不抱怨的世界2

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出版者:陕西师范大学出版社
作者:[美] 威尔·鲍温
出品人:
页数:221
译者:裴卫芳
出版时间:2010-02
价格:28.00元
装帧:平装
isbn号码:9787561349830
丛书系列:不抱怨的世界
图书标签:
  • 励志
  • 心理
  • 不抱怨的世界
  • 心理学
  • 不抱怨的世界2
  • 人生
  • 修身养性,完善自我
  • 生活
  • 不抱怨的世界
  • 自我成长
  • 情绪管理
  • 积极心态
  • 心理疗愈
  • 个人发展
  • 幸福生活
  • 内心平静
  • 感恩生活
  • 正念练习
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具体描述

终此一生,我们都处在各种各样的关系中,与父母之间、与朋友、与兄弟姐妹、与爱人、与同事或者与某位萍水相逢之人……你决定着关系的路线。是你——不是上帝,不是其他人,不是你的命相,不是命运,不是职业、年龄、种族、教养,也不是你有多少钱——决定了你的关系走向何方。关系现在是,而且将来会一直是,人生的一部分。它是人类最大的难题,本书将告诉你如何在各种关系中,实现爱、平和、喜乐,使人生变得美好而圆满。

作者简介

威尔·鲍温(Will Bowen)美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师,在牧会之前,有多年从事广播和行销等工作的经验。他热爱运动、圣经史、骑马、旅遊、阅读,发起的“不抱怨”运动,改变了无数人的命运。

目录信息

前言
为什么“关系决定命运” /013
Part1 你决定着“关系”的走向
改变关系的途径/024
人无所谓好坏,思想使然/028
一切改变,由你开始/032
正向评价,打造愉快关系/036
你的评价只对自己有效/038
分辨和评价的差异/041
改善关系的秘密/043
Part2 当不同世界碰撞时
向自己的内心提问/050
别把“不同”视为“不一致”/056
永远不要为现实争辩/059
开心或愤怒,精彩二选一/066
释放你心中的仇恨/069
宽恕就是给予/073
制定标准,才能避免分歧/078
成功沟通“三步法”/080
关系中的“吸引力法则”/082
Part3如何让自我得到满足
区分陈述和抱怨/089
您可能不知道/093
询问的惊人力量/095
你付出多少,就会得到多少/097
帮助别人,你的心灵才会富足/100
以包容之心,回馈这个世界/102
Part4我们为何会抱怨
抱怨的动机/110
Get Attention:寻找关注/112
Remove Responsibility:推卸责任/118
Inspire Envy:引人艳羡/125
Power:操纵力/128
Excuse Poor Performance:为欠佳的表现找借口/132
Part5释放和“处理”报怨
“处理”愤怒才能驱走掉负能量/140
Venting 释放/147
Processing 处理/151
找到最佳的方法,赶走抱怨/152
Complaint Free 不抱怨/152
About me 我的事/153
Neutral 不偏不倚/159
Part6与自己和解
“关系”存在的目的/168
人的痛苦多半是自寻的/173
疗愈与自己的关系/175
你如何描述自己/177
切勿混淆癖好与缺点/179
忘掉伤痛,重新上路/184
采取宽恕的态度,秉持良善的意向/186
如何做到不抱怨/190
Part7用爱疗愈抱怨
抱怨的东西会回到我们身上/196
人们为何经常以怨还怨/198
别总把抱怨当作人身攻击/200
一切可怕之事都需要爱/204
结语 你拥有无尽的潜能 /209
· · · · · · (收起)

读后感

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抱怨就像利刃,不管你说多少次对不起,伤口将永远存在。 这是册子中的一个故事,我很喜欢: 有一个男孩有着很坏的脾气,于是他的父亲就给了他一袋钉子;并且告诉他,每当他发脾气的时候,就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天,这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量...  

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“你和他人的关系,全部都来自于你对他人的描述和再现。关系其实是你对他人评价和看法的一种外在的表现。” “20世纪70年代,心理学界出现了一个崭新的领域——‘叙事心理学’。叙事疗法认为,人们通常会创造一些‘故事’,在这些故事当中寻找活下去的理由,并在这一过程中...  

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感觉全书的包装甚于内容,炒作的痕迹很明显。其实浓缩以后就一句话:改变自己,也就改变了你所处的世界。 因为世界本身就是外部环境在你大脑中的一组组生化信号。 总之,又是一种唯心的衍生,我喜欢。  

评分

“你和他人的关系,全部都来自于你对他人的描述和再现。关系其实是你对他人评价和看法的一种外在的表现。” “20世纪70年代,心理学界出现了一个崭新的领域——‘叙事心理学’。叙事疗法认为,人们通常会创造一些‘故事’,在这些故事当中寻找活下去的理由,并在这一过程中...  

用户评价

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一切改变,从自己开始。

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不置可否作用是有的,这类书籍必须从矫正行为出发才有作用,相比第一本觉得这本略好看,不枯燥也有实际例子来支持,相对有趣一点,看这本书的时候心性觉得平和很多,不会那么容易跟人发火抱怨,个人觉得这是我性格的弊端,亟待改正,宽恕就是给予。

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一切改变,从自己开始。

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为什么《不抱怨的世界》能畅销呢?因为大家每天都生活在抱怨之中。

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比第一本写得好~~此类书的许多道理其实早已蕴含在《新约》里,某种角度说,《新约》是最早的励志书~~而后期的这些不过给圣经做注解和阐释~~这本里面尤其喜欢《不要为现实争辩》一节,启发很大,父母常常这样彼此争辩,非要定个是非曲直不可。。。《制定标准,才能避免分歧》,里面说的就是我和我妈呀,她觉得我书乱发,我就觉得理得很清爽嘛。。。

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