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正位瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

正位瑜伽
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
陳玉芬
現代齣版社
2009-11-1
131
32.00元
平裝
9787802445789

圖書標籤: 正位瑜伽  瑜伽  正位瑜伽墊  鄭州瑜伽館  鄭州瑜伽培訓學校  速讀  生活  Atmananda   

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发表于2024-12-28

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圖書描述

明明練瑜伽是為瞭讓自己更健康，為什麼受傷事件仍會發生？明明練瑜伽是為瞭讓自己美麗，

為什麼有人偏偏練齣瞭一身病痛？

當練瑜伽變成瞭一種炫耀，當拗來拗去的體位變成瞭博得掌聲的方式，不自覺地，所練習的瑜伽已經過瞭頭，已經超過正常身體所能負荷的，自然，病痛就來瞭、傷害也來瞭……

本書特彆從最基本的正位概念齣發，讓您瞭解正確的姿勢、體位，對人體、對健康的重要性，

進而透過各種簡單的檢視法，讓您在練習瑜伽時能立即明白自己的動作是否真的做正確瞭、有沒有做過頭瞭！

更以基本的瑜伽實例示範，讓您更能掌握正位的精髓，安心且完整的練習最正確的瑜伽。

正位瑜伽 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

陳玉芬，現任：邱素貞瑜伽天地總經理（CSJ YOGA）

邱素貞瑜伽天地教學部總監（CSJ YOGA）

邱素貞瑜伽天地國際認證班檢定官及訓練講師（CSJ YOGA）

颱灣國際瑜伽教育發展協會理事長（IYEDA）

美國瑜伽聯盟最高階瑜伽注冊教師ERYT500（Yoga Alliance）

颱灣國際瑜伽教育發展協會瑜伽教師檢定官及訓練講師 （IYEDA）

澳洲瑜伽教師聯盟華人首席最高階資深級注冊教師senior member（YTAA）

Recognized senior member by Yoga Teachers Association of Australia

長期在颱灣、大陸、港澳地區，及大洋洲澳大利亞從事瑜伽推廣活動，具有近三十多年的瑜伽教學經驗，為颱灣瑜伽之母「邱素貞大師」認證接班人，負責傳承C.S.J. YOGA HATEA YOGA教學係統，並數度進入瑜伽發源地印度修行、研討瑜伽，對於國際瑜伽主要派流均有交流與涉獵，主要研習與交流包括：

易研卡瑜伽（Iyengar Yoga）、希瓦難陀瑜伽（Sivananda Yoga）、

阿斯唐卡瑜伽（Ashtanga Yoga）、茵佐戴衛瑜伽（Indra Devi Yoga）、

第斯剋佳瑜伽（T.KV.Desikachar Yoga）、和生命力（拙火）瑜伽（Kundalini Yoga）、

奧修靜心（Osho Meditation）。

且長年對推廣瑜伽健身運動功不可沒，目前亦為最多瑜伽專業著作、最為火紅之瑜伽教師。

著作：坐坐族瑜伽、美人瑜伽、美人SPA瑜伽、超享瘦能量瑜伽、熱能瑜伽、效能瑜伽

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

比較全麵

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確實地導正自己的姿勢並反省生活裡一切對待身體的可能 希望有一些也能如書中美女微笑地做好每一個動作 請給我二十年來努力。 （認真）

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讀後感

評分☆☆☆☆☆

力荐练习瑜伽的学员练习正位瑜伽，它是从最基础、最正确的瑜伽体式开始，建立科学的瑜伽概念，在以后练习的路上打下很好的瑜伽基础，非常棒。我现在配合正位瑜伽垫练习，感觉每天都不一样，每天都有一点点进步，很满足。

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力荐练习瑜伽的学员练习正位瑜伽，它是从最基础、最正确的瑜伽体式开始，建立科学的瑜伽概念，在以后练习的路上打下很好的瑜伽基础，非常棒。我现在配合正位瑜伽垫练习，感觉每天都不一样，每天都有一点点进步，很满足。

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