圖書標籤: 養生  保健  健康  速讀の  就是走路，扯淡。  女人財富非常道  全世界最簡單的養身法  中國   

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用一整本書來說健走的好處。

速讀 內容太淺 2011 8 騰訊電子閱覽

論點就一個，健走，論據太少，無圖無真相。。。

5.5上完。還行，沒時間可以直接百度。

速讀 內容太淺 2011 8 騰訊電子閱覽

运动得讲究一个适度，过度了反而对身体不利。拿运动员来说，锻炼专业到位，营养补充及时，可是最后，往往会出现过度锻炼导致的病根。 那么，就不运动了呗。整天睡觉，窝在沙家里看电视，上网，这样能帮到我们休息，放松么？不能。电器工作时会产生大量正离子，进入人体后会延...  

现代都市人忙碌的工作节奏，使得他们身心俱疲，许多人处于亚健康状态。具备健康的体魄，是现代人的追求，而选择什么样的养生法，却是很多人的困扰。本书为这些人提供了最佳答案，经济、实用，切实有效。这是最天然、最简单、最健康的养生法。

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