具体描述
一本由皮膚科醫師、專業藥師、中醫師與彩妝造型界、化妝品界聯袂推薦的美妝書，女人讓自己更美之前，一定要掌握的正確、安全訊息！
妳每天在使用的化妝品，到底是什麼所組成的？化妝品原料成分，是否如同廣告行銷般的神奇？
在媒體中，與化妝品有關的新聞究竟是真的還是假的？本書從正確的皮膚保養概念，推翻胡說八道的美妝論點，並將女性關心的美妝話題，抽絲剝繭，從科學證據給妳真相。
2013年，妳一定要認識，美妝科技界最敢言、最犀利的評論家- 5047林志青。
本書特色
被大似討論的美妝話題，被傳來傳去的保養秘方，
透過專業知識與科學證據，讓女性學會判斷美妝品的好壞真假！
作者簡介
林志青
嘉南藥理科技大學 化妝品科技研究所 碩士
財團法人自強工業科學基金會 講師
中華民國美容醫學醫學會 講師
中華民國醫學美容技術教育協會 講師
研究與講師專職之外，作者亦為專業化妝品部落格 - 5047’s Cosmetics Blog 版主，同時也是國內四大化妝品落客之一，近年人氣更不斷攀升。
長期觀察化妝品行業動態，對於現今化妝品市場充斥著各式各樣亂七八糟的資訊及誇大不實的廣告深感不平，5047勇於揭發真相給予最直接的評論與批判，拆穿謊言，同時也大方分享自己學習的過程與專業資訊，專業敢言，幽默隨和，是5047’s Cosmetics Blog人氣不墜的主要原因，透過5047，你的化妝品世界將不再是霧裡看花
作者简介
台灣嘉南藥理科技大學 化妝品科技研究所 碩士 , 專長化妝品調製及相關領域
目录信息
概念 1. 洗過頭是造成皮膚損害的第一步！
概念 2. 皮膚保濕到底怎麼做？
概念 3. 對抗紫外線的一級戰備「防曬」！
概念 4.「美白」就是要預防黑色素冒出來！
概念 5.「抗老」你能讓時光停止多久？
概念 6. 沒搞清楚前，痘痘別亂擠！
Chapter 2 胡說八道的美妝迷思
清潔篇
傳說 1. 手工皂比一般肥皂更加溫和？更能保護肌膚？
傳說 2. 手工皂是治療異位性皮膚炎的好幫手？
傳說 3. pH 值5.5 的商品對皮膚比較好？
傳說 4. 合成界面活性劑，會致癌？
傳說 5. 清潔產品中添加活性成分，效果up ？
傳說 6. 水晶肥皂能治療過敏肌膚？
傳說 7. 特殊洗臉手技，可以加強臉部清潔？
卸妝篇
傳說 8. 卸妝油卸妝效果比較好，但卸妝液才最溫和？
傳說 9. 就算沒有化妝，但外頭空氣髒你還是需要卸妝？
傳說10. 卸妝油的好壞用蘋果＋馬克筆來測試？
傳說11. 卸妝油真的能卸得乾淨？一杯清水見真章？
保濕篇
傳說12. 專利超強保溼能夠提高N 倍的鎖水力？
防曬篇
傳說13. 物理性防曬不會進入肌膚，對肌膚比較溫和？
傳說14. 多效功能的BB 霜是美容聖品？
傳說15. 醫美術後脆弱的皮膚，更需要擦防曬！
傳說16. 珍珠粉是古代皇宮娘娘的美容聖品？
傳說17. 明星都在用的美容祕方？
傳說18. 立即見效的快速美白的秘密是什麼？，或者是汞？
傳說19. 有了左旋C，美容效果就無敵？
傳說20. 電視購物的維生素C 美白效果超神奇？
傳說21. 美白，打針比吃藥有效？還能滋養護肝？
傳說22. 藝人都在用的，7 天就能恢復青春保養聖品…？
傳說23.「廣告詞」可以幫你解決的困擾？
傳說24. 晚安面膜好厲害？
Chapter 3 大家很關心的美妝話題
話題 1. 化妝品內含塑化劑？
話題 2. DIY 自己做的保養品比較安心？
話題 3. 菠蘿麵包一個成本三元？談化妝品成本
話題 4. 殺菌產品的效果與安全性
話題 5. 十元面膜不要買！
話題 6. 皮膚科醫生建議少用的洗髮精？
話題 7. 化妝品好壞一杯清水搞定？
話題 8. 洗髮精致癌物質？
話題 9. 你有方法自己測測自己的化妝品！？
話題10. 鑑定化妝品好壞？！
話題11. 近半護理產品含有毒物質？
結語
附件1 常見清潔用主要界面活性劑
附件2 常見化妝品用防曬成份
附件3 台灣許可之美白成份
· · · · · · (收起)
读后感
NOTES 核心：Less is more 保湿：皮肤不以吸收为目的，皮肤外直接给真皮层补充水分是不可能，皮肤内水分是经饮食来供应； 保湿关键是皮肤自身的锁水能力，即保护角质层，另可用保湿产品作辅助，但不要迷信。保湿产品可以多涂 洗脸： 泡泡从最出油部分，内向外按摩，快速洗脸（1...
NOTES 核心：Less is more 保湿：皮肤不以吸收为目的，皮肤外直接给真皮层补充水分是不可能，皮肤内水分是经饮食来供应； 保湿关键是皮肤自身的锁水能力，即保护角质层，另可用保湿产品作辅助，但不要迷信。保湿产品可以多涂 洗脸： 泡泡从最出油部分，内向外按摩，快速洗脸（1...
NOTES 核心：Less is more 保湿：皮肤不以吸收为目的，皮肤外直接给真皮层补充水分是不可能，皮肤内水分是经饮食来供应； 保湿关键是皮肤自身的锁水能力，即保护角质层，另可用保湿产品作辅助，但不要迷信。保湿产品可以多涂 洗脸： 泡泡从最出油部分，内向外按摩，快速洗脸（1...
NOTES 核心：Less is more 保湿：皮肤不以吸收为目的，皮肤外直接给真皮层补充水分是不可能，皮肤内水分是经饮食来供应； 保湿关键是皮肤自身的锁水能力，即保护角质层，另可用保湿产品作辅助，但不要迷信。保湿产品可以多涂 洗脸： 泡泡从最出油部分，内向外按摩，快速洗脸（1...
NOTES 核心：Less is more 保湿：皮肤不以吸收为目的，皮肤外直接给真皮层补充水分是不可能，皮肤内水分是经饮食来供应； 保湿关键是皮肤自身的锁水能力，即保护角质层，另可用保湿产品作辅助，但不要迷信。保湿产品可以多涂 洗脸： 泡泡从最出油部分，内向外按摩，快速洗脸（1...
用户评价
一本让我看了又想买的书！最近被各种“黑科技”保养品种草，钱包日渐消瘦，效果却总是不如预期。每次看着那些瓶瓶罐罐，心里都会打鼓：这真的是我在给自己“投资”，还是在为不靠谱的营销买单？这本书的标题简直说出了我的心声，太有共鸣了！我猜这本书大概会讲讲，市面上那些号称神奇功效的保养品，到底有多少是真材实料，又有多少是华而不实的“智商税”。想想看，如果能学会辨别，就能省下多少冤枉钱，还能真正找到适合自己的产品。我特别期待书中能有一些具体的案例分析，比如某个热门成分到底有没有用，某种宣传语背后的真相是什么，甚至是一些“网红”产品的深度剖析。如果这本书能像一位经验丰富的朋友，给我提供一些实用的、不带商业目的的建议，那绝对是无价之宝。我希望它不仅仅是揭露“垃圾”，更能指导我们如何找到真正的“宝藏”，让我的护肤之路不再迷茫。
读到这本书的名字，我感觉像是被戳中了某个隐痛。作为一个对护肤有着近乎执念的普通消费者，我每天在信息洪流中挣扎，被各种广告、博主、甚至亲友的推荐轰炸。有时觉得，自己花那么多钱买的，真的是能带来改变的“宝”，但更多时候，我对那些成分表上的化学名词一头雾水，对那些功效宣传只能半信半疑。这本书的出现，仿佛是一道曙光，预示着我终于有机会摆脱这种被动和迷茫。我非常好奇，作者会如何解读那些复杂的成分，又会用怎样的逻辑来辨别产品的优劣。是会从科学角度出发，还是会结合实际使用体验？我更希望它能提供一套系统的“鉴别方法”，教会我如何独立思考，而不是被动接受。想想如果我能拥有这种能力，那将是多么大的解放！不用再盲目跟风，不用再被夸大的宣传所迷惑，真正做到“为自己的美貌负责”。我已经在想象，读完这本书后，我会在货架前自信地挑选，知道我手中握着的，是能点亮我肌肤的“宝”，而不是徒有其表的“垃圾”。
我一直认为，护肤不应该是一场“赌博”，而应该是一门“科学”，一种“艺术”。然而，现实却是，我们常常在无数的选择中，凭着感觉、凭着口碑，甚至凭着直觉去下注。这本书的名字，直接点出了我内心最深的疑虑：我买的，究竟是能让我变得更好的“宝”，还是只是填满我梳妆台的“垃圾”？我希望这本书能为我提供一面镜子，让我能更清晰地照见自己购买决策的盲点。它是否会剖析那些让我们“上头”的营销套路？是否会分析不同肤质、不同年龄段的人群，应该如何理性地选择产品？我特别希望能读到一些关于“成分党”之外的视角，毕竟不是每个人都能成为成分专家，但每个人都希望买到物有所值的好物。如果这本书能教会我，如何用更简单、更直观的方式去判断，如何避免踩雷，如何把钱花在刀刃上，那它对我来说，就是一本“救命稻草”。我期待它能让我摆脱“买买买”的焦虑，走向一种更理性、更有效、也更让人安心的护肤新境界。
这本书的标题，简直是一声来自灵魂的呐喊！每次走进美妆店，或者刷刷社交媒体，都会被各种琳琅满目的产品和层出不穷的宣传语弄得眼花缭乱。我总是会想，这些听起来像是“仙丹妙药”的东西，到底是真的有神奇效果，还是只是商家们编织的美丽谎言？我非常好奇，作者会以一种什么样的姿态来解读这个“乱象”。是会像一位严厉的老师，毫不留情地揭露那些不为人知的秘密？还是会像一位和善的朋友，循循善诱地引导我走向正确的选择？我希望这本书能给我带来一种“拨云见日”的感觉，让我能够看穿那些虚假的繁华，找到真正适合我的“护肤真谛”。也许书中会包含一些非常实用的“避雷指南”，告诉我们哪些成分需要警惕，哪些宣传语是不可信的。又或者，它会分享一些真正能够带来改变的“宝藏”产品，让我们少走弯路。总而言之，我期待这本书能够成为我在护肤道路上的一盏指路明灯，让我不再为那些“垃圾”产品买单，而是能够慧眼识珠，找到真正滋养肌肤的“宝”。
我对这本书的期待，更多的是源于一种对“真相”的渴求。在这个信息爆炸的时代，辨别真伪变得越来越困难，尤其是在美妆护肤领域，商业利益的驱动让一切都显得扑朔迷离。我曾多次因为某个产品听起来“太完美”而冲动购买，结果却是失望收场。那种感觉，就像是花了钱，却买回了一堆毫无用处的“装饰品”。我希望这本书能像一位严谨的侦探，深入到产品的肌理之中，为我们揭示那些隐藏在光鲜外表下的真相。它是否会从原料的来源、生产工艺、到最终的功效实现，进行层层剥茧？它是否会对比不同品牌、不同价位的产品的实际差异，让我们看到“贵”和“值”之间并非总是划等号？我期待书中能充满睿智的分析和独到的见解，帮助我建立起一套属于自己的判断标准，不再被那些看似高大上的概念所裹挟。如果这本书能让我明白，究竟是什么样的成分、什么样的技术，才能真正带来看得见的改变，那么它在我心中的价值，将远超任何一款昂贵的保养品。
值得一看
值得一看
还是可以看看，意见中肯，但是吸引的地方不多，但是算是把网上一些误导人的方法和问题集中在一起科普和辟谣。
一般
还是可以看看，意见中肯，但是吸引的地方不多，但是算是把网上一些误导人的方法和问题集中在一起科普和辟谣。
