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瑜伽之树

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【印】B.K.S.艾扬格
当代中国出版社
余丽娜
2017-10-1
190
30.00
平装
9787515408026

图书标签: 瑜伽  艾扬格   


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发表于2024-11-08

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图书描述

这本书是B.K.S.艾扬格在欧洲各国的演讲结集,书中介绍了瑜伽的基本知识,能让人较快地了解印度瑜伽修行的梗概,感受这位瑜伽大师的学思历程,体会作者一生练习与教学的心得。不论你是瑜伽的门外汉,还是已有瑜伽基础,想再深一层地探索这门整体学问,这本小书都能起到指导作用。

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著者简介

B.K.S.艾扬格(B.K.S. Iyengar)

印度人,1918年出生,2014年去世。艾扬格瑜伽的创始人,享有国际盛誉的瑜伽导师。艾扬格少年时为强身健体学习瑜伽,18岁开始瑜伽教学生涯。70多年的教学足迹遍布20多个国家,在他不遗余力的推广之下,瑜伽成为风靡全球的运动。他所创立的艾扬格瑜伽也成为世界上最为广泛练习的瑜伽体系。主要著作有:《瑜伽之光》《瑜伽之树》《调息之光》《瑜伽的艺术》等。

美国著名的《瑜伽》杂志在介绍艾扬格时写道: “如果没有艾扬格的卓越贡献,尤其是他对每一个瑜伽体式细节精确而系统的要求,我们现在的瑜伽世界将难以想象。”《牛津英语词典》将“Iyengar”作为辞条正式收录。2004年入选美国《时代周刊》 “世界最具影响力的100人”。


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读后感

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下单这本书前,看到豆友的评论,说这本书无法摘抄,因为每一句都是精华。 收到书之后迫不及待读起来,发现这个评论真的不假。从16年开始随缘练瑜伽,18年开始心里觉得最少每周要练习一次,发展到19年,渴望更多的练习,更深入的了解瑜伽,算是在初学者的心路上走完了每个环节。...  

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有如树的生命元素藏在种子里,人的生命元素藏在灵魂里。 我想这句话是本书的最中心点,瑜伽的练习与修炼就是为了找寻灵魂,保持觉醒我们做一件事情,不是为了给别人看,可能我们学习瑜伽会是为了美丽的身材,为了健康的身体,但真正重要的是通过学习瑜伽去发现,感悟灵性,最深...  

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1、任何时候开始都不算晚 即便是老人,也不是不可以练习 2、不模仿别人 不逞强 做适合自己的 3、由内至外 瑜伽、生活皆如此 4、无意识的过度紧张和过度放松 身体会第一时间得到反馈 要注意修正 5、循序渐进 感受每一个当下 6、一口吃不下个胖子 积累很重要 7、正知正见 好老师...  

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1、任何时候开始都不算晚 即便是老人,也不是不可以练习 2、不模仿别人 不逞强 做适合自己的 3、由内至外 瑜伽、生活皆如此 4、无意识的过度紧张和过度放松 身体会第一时间得到反馈 要注意修正 5、循序渐进 感受每一个当下 6、一口吃不下个胖子 积累很重要 7、正知正见 好老师...  

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“练习体式的时候,眼睛不自觉向上瞟的人总在期许未来,而眼光向下的人喜欢沉浸在过去。”瑜伽课上,郭老师说出这句话的时候,我就知道我碰上了对的老师。 在《瑜伽之树》这本书里,大师指出: “成人的心总是在过去与未来之间飘荡。” 断断续续的学习瑜伽累计起来也有半年时间...  

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