不仅仅是故事本身，更是它所引发的对“自我认知”的深刻反思。我们常常以为自己很了解自己，但很多时候，我们所认识的“我”，不过是我们扮演的角色，是我们被赋予的标签，是我们根据他人反应塑造的形象。当那些支撑我们“自我”的外部元素消失时，我们该如何定义自己？书中的角色们，他们在这场突如其来的“空虚”中，经历了一场彻底的洗礼。他们不得不放下过去的执念，剥离虚假的武装，去直面那个最原始、最赤裸的自己。作者在文字中展现出的那种冷静的洞察力，让我惊叹。他没有过度渲染悲伤，而是用一种疏离而又真实的笔触，描绘了角色们在迷失与寻找中的挣扎。我尤其喜欢其中关于“惯性”的描写，那些即使在失去后依然重复着过去的模式，即使在痛苦中依然不肯放手的执着，都让我感到无比熟悉。这种熟悉，既是对书中角色的同情，也是对自己内心深处某种固执的审视。这本书像是一场精神上的“断舍离”，它逼迫你去审视那些构成你“现在”的过去，去思考那些“没有”如何塑造了你的“是”。
评分《没有你的故事，你是谁？》这本书，像是一面多棱镜，折射出人性的复杂与脆弱，也展现了生命中那些不为人知的韧性。作者以一种极其沉静而又洞察一切的目光，审视着角色们在失去“你”之后，所面临的存在的困境。我被书中关于“成长”的描绘所打动。这种成长，并非是表面上的进步，而是内心深处的觉醒，是面对痛苦与迷茫，依然选择前行的勇气。书中的角色们，他们并非一蹴而就地完成了蜕变，而是经历了一个漫长而痛苦的过程，在这个过程中，他们不断地跌倒，又不断地爬起。我尤其喜欢作者对“视角”的切换，通过不同人物的视角，我们得以从多个维度去理解同一个事件，去感受同一个情感。这种多角度的呈现，使得故事更加丰满，也更加真实。它让我意识到，我们所看到的“现实”，往往只是片面的，而真正的真相，则隐藏在更多的视角之下。这本书没有提供标准答案，它鼓励读者去思考，去质疑，去寻找属于自己的理解。
评分《没有你的故事，你是谁？》这本书，为我打开了一扇通往内心幽深之处的大门。作者的笔触细腻而富有力量，能够精准地捕捉到那些稍纵即逝的情绪，那些在日常生活中被忽略的细节。我尤其被书中对“身份认同”的刻画所打动。在失去曾经的身份标签，例如“恋人”、“朋友”、“家人”之后，角色们不得不重新审视自己，去寻找那个脱离了社会角色、脱离了他人评价的“我”。这种剥离的过程是痛苦的，是充满不确定性的，但它也是一种蜕变，一种重生的契机。书中所描绘的那些“失落”的场景，并非单一的情感宣泄，而是层次分明，充满了复杂的心理活动。有不甘，有迷茫，有愤怒，更有在绝望中悄然滋生的希望。作者巧妙地将这些情绪交织在一起，营造出一种真实而又令人心碎的画面。我反复思考书中关于“选择”的片段，那些在岔路口徘徊，那些因为害怕犯错而原地踏步，那些最终做出艰难抉择的故事，都让我感同身受。它让我意识到，每一次选择，无论大小，都在不断地塑造着我们是谁。而当“你”不在的时候，那些关于“我”的选择，就显得尤为重要。
评分《没有你的故事，你是谁？》这本书，与其说是在讲述一个故事，不如说是在叩问一个永恒的命题——“我”是谁？在这个充斥着喧嚣与标签的时代，我们很容易被外界定义，被身份束缚，从而迷失了那个最真实的自我。《没有你的故事，你是谁？》巧妙地避开了那些宏大的叙事，而是将目光聚焦在个体内心的“失语”状态。那些“没有你”的时刻，那些与重要人物或事物分离的断裂，成为了角色审视自身、探索本质的契机。作者通过大量内心独白和场景描写，成功地营造了一种沉浸式的氛围，让读者仿佛置身于角色孤独而深邃的精神世界。我被那些关于“意义”的追寻所深深吸引，角色们在失去参照物后，开始质疑过往的价值，探索未来的方向。这种探索并非一帆风顺，充满了迷茫、痛苦，甚至自我怀疑，但正是这种不完美的真实，才让作品更具力量。它让我反思，在那些我们习以为常的“有”中，有多少是我们真正拥有的，又有多少是被环境或他人强加的。当“有”被剥离，“无”降临时，我们是否还能找回那个未被遮蔽的自我？这本书没有提供简单的答案，而是邀请读者一同踏上这场自我探寻的旅程。那些看似支离破碎的叙事片段，实则暗藏着深刻的哲学思考，引人深思，久久不能释怀。
评分阅读《没有你的故事，你是谁？》的过程，如同经历一场漫长而深刻的内心对话。作者以一种近乎诗意的语言，将那些难以言说的情感，那些潜藏在意识深处的困惑，一一呈现在读者面前。我被那些关于“边界”的探讨所吸引，当我们与他人，与过往，与某个理想中的自己产生界限模糊的时候，我们该如何重新找回那个独立的个体？书中对于“孤独”的描绘，也非流于表面，而是深入到那种“身处人群却倍感孤单”的内在体验。我仿佛能感受到角色们在每一次社交场合中的疏离感，在每一次独处时的漫长与煎熬。这种孤独，并非是对外界的排斥，而是一种内在的“缺失”，一种与世界连接的断裂。作者并没有试图去填补这种缺失，而是让这种缺失成为角色成长的催化剂，让他们在黑暗中摸索，去寻找属于自己的那束光。我常常在掩卷之后，久久不能平静，脑海中回荡着书中那些充满张力的句子，那些关于“自我价值”的追问。这本书让我意识到，我们自身的价值，不应该完全建立在外界的认可，不应该完全依赖于某个特定的人或事。真正的自我价值，源于内心的力量，来源于对自身的接纳与肯定。
评分《没有你的故事，你是谁？》这本书，是一本让我欲罢不能的“毒药”，越读越想深入其中，却又在字里行间感受到蚀骨的寒意。作者以一种极其精妙的叙事手法，将读者带入一个充满悬念和情感张力的世界。我被书中那些关于“连接”与“断裂”的探讨所深深吸引。当我们与他人，与某个群体，甚至与我们曾经坚信的某些事物失去了连接，我们该如何重新找到属于自己的坐标？书中的角色们，他们在这场突如其来的“失联”中，经历了前所未有的危机，他们不得不去面对那个在他人眼中、在群体中、在过往记忆中“不存在”的自己。我尤其赞赏作者对“沉默”的运用，那些未曾说出口的话，那些被压抑的呐喊，往往比激烈的争吵更能揭示人物内心的冲突。这种“留白”式的表达，反而赋予了故事更广阔的想象空间，让读者在沉默中品味出更深层的含义。这本书让我开始反思，我们所追求的“存在”，究竟是以何种方式呈现？仅仅是他人目光的聚焦，仅仅是群体中的一员，还是内在的某种坚守与肯定？
评分这部作品《没有你的故事，你是谁？》给我带来了前所未有的阅读体验，它以一种极其细腻且引人入胜的方式，触及了人性中最隐秘的角落。作者的笔触仿佛一把手术刀，精准地剖析了角色内心深处的挣扎与渴望，将那些难以启齿的情感，那些在寂静夜晚反复盘旋的疑问，用文字描绘得淋漓尽致。我尤其被其中对“存在感”的探讨所震撼，那些在群体中默默无闻，却又渴望被看见、被理解的角色，他们的每一次微小的试探，每一次欲言又止，都深深地触动了我。故事的叙事结构也颇具匠心，它并非线性推进，而是通过碎片化的回忆、跳跃性的视角，如同拼图一般，让读者在阅读过程中不断地去拼凑、去猜测，去构建属于自己的理解。这种“留白”式的叙述，反而让故事更显丰满，让每个读者都能在其中找到属于自己的“答案”。我常常在阅读时停下来，思考那些未曾言明的背后，角色们究竟经历了怎样的心路历程。这种互动式的阅读，让我感觉自己不仅仅是一个旁观者，更是故事的参与者，我的思考与情感，也成为了故事不可分割的一部分。书中所描绘的那些压抑的现实，那些看似平凡的生活中暗流涌动的悲欢离合，都让我感到无比真实，仿佛就在我的身边上演。我无法不为那些身处困境却依然坚韧地寻找出路的角色而感动，他们的每一次喘息，每一次反抗，都充满了生命的力量。
评分习惯做转念作业，但得到的一定是真相吗？我想尝试一下
评分习惯做转念作业，但得到的一定是真相吗？我想尝试一下
评分依然有很多实用的案例，教导我们如何运用一念之转，看完这些书，我突然觉得，难怪古时候有那么多人为了武功秘籍大打出手，一本好书带来的能量，能转变一个人的一生。认识我的人看看我是如何从一个又忧郁又神经质的人变得怎样健康开朗就知道了。超级推荐。
评分援引大量实例分析自我问题对个人心理所产生的影响。书中所举事例比较全面，涵盖了各个阶层各种人群所出现的心理问题。拜伦-凯蒂作为心灵书籍作家给人们提供了一个重新认识自我的观点--“《一念之转》”的观点
评分援引大量实例分析自我问题对个人心理所产生的影响。书中所举事例比较全面，涵盖了各个阶层各种人群所出现的心理问题。拜伦-凯蒂作为心灵书籍作家给人们提供了一个重新认识自我的观点--“《一念之转》”的观点
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有