具体描述
终此一生，我们都处在各种各样的关系中，与父母之间、与朋友、与兄弟姐妹、与爱人、与同事或者与某位萍水相逢之人……你决定着关系的路线。是你——不是上帝，不是其他人，不是你的命相，不是命运，不是职业、年龄、种族、教养，也不是你有多少钱——决定了你的关系走向何方。关系现在是，而且将来会一直是，人生的一部分。它是人类最大的难题，本书将告诉你如何在各种关系中，实现爱、平和、喜乐，使人生变得美好而圆满。
作者简介
威尔·鲍温（Will Bowen）美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师，在牧会之前，有多年从事广播和行销等工作的经验。他热爱运动、圣经史、骑马、旅遊、阅读，发起的“不抱怨”运动，改变了无数人的命运。
目录信息
为什么“关系决定命运” /013
Part1 你决定着“关系”的走向
改变关系的途径/024
人无所谓好坏，思想使然/028
一切改变，由你开始/032
正向评价，打造愉快关系/036
你的评价只对自己有效/038
分辨和评价的差异/041
改善关系的秘密/043
Part2 当不同世界碰撞时
向自己的内心提问/050
别把“不同”视为“不一致”/056
永远不要为现实争辩/059
开心或愤怒，精彩二选一/066
释放你心中的仇恨/069
宽恕就是给予/073
制定标准，才能避免分歧/078
成功沟通“三步法”/080
关系中的“吸引力法则”/082
Part3如何让自我得到满足
区分陈述和抱怨/089
您可能不知道/093
询问的惊人力量/095
你付出多少，就会得到多少/097
帮助别人，你的心灵才会富足/100
以包容之心，回馈这个世界/102
Part4我们为何会抱怨
抱怨的动机/110
Get Attention：寻找关注/112
Remove Responsibility：推卸责任/118
Inspire Envy：引人艳羡/125
Power：操纵力/128
Excuse Poor Performance：为欠佳的表现找借口/132
Part5释放和“处理”报怨
“处理”愤怒才能驱走掉负能量/140
Venting 释放/147
Processing 处理/151
找到最佳的方法，赶走抱怨/152
Complaint Free 不抱怨/152
About me 我的事/153
Neutral 不偏不倚/159
Part6与自己和解
“关系”存在的目的/168
人的痛苦多半是自寻的/173
疗愈与自己的关系/175
你如何描述自己/177
切勿混淆癖好与缺点/179
忘掉伤痛，重新上路/184
采取宽恕的态度，秉持良善的意向/186
如何做到不抱怨/190
Part7用爱疗愈抱怨
抱怨的东西会回到我们身上/196
人们为何经常以怨还怨/198
别总把抱怨当作人身攻击/200
一切可怕之事都需要爱/204
结语 你拥有无尽的潜能 /209
· · · · · · (收起)
读后感
抱怨就像利刃，不管你说多少次对不起，伤口将永远存在。 这是册子中的一个故事，我很喜欢： 有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候，就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量...
评分 评分“你和他人的关系，全部都来自于你对他人的描述和再现。关系其实是你对他人评价和看法的一种外在的表现。” “20世纪70年代，心理学界出现了一个崭新的领域——‘叙事心理学’。叙事疗法认为，人们通常会创造一些‘故事’，在这些故事当中寻找活下去的理由，并在这一过程中...
评分感觉全书的包装甚于内容，炒作的痕迹很明显。其实浓缩以后就一句话：改变自己，也就改变了你所处的世界。 因为世界本身就是外部环境在你大脑中的一组组生化信号。 总之，又是一种唯心的衍生，我喜欢。
评分“你和他人的关系，全部都来自于你对他人的描述和再现。关系其实是你对他人评价和看法的一种外在的表现。” “20世纪70年代，心理学界出现了一个崭新的领域——‘叙事心理学’。叙事疗法认为，人们通常会创造一些‘故事’，在这些故事当中寻找活下去的理由，并在这一过程中...
用户评价
一切改变，从自己开始。
评分不置可否作用是有的，这类书籍必须从矫正行为出发才有作用，相比第一本觉得这本略好看，不枯燥也有实际例子来支持，相对有趣一点，看这本书的时候心性觉得平和很多，不会那么容易跟人发火抱怨，个人觉得这是我性格的弊端，亟待改正，宽恕就是给予。
评分一切改变，从自己开始。
评分为什么《不抱怨的世界》能畅销呢？因为大家每天都生活在抱怨之中。
评分比第一本写得好~~此类书的许多道理其实早已蕴含在《新约》里，某种角度说，《新约》是最早的励志书~~而后期的这些不过给圣经做注解和阐释~~这本里面尤其喜欢《不要为现实争辩》一节，启发很大，父母常常这样彼此争辩，非要定个是非曲直不可。。。《制定标准，才能避免分歧》，里面说的就是我和我妈呀，她觉得我书乱发，我就觉得理得很清爽嘛。。。
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