具体描述
终此一生，我们都处在各种各样的关系中，与父母之间、与朋友、与兄弟姐妹、与爱人、与同事或者与某位萍水相逢之人……你决定着关系的路线。是你——不是上帝，不是其他人，不是你的命相，不是命运，不是职业、年龄、种族、教养，也不是你有多少钱——决定了你的关系走向何方。关系现在是，而且将来会一直是，人生的一部分。它是人类最大的难题，本书将告诉你如何在各种关系中，实现爱、平和、喜乐，使人生变得美好而圆满。
作者简介
威尔·鲍温（Will Bowen）美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师，在牧会之前，有多年从事广播和行销等工作的经验。他热爱运动、圣经史、骑马、旅遊、阅读，发起的“不抱怨”运动，改变了无数人的命运。
目录信息
为什么“关系决定命运” /013
Part1 你决定着“关系”的走向
改变关系的途径/024
人无所谓好坏，思想使然/028
一切改变，由你开始/032
正向评价，打造愉快关系/036
你的评价只对自己有效/038
分辨和评价的差异/041
改善关系的秘密/043
Part2 当不同世界碰撞时
向自己的内心提问/050
别把“不同”视为“不一致”/056
永远不要为现实争辩/059
开心或愤怒，精彩二选一/066
释放你心中的仇恨/069
宽恕就是给予/073
制定标准，才能避免分歧/078
成功沟通“三步法”/080
关系中的“吸引力法则”/082
Part3如何让自我得到满足
区分陈述和抱怨/089
您可能不知道/093
询问的惊人力量/095
你付出多少，就会得到多少/097
帮助别人，你的心灵才会富足/100
以包容之心，回馈这个世界/102
Part4我们为何会抱怨
抱怨的动机/110
Get Attention：寻找关注/112
Remove Responsibility：推卸责任/118
Inspire Envy：引人艳羡/125
Power：操纵力/128
Excuse Poor Performance：为欠佳的表现找借口/132
Part5释放和“处理”报怨
“处理”愤怒才能驱走掉负能量/140
Venting 释放/147
Processing 处理/151
找到最佳的方法，赶走抱怨/152
Complaint Free 不抱怨/152
About me 我的事/153
Neutral 不偏不倚/159
Part6与自己和解
“关系”存在的目的/168
人的痛苦多半是自寻的/173
疗愈与自己的关系/175
你如何描述自己/177
切勿混淆癖好与缺点/179
忘掉伤痛，重新上路/184
采取宽恕的态度，秉持良善的意向/186
如何做到不抱怨/190
Part7用爱疗愈抱怨
抱怨的东西会回到我们身上/196
人们为何经常以怨还怨/198
别总把抱怨当作人身攻击/200
一切可怕之事都需要爱/204
结语 你拥有无尽的潜能 /209
· · · · · · (收起)
读后感
这本书我买了很久，但是一直置于案头，惭愧~~~某天心情很down，就翻来阅读，被深深的吸引··~~作者从很多角度切入去探讨“抱怨”，才发现原来世间无时无刻不被“抱怨”环绕~~~深受启发，决定要努力的去学习，学习不抱怨~~~ 悲观者埋怨刮风； 乐观者静候风变； 现实者调整风帆。
评分在《哈姆雷特》一书中，莎士比亚写道：“世上本无所谓好与坏，思想使然。”你可以想象一下，其实别人怎么样，都是你一厢情愿的看法。一个人并没有什么好坏之分，只是我们的思想让他们变成了好人或坏人。 关系融洽很重要，尤其在我们生活的这个环境中，有很多原则是可以操纵的，...
评分在所有的故事开始之前，有的人是林平之，是家里的少爷，过着幸福美满的生活，有的人是令狐冲，是大师兄，过着逍遥自在的生活。林平之和令狐冲们在故事开始之前没有太大的区别。可是故事还是开始了，林平之们遭遇不幸，令狐冲们也遭遇不幸。有的人成为了自宫的林平之，...
评分我们把单词“resentment”（仇恨）拆开，就得到了一个新词“re-sendment”（重新发出）。当你心怀仇恨时，你就是在“重新发出”这种消极的能量，并把它作用到自己身上。不愿宽恕就好像扔出一个沾满污物的回旋棒，它在飞行的过程中，会沾上更多的脏东西，可是最后它还是要回到你...
评分本书为作者威尔·鲍温此系列的第二本作品。相较于上一本，书的主题没有变化，依旧是希望通过改变个人的精神状态，来进一步地为社会关系中带来更多的正能量。书中对于个人在人际关系中所处的地位有较为深刻的理解，强调消化误解，重视沟通。在工作与家庭中减少摩擦，保持一种健...
用户评价
get rid. of. GRIPE
评分get rid. of. GRIPE
评分你给别人贴的标签也是别人给你贴的标签
评分没有1带来的感觉多，书的结构更加合理了
评分是非常优秀的催眠有声书。。。。
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