The Telomere Effect pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
伊莉莎白．布雷克本 Elizabeth Blackburn、伊麗莎．艾波 Elissa Epel
布雷克本博士與其他兩位科學家共同發現端粒的分子特性，而在2009年榮獲諾貝爾生理醫學獎。他們發現染色體的末端具有像鞋帶尖端塑膠箍的保護結構，同時發現端粒酶有維護端粒長度之功。布雷克本博士目前是沙克研究所所長，也是加州大學舊金山分校榮譽教授。她曾任美國癌症研究學會會長、美國細胞生物學會會長，幾乎已囊括所有重要醫學研究獎，包括拉斯克基礎醫學研究獎（Albert Lasker Award for Basic Medical Research）。布雷克本博士曾獲選《時代》雜誌全世界最有影響力的一百人。她是美國國家科學院與英國皇家科學院的院士，曾協助擬定公共科學政策，也是美國總統生物倫理委員會的委員。布雷克本博士生於澳州塔斯馬尼亞，自墨爾本大學取得理學士的學位後，在劍橋大學獲得分子生物學博士學位，之後在耶魯大學進行博士後研究。她和她的先生目前住在加州拉荷亞，部分時間在舊金山工作。
艾波博士是研究壓力、老化與病態肥胖的健康心理學家，加州大學舊金山分校精神科學系教授，並擔任該校老化、代謝與情緒研究中心主任、肥胖研究中心主任、健康與社區中心副主任。她是美國國家醫學研究院的院士、國家衛生研究院科學諮詢委員會（行為改變計畫專案）委員、心靈與生命研究院的院士、歐洲預防醫學學會的院士，曾獲得史丹佛大學、行為醫學學會、行為醫學研究院和美國心理學會頒發的研究獎項。艾波博士生於加州卡梅爾，從史丹佛大學取得學士學位，之後在耶魯大學獲得臨床及健康心理學博士學位。她在帕羅奧圖榮民醫療體系完成臨床實習，並在加州大學舊金山分校進行博士後研究。目前和先生及兒子住在舊金山。
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具体描述
读后感
人格特质，与生俱来，习惯思维，终生存在，幸运的是，可以利用弹性思维，把你的本能想法，以及你对这种想法的反应，拉开一段距离，不要刻意去改变你的思想，而是可以尝试改变你和思想之间的关系。语言距离、时间距离、视觉距离，提升专注力、增进思想觉察力、正念认知、建立人...
评分 评分用户评价
太啰嗦了，一篇论文就可以说清楚了本来
评分大半夜放弃睡眠阅读一本希望你保护好端粒的书。
评分人是怎么变老的？我们能不能延缓衰老？这本书一次性改变你对衰老的认识。
评分大半夜放弃睡眠阅读一本希望你保护好端粒的书。
评分我的许多朋友都过度关注精神性的东西（the so-called) critical wisdom） 而过度忽视乃至不屑于物质性的东西包含科学。我觉得这是一个极大的错误。我们应阅读那些在生命科学前沿的人物写的东西（而非那些所谓养生读物），因为那里有对抗衰老与疾病的一些建议，可以对抗肉体衰老，维存我们的精神性。
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