津巴多时间心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
菲利普·津巴多(Philip Zimbardo，1933-)毕业于耶鲁大学，曾先后执教于耶鲁大学、纽约大学、哥伦比亚大学和斯坦福大学，现为斯坦福大学心理学系荣退教授。他的《害羞》(Shyness)、《心理学与生活》(Psychology and Life，与 Richard Gerrig合著)两书总销量已逾250万本。津巴多曾任美国心理学会主席，现任斯坦福大学恐怖主义跨领域政策、教育与研究中心主任。他编创了美国公共电视台的获奖节目《探索心理学》(Discovering Psychology)，并在片中担任主持人。2004年，他应邀担任伊拉克阿布格莱布监狱美军虐囚案的专家证人。由于津巴多教授四十多年来在心理学研究和教学领域的杰出贡献，美国心理学会特向他颁发了希尔加德(Ernest R.Hilgard)普通心理学终身成就奖。
现任Google研究经理，之前曾在雅虎担任研究总监一职。1994年与斯坦福和津巴多结缘，作为首席助教，加入到对时间的研究中。
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决定命运的不是性格，是你独一无二的“时间人格”。
中国知名心理学家、时间心理学中国第一人黄希庭倾力推荐。
时间是我们最宝贵的财富。我们执著于时间表和任务表，但是我们的时间总是不够用，不能最有效地利用时间。
心理学家津巴多借鉴30年的开创性研究，表明你个人对时间的认识决定了你看待事物和生活的角度，也决定了你的生活。一旦你了解时间的奥秘并知道属于自己的“时区”，你就可以管理你的生活，让它更精彩。
为什么相爱容易相处难？为什么反恐战争还没有打赢？为什么总有人会上网成瘾、毒品成瘾？为什么我们越怕胖就会越胖？看似平常的问题，答案一定出乎意料！
阅读本书你将看到：人生不可深陷的3大“时区”；如指纹般影响命运的6大“时间人格”；6种足以改变人生轨迹的“时间悖论”。
具体描述
读后感
（1） 我曾经很反感宿舍里的一个舍友，永远都是行色匆匆，一分钟的浪费对她来说是一种致命的事情，对我们每个人都是爱理不理，说话总有一种命令的感觉。曾经宿舍里约着在高考前一块出去玩，我们大家都开开心心，她...
评分 评分生活就是不停地进行一些关务我们生存的决策：或大或小、或重要或平凡。重要的决定都始于内心的思考，进而触发外在的行为。生活的核心可以归结为两种类型的行为：做了和没做。每一种行为，无论发生与否，都有正面和负面的后果、具体的情绪以及自我意识有关。当我们的行为引起好...
评分生活就是不停地进行一些关务我们生存的决策：或大或小、或重要或平凡。重要的决定都始于内心的思考，进而触发外在的行为。生活的核心可以归结为两种类型的行为：做了和没做。每一种行为，无论发生与否，都有正面和负面的后果、具体的情绪以及自我意识有关。当我们的行为引起好...
评分其实作者想谈的不是时间方面的理论，而是如何用正确的时间观去获得幸福，顺带用他的时间观框架分析了点其他的事情。作者将时间观分为过去、当下、未来和超未来，正确的时间观应该是尽量记得美好的过去，认真去品味当下，对未来有一定的规划。 整本书内容比较散，老实说只有三颗...
用户评价
#每周一本书#从另一个角度看待人格和社会。
评分读完有些疲乏，不知为何~~虽然划了不少内容，但估计我整理不出个笔记来~~
评分理论不错，很有借鉴意义。最后几章纯粹注水。
评分一本糟糕的自助心理口水书读物，原来是看着津巴多的名头来看，但似乎写书的主力是那个第二作者。本书的英文名是The Time Paradox，时间悖论。全书毫无干货、讲述的内容没有价值而且水分极多。goodreads上除了一个捧臭脚的水军其它基本都在批判。 这种西方引进的自助畅销书读物在国内往往过誉，我也无话可说。
评分平衡的时间观：从过去中学习，享受现在并规划未来。你用来做什么，时间就是什么；你用来做什么，生活就是什么。
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