具体描述
在《女人的三春——更年期•银发族》一书中，庄博士教大家如何以运动与饮食的方法改善更年期的不适症状，安然度过更年期，并怀抱着一颗感恩的心，面对停经后的生活。庄博士的母亲年轻时因流产而失去健康，卧病在床长达近20年。在母亲更年期时，庄博士通过细心调养与照顾，使母亲恢复了健康与美丽，九十岁高龄时还能周游世界，也印证了“更年期确实可以回春”的理论；之后，在与母亲共同生活的几十年中，庄博士积累了丰富的照顾高龄者以及银发族自我健康管理的经验，尤其是真正对高龄者有益的养生之道。在银发族篇里，庄博士将侍奉高龄母亲的经验作为分享，从食衣住行的照顾，到心灵层面的关怀与慰藉，做详细的介绍，不但对银发族受益无穷，也非常适合家有高龄父母的子女阅读。是银发族真正的健康指南，子女照顾父母的最佳守则。
作者简介
庄淑旂博士1920年生于台湾，父亲为中医师，从小耳濡目染熟习传统医学，之后父亲和丈夫相继因癌症过世，促使她立志习医，1951年成为台湾第一位女中医师。1953年赴日本，1961年取得庆应大学（其医学部是日本首屈一指的）医学博士学位。
今年87岁的庄博士，推广女性保健和防癌运动30多年，赢得了“防癌之母”、“健康之神”的称誉。她是日本皇后美智子的专任健康管理顾问，目前仍为日本皇室所聘请的咨询顾问医师。庄博士现还任日本东京防癌联合会会长、台北财团法人青峰社会福利事业基金会董事长。她出版了《体内环保》、《今天的疲劳，今天消除》、《24小时自我健康管理》等预防医学与生活保健著作十余部，开启了台湾健康读物写作的先河。
庄博士长期在我国台湾地区和日本倡导防癌抗癌观念与女性健康管理。她所推广的“宇宙健康操”、坐月子调理等独创保健法，独步医界，从八九十岁的银发族，到二三十岁的妙龄女子，都有许多庄淑旂健康医学的粉丝。
目录信息
读后感
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用户评价
**评价三：** 我必须承认，《时间的旅人》这本书，一开始并没有完全吸引我。它更像是一种碎片化的叙事，通过一个个看似不相关的小故事，拼凑出一个关于人生哲思的轮廓。起初，我有些摸不着头脑，觉得节奏有些缓慢，人物也显得有些疏离。然而，随着阅读的深入，我渐渐领悟到作者的用意。每一个故事，每一个人物，都像是一面镜子，折射出不同的人生侧面，不同的选择，以及不同的人生轨迹。那些看似平凡的日常，那些细微的情感变化，在作者的笔下，却蕴含着深刻的道理。它让我开始反思自己的生活，反思我所做的每一个决定。这本书没有给我答案，但它提出了问题，引导我去思考，去探索。它让我明白，时间是最公平的，也是最无情的，而我们所做的每一个选择，都在塑造着我们自己的“时间的旅程”。读完之后，我并没有感到释然，反而有种沉甸甸的思考，一种对生命更深层次的理解。
评分**评价四：** 《光影的交织》这本书，绝对是一场视觉与心灵的双重盛宴。作者的文字功底毋庸置疑，她运用了大量生动形象的比喻和细腻的描写，将人物的心理活动和场景的氛围烘托得恰到好处。我仿佛能看到那些流光溢彩的舞会，听到那些低语呢喃的情话，感受到那些暗流涌动的阴谋。故事围绕着几个家族之间的恩怨情仇展开，情节错综复杂，但又条理清晰，引人入胜。人物塑造得非常立体，没有绝对的好人或坏人，每个人都有自己的立场和动机，都有自己的苦衷和无奈。我尤其欣赏作者对人性复杂性的深刻洞察，她没有回避那些阴暗面，但也没有过度渲染，而是以一种冷静客观的态度，展现了人性的多面。读这本书，就像在欣赏一部精心编排的戏剧，每一个情节都扣人心弦，每一个转折都出人意料。它让我对权谋、对欲望、对情感有了更深的理解。
评分**评价一：** 最近偶然翻到一本《月下的咏叹》，书名就带着一种淡淡的忧伤和诗意，让人忍不住想一探究竟。翻开书页，一股陈年的纸张香气扑鼻而来，仿佛穿越了时光。作者的文字如同涓涓细流，细腻而温柔，缓缓流淌进读者的心田。她描绘的江南水乡，烟雨朦胧，小桥流水，人物的命运也如同这水乡一样，曲折而富有诗情画意。书中人物的内心世界被刻画得淋漓尽致，他们的喜怒哀乐，他们的挣扎与无奈，都那么真实，那么触动人心。我尤其喜欢书中对女性情感的描写，那种含蓄内敛，却又深沉炽热的情感，仿佛能引起内心最柔软的共鸣。读着读着，我仿佛也置身于那个年代，与书中的人物一同经历着他们的悲欢离合。这本书不讲究跌宕起伏的情节，也不追求轰轰烈烈的爱情，它更多的是一种对生活，对情感，对人性的细致体察。读完之后，心中久久不能平静，那种淡淡的忧伤如同挥之不去的云烟，萦绕在心头，让人回味无穷。它让我在喧嚣的尘世中找到了一片宁静的港湾，让我的心灵得到了慰藉和升华。
评分**评价二：** 《星辰的低语》这本书，绝对是我近期读过最令人惊艳的作品之一。它以一种宏大叙事的视角，讲述了一个关于梦想、奋斗与救赎的故事。作者构建了一个庞大而精巧的世界观，充满了奇幻色彩，却又根植于深刻的人性思考。书中人物的成长轨迹，从迷茫到坚定，从弱小到强大，每一步都充满了艰辛和汗水，但同时也闪耀着不屈的光芒。我被书中那种对未知世界的探索精神深深吸引，仿佛跟着主角一起，踏上了未知的旅程，经历了无数的挑战和磨难。最让我动容的是，作者在描绘宏大场面的同时，也深入挖掘了人物内心的细腻情感，那些关于友情、爱情、亲情的羁绊，在生死考验中显得尤为珍贵。这本书不仅仅是关于冒险和战斗，它更是一曲关于生命价值的赞歌，关于坚持与希望的力量。读完它，我感到浑身充满了力量，仿佛心中有什么东西被点燃了，想要去追逐属于自己的星辰。
评分**评价五：** 《山河的低语》这本书，给我一种返璞归真的感觉。它没有华丽的辞藻，没有复杂的剧情，只有最朴实的情感和最真挚的生活。作者用一种近乎白描的手法，描绘了乡村的生活图景，那些日出而作、日落而息的辛勤劳动，那些淳朴善良的人们，那些大自然的鬼斧神工。我仿佛能闻到泥土的芬芳，听到虫鸣鸟叫，感受到炊烟袅袅。书中人物的对话，简单却充满智慧，他们的情感，质朴却深沉。我尤其被书中对亲情的描写所打动，那种无私的付出，那种深沉的关怀，在如今这个快节奏的社会里，显得尤为珍贵。这本书没有给我带来任何的惊险刺激，但它却让我感到无比的温暖和宁静。它让我重新审视自己的生活，重新认识到那些被我们忽略的美好。读完它，我仿佛也洗涤了心灵的尘埃，重新找回了内心的平静和力量。
评分个人很喜欢这两本女人三春：经期，孕期和更年期，养好三春，女人一生优雅美丽！
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评分为了纠正老妈的健康观念，还得我先看(￣^￣゜) 整体并不完全符合我的阅读要求，有些分类过于笼统，但给老太太们倒是还足够了。
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