具体描述
百岁高龄见证太极拳养生功效
武林名家开讲太极拳独门绝技
关于国术精粹太极拳的起源，各界人士一直争论不休。吴图南老先生为了正本清源，亲自查阅了大量资料，并进行民间走访，终于理清了太极拳的来龙去脉，分清了太极拳的支派源流。首次公开吴图南老先生从养生到养心的养生秘诀，还有吴老亲身示范濒于失传的杨少侯太极用架，这些照片弥足珍贵，张张经典。
作者简介
吴图南：（1885—1989）原名乌拉布，蒙古族。
吴图南老先生是中华武术瑰宝太极拳之集大成者，师从杨少侯、吴鉴泉等名家，深得太极拳之精髓。他一生致力于太极拳的科学化、实用化和普及化，是武术走向世界的倡导者，并将太极养生与技击融合，成为百岁高龄的太极拳泰斗。
此外，吴图南老先生博学多才、治学严谨，还精通考古、文史、心理学、医学和英、法语等。
著有《科学化的国术太极拳》《内家拳太极功玄玄刀》《太极剑》《国术概论》等。
马有清：（1928—2012）吴图南嫡传入室弟子，著名太极拳家。
马有清先生自幼随祖父习武，1958年起师从杨禹廷、奇云和尚等一众名家，尽得真传。1962年拜入吴图南门下，成为其嫡传入室弟子。马有清曾任北京市武术运动协会第一届委员会成员，参与拟写世界上第一部太极拳推手竞技规则——《太极拳推手竞赛规则》，为太极拳的发展和推广立下汗马功劳。
著有《太极拳动作规范》《程式八卦掌》《武术词语汇编》《奇云大悲拳》等。
目录信息
推荐序
自序
中国近代太极拳传递世系简表
前言
第一部分
1.1源流
1.2轶闻
1.3调研
第二部分 吴图南太极养生论
2.1长寿
2.2体疗
2.3问答
第三部分 吴图南先生拳论精选
3.1太极拳
3.2内家拳太极功玄玄刀
3.3太极剑
第四部分 轶拳新呈——杨少侯的太极拳用架（快架、小架）
4.1例 言
4.2目 次
4.3太极拳用架
4.4太极拳用架姿势说明
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
作为一个多年太极拳爱好者，我一直寻找能够深入理解太极拳内在精髓的读物。近期有幸接触到《太极拳概论》，这本书的出现，无疑为我开启了一扇新的窗口。它并没有直接从招式讲解入手，而是巧妙地将太极拳的历史渊源、哲学思想以及人体力学原理娓娓道来。作者在开篇便点出了太极拳并非仅仅是一种套路练习，而是蕴含着深刻的中华传统智慧，这让我立刻产生了浓厚的兴趣。书中对阴阳五行、道家思想与太极拳的关联进行了细致的阐述，我这才了解到，原来看似柔和的动作背后，承载着如此深厚的文化底蕴。作者用生动形象的比喻，将抽象的哲学概念具象化，让即使是初学者也能从中窥见太极拳的“道”。例如，在讲解“虚实”时，作者并没有简单地告诉你如何转换，而是从“无极生太极，太极生两仪”的宇宙观出发，解释了虚实转换的自然规律，这种宏观的视角让我对身体的感知有了更深的认识。此外，书中还探讨了太极拳对身体的益处，从呼吸吐纳到经络疏通，条理清晰，引人入胜。它让我明白了，练习太极拳不仅仅是锻炼筋骨，更是对身心进行一次全面的调养。这本书让我对太极拳的理解，从“形”上升到了“意”，受益匪浅。
评分我一直对太极拳的“内劲”和“意念”的运用感到非常好奇，但市面上很多书籍都对此讲解得比较模糊，难以捉摸。当我接触到《太极拳概论》时，我眼前一亮。这本书在讲解如何通过意念来引导身体的运动方面，有着非常独到的见解。作者在书中详细阐述了“以意领气，以气随形”的训练方法，并结合了中医的经络学说，解释了意念在打通经络、激发内劲方面的作用。他用了很多生动的比喻，比如将意念想象成一条看不见的绳索，牵引着身体的每一个部位，让动作协调一致，并且充满内在的力量。书中还深入探讨了“气感”的形成过程，以及如何通过呼吸的调整和精神的专注来逐渐体会和增强气感。作者并没有鼓励读者盲目追求虚无缥缈的“气”，而是强调了意念与身体的真实运动相结合的重要性。我特别喜欢书中关于“精神内守”的论述，它让我明白，太极拳的练习不仅仅是身体的锻炼，更是对精神的修炼，是达到身心合一的途径。读完这本书，我感觉自己对于如何将意念融入到每一次的拳架练习中，有了更清晰的方向和方法，这对于我往后在太极拳的练习上，无疑是巨大的帮助。
评分在我看来，太极拳的魅力不仅在于其舒缓的姿态，更在于其背后所蕴含的智慧。而《太极拳概论》这本书，恰恰抓住了这一点，并将其挖掘得淋漓尽致。它并非一本简单的拳谱，而是一部关于太极拳“精神哲学”的探索。作者以一种非常独特的方式，将太极拳与中国传统哲学思想，如老子的“道”、庄子的“逍遥”以及《易经》中的辩证思想巧妙地融合在一起。书中的语言富有诗意，充满哲理，读起来让人心生宁静，仿佛置身于太极的乾坤之中。作者在讨论“引进落空”时，并不是机械地讲解如何借力，而是将其上升到一种“不争之争”的哲学境界，阐释了以柔克刚、以静制动的智慧。他还通过对自然界现象的观察，如流水、风动等，来类比太极拳的运动特点，使得抽象的理论变得生动易懂。这本书让我深刻体会到，太极拳的练习过程，其实是一个不断体悟人生哲理，提升自我修养的过程。它教会我如何去观察、去感受、去理解，不仅仅是在拳架上，更是在生活的方方面面。阅读这本书，更像是在进行一次心灵的洗礼，让我对“动静结合”、“刚柔并济”有了更深层次的理解，这对于我平日里的工作和生活都起到了很大的启示作用。
评分我是一名长期练习陈氏太极拳的习练者，一直以来都觉得在理解动作的要领上有所欠缺，总感觉动作的背后缺少了某种内在的支撑。当我翻阅《太极拳概论》时，我被它对太极拳运动机理的深入剖析所吸引。这本书并非浅尝辄止地介绍动作，而是从力学、生物力学以及人体工程学的角度，来解释太极拳每一个动作的形成和发力机制。例如，在阐述“缠丝劲”时，作者不仅描述了它的外观，更深入分析了其在运动过程中，肌肉、关节、韧带是如何协同发力，通过弧线运动来达到力的传递和蓄积。书中还配有大量精细的图解，清晰地展示了人体的受力点、重心转移以及能量的流动方向，这对于我这种注重实操的练习者来说，无疑是及时雨。我尝试着将书中的理论应用于我的日常练习中，惊喜地发现，之前一直困惑不解的一些动作要领，突然变得清晰起来。书中所强调的“节节贯穿”、“内外相合”等概念，不再是空洞的口号，而是有了具体可感的运动过程。我尤其欣赏作者对于“松”的理解，书中指出，“松”并非软弱无力，而是一种放松的弹性，是力量的储备和爆发的前提。这让我对如何真正做到“力从根起”有了全新的认识，这本书绝对是太极拳进阶者不可多得的宝贵资料。
评分作为一名对传统武术抱有浓厚兴趣的读者，我一直以来都希望能找到一本能够系统梳理太极拳发展脉络，并对其文化价值进行深度解读的书籍。我惊喜地发现，《太极拳概论》在这一点上做得非常出色。它并没有回避太极拳在历史长河中的演变和不同流派的特点，而是对其进行了清晰的梳理和介绍。作者从太极拳的起源说起，深入探讨了其在各个历史时期所受到的影响，以及不同大师对其的传承与发展。我了解到，太极拳并非一成不变，而是随着时代的发展不断丰富和完善的。书中对于不同拳种的区分，如陈、杨、武、孙等，虽然篇幅有限，但点出了各自的核心特点和发展脉络，让我对太极拳的“大家庭”有了更清晰的认识。更重要的是，作者在论述过程中，始终不忘强调太极拳作为中华优秀传统文化的一部分，其在强身健体、陶冶情操、甚至于对中国哲学思想的贡献。这种宏观的视角，让我对太极拳的理解不再局限于单一的拳种或技术，而是将其置于一个更广阔的文化背景下进行审视。这本书为我提供了一个理解太极拳的整体框架，让我对其历史和文化价值有了更深刻的认识。
评分杨氏太极的渊源故事
评分照着这本书是练不成太极拳的，不过如果有一些基础，可以做一个参考。和市面上常见的简易太极拳套路不一样，但大同小异。关于历史和养生的两部分，可以细读，很有趣。
评分已购。里面讲到了吴图南有凌空劲，好吧，这就让我很难相信了。。。其他的部分如太极拳的源流考证做得也不算地道，加之吴老多次强调自己是搞科学的，让我更倾向于把这本书当做轶事集。。。
评分杨氏太极的渊源故事
评分照着这本书是练不成太极拳的，不过如果有一些基础，可以做一个参考。和市面上常见的简易太极拳套路不一样，但大同小异。关于历史和养生的两部分，可以细读，很有趣。
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