30种大脑训练方法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
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图书标签: 自我管理 记忆 大脑 个人提升-注意力 注意力 心理学 知识管理 学习
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发表于2024-04-20
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图书描述
《30种大脑训练方法:提高你的注意力(修订本)》内容简介：如何才能自然而然地把精力集中起来，而且让这种专心致志的状态保持较长的时间呢？果真能够达到这种境界的话，那么工作进度就会突飞猛进，时间支配上游刃有余，事业与生活都将成为人生真正的享受。
《30种大脑训练方法:提高你的注意力(修订本)》就像一座桥梁。将从脑科学、认知科学、精神医学等学科中汲取来的科学知识和科学原理重新整合，转变成在日常生活中方便实用的锻炼方法，从而打造能够随心所欲控制注意力的“超脑”。
著者简介
筱原菊纪，东京大学教育研究科(健康教育学)硕士，国土交通省国土交通政策研究所客座研究员(交通健康学的调研)日本热门的电视健康节目中受人欢迎的脑科学家。曾经在《发现！万事通！！》等电视节目中发表演讲著作有《我们都不能自控——从脑科学看社会现象》、《我们都中计了——快感与依赖的脑科学原理》、《大脑提速88法》等。
图书目录
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用户评价
30种训练大脑注意力的方法，无论是专心不足导致的注意力欠缺，或是由于专心过剩而且导致的疲劳，都可以从呼吸、步行、游戏、手工等方法来刺激主管注意力的额叶脑区。饮食多摄取“豆麻藻蔬鱼菇薯”类。
评分实用。讲了一些训练方法。
评分像我这种许久不动脑大脑快残掉的真需要训练训练~
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