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积极情绪的力量

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【美】芭芭拉•弗雷德里克森
中国人民大学出版社
王珺
2010-12
215
39.80元
平装
湛庐文化·心视界
9787300129495

图书标签: 积极心理学  心理学  情绪  心理  励志  积极情绪的力量  心智  思维   


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发表于2024-11-05

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图书描述

积极情绪领军人物倾情奉献。作者为坦普尔顿奖获奖者,并被积极心理学之父马丁•塞利格曼称为积极心理学领域的天才。

缔造当代积极心理学的最新巅峰。积极心理学之父塞利格曼、心流之父希斯赞特米哈伊、情商之父戈尔曼倾情推荐,哈佛大学、剑桥大学、全球华人积极心理学协会高度赞誉。

一本教我们追寻幸福的书。通过书中所列出的10多种方法,我们可以提升自己由衷的积极情绪,降低有害的消极情绪,最终实现欣欣向荣。

[内容简介]

要想获得完满的人生,你必须借助积极情绪的力量。积极情绪会扩展我们的思维和视野,建构帮助我们成功的各项资源。积极情绪为我们带来健康,让我们更加坚韧,并抑制无端的消极情绪。最重要的是,我们都可以通过努力来提高自身的积极情绪。

你是欣欣向荣,还是衰败凋零?这完全取决于你内心由衷的积极情绪。积极情绪不是越多越好,消极情绪也不是越少越好。要想实现美好的人生,最佳的积极情绪与消极情绪的配比为3:1。芭芭拉通过多年的研究告诉我们,我们可以通过7种方法降低消极情绪、10种方法提升积极情绪。

[编辑推荐]

我们每个人都如一枝玉簪花,积极情绪为我们洒下阳光和雨露,消极情绪带来狂风和暴雨。没有了积极情绪,我们会很快枯萎凋零,而没有适当的消极情绪,我们也会不堪一击。获取和调整情绪是我们与生俱来的天赋,我们可以通过自己的努力,实现欣欣向荣的美好未来。

芭芭拉是积极心理学运动的绝顶天才,这本书是改变人类命运的书。

——积极心理学之父,马丁•塞利格曼

本书的作者是该领域最有影响力的专家。这本书是积极心理学研究成果的大集结,它不仅洞察了积极情绪的潜力,而且提出了增加积极情绪的切实方法。

——希斯赞特米哈伊,心流之父

这是一本会让你感觉良好的书,它提供了获得快乐、健康以及创造力的秘诀,这些秘诀有着坚实的科学基础。当你不高兴时,就拿出这本书读几章吧!

——丹尼尔•戈尔曼,情商之父

本书提出的概念就如同黑夜中的闪电,它给予追求幸福的人新的启示。本书是近年来积极心理学最重要的通俗著作。你阅读它、思考它、运用它、分享它,你的人生将自然而然地发生积极的改变。

阳志平,安人公司创始人之一

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著者简介

[作者介绍]

北卡罗来纳大学杰出教授,积极情绪最杰出的研究者。

2000年,因她在积极心理学领域的杰出贡献,美国心理协会授予她坦普尔顿奖。坦普尔顿奖的影响力及奖金额堪比诺贝尔奖,每年只有四位在“精神领域”的研究中做出非凡成就的人才能获此殊荣。

积极心理学之父马丁•塞利格曼称她是积极心理学领域的天才。


图书目录


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用户评价

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真的不咋地

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通篇都是废话.... 这书写的这是什么? 收获不大...

评分

现在的鸡汤书都披着实验和数据的皮...不推荐

评分

有励志倾向的书似乎对我都没有任何帮助。

评分

现在的鸡汤书都披着实验和数据的皮...不推荐

读后感

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就像现在,我的心情挺好的。思维也变得很活跃,打字也快了许多,根据作者的研究,这和我的心情是密不可分的。 人希望自己开心,即使开心不能带来其它的收益。如果开心还能带来额外的收获,那么人们对开心的渴望一定会更加强烈吧。 作者根据自己的研究证明,开心确...  

评分

1,看书评的时候很多是说作者好话的,说实话,看了前面几章,我也觉得书写的还不错,特别是在我上班的地方,同事很消极,但是工作得继续,我得朝着积极的方向看,给他们说积极的方向。工作能进行下去,我感觉积极总是没错的。书前几章比较合我胃口,我也得出书不错的结论。 2,...  

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