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最好的医生是养生

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郑集
江苏教育
2010-5
141
28.00元
9787534396502

图书标签: 健康养生  健康  中医  郑集  养生  健康养身  长寿  防衰老   


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发表于2024-11-05

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图书描述

《最好的医生是养生:111岁养生大师谈健身》内容简介:他是世上最长寿教授,中国营养学之父,抗衰老学创始人,中国生物化学奠基人。他的科研成果和养生心得,证明长寿并非遥不可及,普通人一样可以享尽天年。《最好的医生是养生:111岁养生大师谈健身》通过111岁养生大师郑集亲身谈健身,告诉你最好的医生是养生。

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这都啥啥啥啊

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除了身体的保健, 郑老说了心理上的保健。 顺境之美德在节欲,逆境之美德在刚毅。

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读后感

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我觉得郑集教授不可谓不说是一个生命的奇迹,110岁时,各系统均无器质性病变,思维清晰,对自己的任何事都如数家珍。郑老是我国营养学和抗衰老学之父,能将自己所学学以致用,知行合一。本书算是郑老平生养生所感,主要侧重于健身部分。尽管杂乱,但很多道理言简意赅,...

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