具体描述
吴帝德所著的《超实用记忆力训练法》以如何轻松、高效学习并掌握记忆术为主导思想编写，包含记忆大师的所有记忆技巧以及讲义，从考试、职场、生活三大方面以海量实际内容举例说明，包括英语单词记忆、历史知识记忆、地理知识记忆、数学公式记忆、诗词记忆、古文记忆、零散信息记忆、地图记忆、考研知识记忆、职业知识记忆、药名记忆、名字记忆、个人信息记忆、数字记忆、思维导图、世界脑力锦标赛等内容。作者摒弃方法分类式教学，将学习步骤简化，以读者体验为主，讲述了记忆术的核心内容。最强大脑的一切秘密，尽在书中。
作者简介
吴帝德，世界记忆大师
第22届伦敦世界脑力锦标赛中国队总冠军
“中国超级大脑人才库”成员
江苏卫视《最强大脑》第三季选手
目录信息
第一章 如此健忘→002
第1节 发生在身边的遗忘→002
第2节 为什么会遗忘→011
第3节 了解大脑→013
第4节 对记忆术的错误理解→016
第二章 给大脑做准备运动→020
第1节 为什么要冥想→020
第2节 α波调整状态→022
第3节 大脑的准备运动→024
第三章 大脑测试→032
第1节 记忆力测试→032
第2节 注意力测试→037
第二部分 闭关修炼
第四章 提升记忆力的基本功→042
第1节 思维发散→042
第2节 动态联想→048
第３节 特征转化→052
第4节 创造连接→063
第五章 打造思维工具→070
第1节 伴随一生的工具——数字锁链→070
第2节 万能的大脑GPS——记忆宫殿→079
第3节 记忆的绝招——左右开弓→090
第4节 创新与整理的利器——思维导图→109
第三部分 运用提高
第六章 记忆实战广场→124
第1节 考试类→124
第2节 职场类→147
第3节 生活类→174
第七章 脑力竞技的世界→191
第1节 精彩的顶级赛事→191
第2节 突破记忆极限的经验谈→198
后 记→206
· · · · · · (收起)
读后感
一、定桩记忆法的本质 用已有的知识去发展（联想）巩固新知识。 二、数字（字母）挂钩法 最基础的定桩记忆法，以数字的象形或谐音联系知识点，达到稳固的记忆效果。 三、记忆宫殿法 进阶的定桩记忆法，先记忆若干熟悉的生活场景，并且确立下观察场景中事物的路径，然后把知识点...
评分一、定桩记忆法的本质 用已有的知识去发展（联想）巩固新知识。 二、数字（字母）挂钩法 最基础的定桩记忆法，以数字的象形或谐音联系知识点，达到稳固的记忆效果。 三、记忆宫殿法 进阶的定桩记忆法，先记忆若干熟悉的生活场景，并且确立下观察场景中事物的路径，然后把知识点...
评分一、定桩记忆法的本质 用已有的知识去发展（联想）巩固新知识。 二、数字（字母）挂钩法 最基础的定桩记忆法，以数字的象形或谐音联系知识点，达到稳固的记忆效果。 三、记忆宫殿法 进阶的定桩记忆法，先记忆若干熟悉的生活场景，并且确立下观察场景中事物的路径，然后把知识点...
评分一、定桩记忆法的本质 用已有的知识去发展（联想）巩固新知识。 二、数字（字母）挂钩法 最基础的定桩记忆法，以数字的象形或谐音联系知识点，达到稳固的记忆效果。 三、记忆宫殿法 进阶的定桩记忆法，先记忆若干熟悉的生活场景，并且确立下观察场景中事物的路径，然后把知识点...
评分一、定桩记忆法的本质 用已有的知识去发展（联想）巩固新知识。 二、数字（字母）挂钩法 最基础的定桩记忆法，以数字的象形或谐音联系知识点，达到稳固的记忆效果。 三、记忆宫殿法 进阶的定桩记忆法，先记忆若干熟悉的生活场景，并且确立下观察场景中事物的路径，然后把知识点...
用户评价
我是一个对细节有强迫症的读者，所以对书籍的排版和易读性也非常在意。这本训练法在视觉设计上做得非常出色，这一点常常被其他类似的“干货”书籍所忽略。它的字体大小适中，段落间距合理，关键的概念和步骤都被清晰地用不同颜色或加粗字体标注出来，使得在快速检索或回顾时，可以迅速定位重点。更重要的是，作者在介绍每一个技巧时，都设置了“操作清单”和“常见误区提醒”，这极大地降低了学习门槛。我常常发现自己只是翻阅其中一页，就能立即理解并尝试应用某个新方法，而不需要回溯前面冗长的理论解释。对于时间紧张的读者来说，这种高效的知识提取设计简直是福音。我不是那种能坐下来一气呵成的读者，通常是零散地利用通勤或午休时间阅读，而这本书的结构完美地适配了这种碎片化的学习场景，让每一分钟的投入都获得了最大的回报。
评分我对这类书籍的评价标准是：它能多大程度上改变我的“思维模式”。很多时候，我们记不住东西，不是因为大脑容量不够，而是因为我们输入信息的方式太碎片化、太被动了。这本书最核心的贡献，就在于它成功地将“被动接收”转变为“主动建构”。它教会我的不是如何死记硬背，而是如何对信息进行高质量的编码。例如，书中关于如何利用情感和荒谬感来加深记忆的讲解，真是太有启发性了。我过去总是试图用最“理性”的方式去记忆，结果效果往往不佳。现在我学会在记住人名或复杂数据时，故意加入一些夸张、有趣甚至有点“离谱”的画面，结果发现，这些信息点在我脑海中竟然牢牢地扎下了根。这种对人类大脑工作原理的尊重和利用，使得整本书的指导方针显得非常人性化。阅读过程本身就是一种非常积极的、充满创造力的体验，让人感觉自己不再是被动的信息容器，而是积极的知识炼金术士。
评分这本书给我的最大冲击，在于它彻底打破了我对“学习难度”的固有认知。过去，每当我要学习一个全新的、知识点密集的领域时，我总是感到焦虑，担心自己无法在短时间内消化吸收。这本书的价值在于，它提供了一套普适性的“工具箱”，这些工具可以被应用到任何需要记忆和学习的场景中，无论是学习外语词汇、复杂的法律条文，还是工程学的公式。它强调的是“方法论的通用性”，而不是针对特定学科的临时抱佛脚。我观察到，自己现在处理新信息的速度和信心都有了质的飞跃。我不再畏惧那些看起来“厚重”的专业书籍，因为我已经掌握了如何系统性地、结构化地将这些信息固化到长期记忆中。这种由内而外的自信提升，远比单纯记住几个新技巧来得更有价值。这是一本真正能帮助人提升“学习力”的宝典，它赋予了读者一种面对未知知识时的从容和掌控感。
评分这本书真是让人眼前一亮，尤其对于我这种经常觉得脑子转得不够快的人来说，简直是及时雨。我一直以为记忆力这东西是天生的，要么好要么不好，但读完后才发现，原来它更像是一块肌肉，需要科学的训练和正确的引导。书中对那些看似枯燥的记忆技巧，比如“地点法”或者“联想法”，讲解得深入浅出，作者没有用那些让人望而生畏的专业术语，而是用了很多生活中的小例子来辅助说明。我尤其喜欢它讲解如何构建“记忆宫殿”的那一部分，描述得非常生动，仿佛我真的能跟着作者的文字，在自己的脑海中搭建起一座坚固的知识殿堂。更棒的是，它不仅仅停留在理论层面，还提供了大量的实操练习，这些练习设计得非常巧妙，既能让你体会到进步的乐趣，又不会因为难度过高而产生挫败感。我试着用书中的一些速记方法去记一些会议要点，效果立竿见影，那种效率提升带来的成就感，真的不是一两本书能比拟的。这本书的价值，在于它真正教会了你如何“学习”，而不是简单地“记住”。
评分说实话，我买过不少自认为能“提升思维能力”的书籍，大部分都是空泛的说教，读完后感觉自己还是老样子，但这一本完全不同。它的结构非常严谨，逻辑性极强，每一章的过渡都自然流畅，仿佛作者早已预料到读者在学习过程中可能出现的疑惑，并提前在后续章节中给出了答案。我特别欣赏它在探讨“遗忘曲线”那部分的处理方式，作者没有简单地抛出一个图表，而是结合了心理学和神经科学的最新研究成果，解释了为什么我们会遗忘，以及如何利用这些机制来优化我们的记忆过程。这种底层逻辑的阐述，让整个训练体系显得格外可靠和有说服力。我曾尝试过其他一些所谓的“速成秘籍”，效果往往是短暂的，但这本书提供的是一套可持续发展的系统工程，它强调的是长期习惯的培养，而不是一时的技巧堆砌。对于长期需要大量信息输入和输出的职场人士来说，这本书无疑是提供了一套高效能人士的底层操作系统升级指南。我已经开始在日常工作中应用其中的一些原则，比如如何高效地整理和检索信息，感觉思维的清晰度都有了显著提高。
评分还算有用吧，但很多观点都老生长谈了。而且都这个年龄了，找个新方法记忆不太现实了，但作者说的冥想、思维导图、条件反射这些还是挺有必要的。
评分一位年轻老哥满满都是用诚意写出来的记忆力工具书。
评分对于冥想的重要性，提升记忆力的基本有一定启发。
评分还行的书，其中的练习挺不错的。
评分学会了背圆周率后一百位，有收获，记忆是一种联想的方法，多动脑，有好处
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有