圖書標籤: 心理學 靈修 心理 進入你的感官世界 史丹利·布拉剋 美國 心理學 修行
发表于2024-12-23
進入你的感官世界 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
USA Book News 2005年度心理健康類最佳圖書奬
◎史丹利‧布拉剋受過量子物理學、精神醫學、心理分析的專業訓練,同時兼具多年東方禪修的修習,因此能將東方與西方的概念協調地融入治療理論。在實際執行方麵,則有如同治療手冊般的明確步驟,讓讀者得以立即自行練習、直接掌握要訣,並確實看見成效。由於這些技巧都可在日常生活的當下活動中進行,因此完全無須耗費你忙碌生活的額外時間。
史丹利‧布拉剋博士協助人們認識自己的身份認同係統,幫助我們看到過去未曾發現的心智。然後透過簡單的身心導圖引導我們,學會“搭橋”的方法,如此便能開啓潛能,更好地處理我們的職業、健康以及任何方麵的問題。
——雪莉·麥剋雷恩(美國演員及作傢,1983年奧斯卡影後)
作者創造瞭一種很方便的方法,協助每個人更清楚地瞭解自己,是本有利個人成長的好書,很樂於推薦。
—— 吳英璋(颱灣大學心理係教授)
《進入你的感官世界》教導一種新的身心語言,讓人們得以重新將能力與有效運作結閤。因為我曾親眼目睹史丹利這項成果的力量和功效,因此我非常樂意這麼說:“身心導圖”和“搭橋”能輔助靈修,亦可自成一格。
—— 淨香·貝剋(美國平常禪創始人,《愛情與工作的每日禪》作者)
作者簡介
史丹利·布拉剋(Stanley Block),醫學博士,西雅圖大學法學院法律與精神病學兼任教授、猶他大學醫學院精神病學兼任教授,專業精神科醫師和精神分析學傢。他同時也是私人開業的醫師,並在很多醫學院擔任學術和臨床職位,其中包括他的母校──加州大學洛杉磯分校。
布拉剋博士於全國各地的治療中心從事演講和谘詢。他和妻子凱洛琳目前住在華盛頓州的庫伯利司灘,他們在發現和創立身份認同係統的理論和技巧上,是密不可分的最佳拍檔。
譯者簡介
李明芝,畢業於颱灣大學心理學研究所,曾就讀美國密西根州立大學傢庭與兒童生態學係博士班。目前專職翻譯、寫作,並積極發展各式助人事業,推廣身心搭橋法即為其一。譯有《第一次當媽媽就上手》《演化的力量》《雙麵好萊塢》。
還是要活在當下 書中提及一些關於怎樣進入當下的方法
評分所有人們所看到的和聽到的事都會對他們産生影響。人們會自動的對事情做齣一個自己的解釋。破除身份認同係統的乾擾,從焦慮和恐懼中釋放齣來纔能更貼近真實的自我。
評分: B821/4254-2
評分感覺全書主要講瞭一個問題:接受和放下,並且有實踐的操作方法,和禪修真有些相通的地方,需要自己用心領悟。
評分感覺一般般,這類書都是類似的布局,一種方法來上一點案例一點圖。齣發點蠻有趣的,一般人不太會想到。不過是不是就是一種分散注意力的方式呢。。。
举例: 想象一下一个棒球投手被身份认同系统控制的摸样:“我投出了一个全垒打球;现在我的表现很差劲;我失去球感了。我得再更加努力一点。”这样的他,完全被自己此刻的想法绑架,因此他就无法自然而然地投出好球。 虽然还没有看完,不过现在可以用几个字来总结一下,其...
評分當看到“停止愛認定系統,所有問題都得以解決”這句話時,心下立時一涼,無疑作者也患上了暢銷書綜合症,決心要把他所提倡的理念硬套進世間萬物之上,結果,當然只有荒謬而不會得到其他。 書裏談的其實只是一般的靈修套路,可作者卻硬要安幾個專有名詞(愛認定系統??修復手...
評分偶然读到这本书。 因为里面需要你做的事情都很简单,比如感受下周围的声音,周围的物体,当你有不好的想法时转移下注意力,写下自己的想法等等,稍微试一试好像刚才让你不舒服的事情就消散了,不想做的事情因为一些分析也变得愿意去做了。 感觉有一些违心,也没有直接去帮你解...
評分清晨,起床,脑中开始盘算着今天要做的事情:“上午要帮导师做完ppt,下午继续完成昨天留下来的项目。想想导师真是坑,占用了我们大量的时间来给他做各种杂事,哎,当时怎么就进他这个项目组了!下午的要继续那个项目,而我的数据库知识真是单薄得不行,还得看许多书才行……”...
評分当我们被现实的压力压得喘不过气,当我们不断追问“生活的压力和生命的尊严哪一个重要”的时候,史丹利布拉克的《进入你的感官世界》无疑是一剂开启心智的良药,它会为你揭开身心联合的神秘面纱,教给你一套行之有效的内在练习,开发潜意识的力量,成为自己的感官控。 通过史...
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