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“懒人族”瑜伽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

“懒人族”瑜伽
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
刘旸
人民体育出版社
2004-1-1
171
22.00元
平装(无盘)
9787500924739

图书标签: 瑜伽   

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发表于2024-06-17

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图书描述

有一种东西使你的身心在舒缓、优雅的肢体练习和空灵、悠深的思维冥想中得以净化强健，这，就是神奇玄妙的瑜伽。它集健美、强身、修心、养性于一身，是一人类在最原始的自然状态下创造的一种身心双修的方法。

针对广受欢迎的哈达瑜伽派系特点，结合上班一族紧张高速的工作节奏，笔者编写了这本精简实用、生动有趣的书。你只需准备一把椅子、一尺见方空间、几分钟时间，身心便可以得以彻底放松。

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用户评价

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动作

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读后感

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