因是子静坐法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:新世界出版社

作者:蒋维乔

出品人:

页数:205

译者:

出版时间:2016-7-1

价格:CNY 28.00

装帧:平装

isbn号码:9787510458088

丛书系列:

图书标签:

• 静坐
• 养生
• 修行
• 冥想
• 国学
• 医学
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• 佛法
• 静坐
• 冥想
• 养生
• 修行
• 禅修
• 身心调理
• 传统功法
• 内观
• 专注
• 呼吸法

《因是子静坐法》是一本致力于探索和实践静坐智慧的著作，它并非提供具体的人生指导或技术攻略，而是引领读者深入体会静坐本身所蕴含的宁静力量与内在觉察。本书将带您踏上一段专注于当下、回归本真的旅程，通过细腻的文字描绘，揭示静坐如何成为一种生活态度，一种与自我对话的途径。 在现代社会高速运转的背景下，我们常常被外界的喧嚣所裹挟，内心的声音逐渐被淹没。而静坐，恰恰提供了一个宝贵的契机，让我们可以暂时抽离，在一个属于自己的空间里，重新找回内心的平和与澄明。《因是子静坐法》正是围绕这一核心，深入浅出地阐述了静坐的意义与方法。 本书并非一本僵化的“操作手册”，它更像是一位循循善诱的智者，用一种贴近人心的方式，引导读者去感受、去体验。它不会告诉你应该如何解决特定的生活难题，也不会提供一套万能的“成功秘籍”。相反，它关注的是静坐过程本身，关注的是在静坐中，我们如何与自己的呼吸、身体感受、乃至思绪流进行一场温和的互动。 首先，本书会深入探讨静坐的“为何”。它会引导读者思考，在纷繁复杂的世界中，我们为何需要这样一种“慢下来”的方式。或许是为了缓解身心的疲惫，或许是为了提升专注力，或许只是为了找回那份久违的平静。它不会将静坐描绘成一种玄之又玄的神秘仪式，而是将其还原为一种简单、自然、人人皆可实践的内在功课。 其次，本书将细致地描绘静坐的“如何”。但这并非枯燥乏味的步骤罗列，而是通过充满画面感的语言，帮助读者构建起对静坐的初步认知。它会引导读者去感知身体的姿势，去体会呼吸的起伏，去觉察思绪的来去。它强调的是一种“非用力”的状态，一种顺应自然的感受，而非刻意的控制或压抑。例如，在描述呼吸时，它可能不会告诉你“吸气时腹部扩张，呼气时腹部收缩”这样机械的指令，而是会用更诗意的方式，引导你去感受每一次气息的轻柔进出，如同潮汐般自然而然。 更重要的是，《因是子静坐法》会着重于静坐的“境界”。它不会许诺立竿见影的神奇效果，也不会鼓吹某种超凡脱俗的精神体验。相反，它更倾向于描绘静坐过程中那些细微而真实的变化：也许是某个瞬间，一股暖流在身体里悄然流动；也许是某个刹那，一直困扰的思绪突然变得清晰；又或许，仅仅是感受到一种前所未有的放松，让紧绷的肩膀得以舒展。这些都是静坐的珍贵收获，是内在世界悄然发生的改变。 本书会鼓励读者以一种开放、好奇的心态去接纳自己在静坐中的一切体验，无论它们是平静还是纷乱，是清晰还是模糊。它不会对任何一种体验进行评判，而是将它们都视为静坐旅程的一部分。它强调的是一种“看见”的能力，看见自己的身心状态，看见情绪的起伏，看见念头的生灭，并以一种温柔的接纳去面对这一切。 《因是子静坐法》的核心在于“因是”。这或许意味着，我们之所以这样做，是因为“是”这样，是生命本身自然而然的一种状态，而静坐正是帮助我们去“因是”的途径。它鼓励我们从“应该如何”的束缚中解脱出来，转向“我如何能够更好”的探索。它不是去“成为”谁，而是去“认识”那个本来的自己。 在阅读本书的过程中，您或许会发现，静坐并非仅仅是盘腿而坐，闭目凝神，它更是一种将这份宁静与觉察带入日常生活的态度。当您在工作间隙，可以片刻地将注意力拉回到呼吸上；当您在与人交谈时，能更真切地聆听对方的声音；当您在面对挑战时，能以更平和的心态去应对。这些都是静坐智慧在生活中的体现。 本书不会提供任何形式的“捷径”或“秘诀”，因为它深知，真正的内在成长，需要的是耐心、坚持，以及对过程本身的珍视。它所倡导的，是一种循序渐进的自我探索，是一种与自己温柔共处的智慧。它相信，每一次的静坐，都是一次与自己更深的连接，一次对生命本真状态的回归。 《因是子静坐法》是一扇通往内心世界的门，它不提供详尽的地图，却能点亮前行的道路。它邀请您，以一颗纯粹的心，踏上这场宁静的探索之旅，去发现那个超越喧嚣、安稳自在的自己。这是一种关于“在”的力量，一种关于“存在”的觉醒。

评分☆☆☆☆☆

真诚恳切，毫无保留地分享了静坐的要诀，并分享了自己的经历、经验、体会以及其他学习者的案例。 文中有一部分还用现代科学的语言来解释静坐中发生的一些现象（应该是受了当时民国时候学习西方科学潮流的影响），可以让人体会到作者是非常用心地在学习静坐、研究静坐的。 这对...

评分☆☆☆☆☆

真诚恳切，毫无保留地分享了静坐的要诀，并分享了自己的经历、经验、体会以及其他学习者的案例。 文中有一部分还用现代科学的语言来解释静坐中发生的一些现象（应该是受了当时民国时候学习西方科学潮流的影响），可以让人体会到作者是非常用心地在学习静坐、研究静坐的。 这对...

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真诚恳切，毫无保留地分享了静坐的要诀，并分享了自己的经历、经验、体会以及其他学习者的案例。 文中有一部分还用现代科学的语言来解释静坐中发生的一些现象（应该是受了当时民国时候学习西方科学潮流的影响），可以让人体会到作者是非常用心地在学习静坐、研究静坐的。 这对...

评分☆☆☆☆☆

我最近入手了一本叫做《因是子静坐法》的书，拿到手的那一刻，就有一种特别的期待感。这本书的书名，虽然点明了“静坐”的主题，但“因是子”这个名字却又显得有些神秘，让人好奇背后是否隐藏着什么独特的理论或是传承。我平时虽然没有特别系统地进行过静坐，但对冥想、正念之类的概念并不陌生，也深知它们对于缓解压力、提升专注力有着显著的效果。我猜想这本书的内容，很可能会包含一些传统的静坐方法，或许还会结合一些现代心理学的视角，来解释静坐的作用机制。我期待书中能够提供一些具体的练习指导，比如不同的呼吸技巧，身体的姿势，以及如何应对在静坐过程中可能出现的各种干扰，例如杂念、身体的不适等等。我希望通过阅读这本书，能够学到一套切实可行的方法，能够真正地将静坐融入到日常生活中，而不是仅仅停留在理论层面。我更希望这本书能帮助我找到一种内在的平静，一种与自我和谐相处的方式，尤其是在面对生活中的挑战和压力时，能够更加从容和坚定。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名很吸引人，《因是子静坐法》。光是这个名字，就透着一股宁静致远的禅意，让人忍不住想去探寻其中的奥秘。我一直对身心灵的探索很感兴趣，尤其是在快节奏的现代生活中，总觉得需要一些方法来安顿自己的内心，找到片刻的宁静。这本书的书名恰好满足了我这种渴望。我设想，这本书一定能带领读者进入一个平和的境界，通过静坐这种古老而有效的方式，去感受内心的律动，去聆听潜意识的声音。我想象中的内容，会是关于如何调整呼吸，如何放松身体，如何将杂乱的思绪一一抚平，最终达到一种澄澈的、超然的状态。也许书中还会分享一些关于静坐的理论基础，比如它对大脑活动的影响，对情绪的调节作用，甚至是更深层次的哲学思考。 我希望这本书能够提供一套系统而易于实践的静坐指导，让初学者也能轻松上手，逐渐体会到静坐带来的益处。我期待它能帮助我更好地认识自己，接纳自己，找到内心的力量和平衡。这本书，在我看来，不仅仅是一本关于静坐的书，更像是一位智者，在指引我穿越迷雾，走向更清晰、更平和的自我。

评分☆☆☆☆☆

当我在书店看到《因是子静坐法》这本书时，立刻就被这个名字吸引了。它不像市面上很多过于浅显或者煽情的心理自助书籍，而是透着一股沉静的力量，仿佛能将人带入一个全然不同的空间。我一直认为，真正的内在成长，往往来自于一种深入的自我探索和觉察，而静坐正是实现这一切的绝佳途径。 我期待这本书能够提供一套非常实用且体系化的静坐指南，能够带领读者从零开始，逐步掌握进入深度静坐的方法。我想象中的内容，会包括如何正确地准备身体和心灵，如何有效地训练专注力，以及如何处理在静坐过程中可能遇到的各种挑战，比如分心、焦虑感，甚至是身体上的不适。我希望这本书能够教会我如何将静坐变成一种习惯，一种能够真正滋养我精神和情绪的日常实践。我更希望通过这本书，能够更清晰地认识到自己的思维模式和情绪反应，从而能够更好地管理它们，最终实现一种更加和谐、有意义的生活状态。

评分☆☆☆☆☆

《因是子静坐法》这个书名，给我一种非常古典而又具有智慧的感觉。我一直在寻找一些能够帮助我提升内在平静和觉察力的读物，而“静坐”恰恰是我认为最直接有效的方式之一。我个人对一些哲学流派和东方智慧非常感兴趣，所以“因是子”这个称谓，让我联想到可能是一种具有深厚文化底蕴的静坐方法。我设想这本书可能会深入探讨静坐的哲学内涵，而不仅仅是停留在技术层面。比如，它可能会解释为什么静坐能够帮助我们超越二元对立的思维，如何通过静坐去理解“无我”的境界，或者如何通过静坐去培养慈悲心和智慧。 我期待这本书能够提供一些我从未接触过的静坐理念和练习，能够拓宽我对静坐的理解。我希望它能像一位循循善诱的导师，引导我一步步地探索内心的深处，去发现那些被忽略的宝藏。我更希望它能帮助我在纷繁的世界中，找到一个属于自己的宁静港湾，能够在这个港湾里，获得真正的力量和安宁，并且能将这份力量和安宁带入到生活的每一个角落。

评分☆☆☆☆☆

《因是子静坐法》这个书名，就自带一种穿越时空的质感，让我立刻联想到一些古老的东方智慧。我一直对那些能够帮助我们回归内心、找到生命本质的学问充满好奇。在现代社会，我们被太多的信息和干扰所包围，内心常常感到疲惫和迷失，而“静坐”无疑是帮助我们找回内在宁静的一剂良药。 我对这本书的期待，是它能够提供一种超越简单放松的静坐体验。我希望它能引导我去探索更深层次的意识状态，去理解“因是子”所代表的可能是一种独特的生命哲学或者修行方法。我期待书中能够提供一些具有启发性的故事、寓言，或者是一些关于觉悟的思考，来帮助我从更宏观的视角去理解静坐的意义。 我希望这本书能够教会我如何利用静坐，不仅仅是为了缓解压力，更是为了提升自己的洞察力，培养更深层次的智慧，并且能够将这种智慧应用到生活的方方面面，去应对人生的起伏，去活出更加丰盈和有觉知的生命。

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朴实无华的经验之谈

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与瑜伽冥想的观点不谋而合

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