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硬骨頭學瑜伽： pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

硬骨頭學瑜伽：
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
水野健二
旗標
葉韋利
2012-1-5
0
NT280
平裝
9789574429929

图书标签: 瑜伽  健康成长  日本文学  **台·Q旗標*   

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发表于2024-12-28

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图书描述

你一定聽說過做瑜伽有什麼好處，可以緊實曲線、放鬆身心，瘦身排毒整骨養生美顏通通都靠它！無奈自己一身硬骨頭，連彎腰都很困難，不論是去瑜伽教室上課，還是在家自學，只能看著身材姣好、筋骨柔軟的模特兒優雅漂亮的示範照片興嘆！其實…你知道嗎？做瑜伽不用這麼辛苦！！

本書以淺顯易懂的文字，帶你深入了解瑜伽的世界。12個入門體位先讓讀者打好所有瑜伽動作的基礎，從預備動作~詳細步驟~完成式，精美可愛的手繪娃娃教你輕鬆做瑜伽。本書絕對不會讓你勉強自己，細心告訴你無法做到這個動作時，該怎麼辦。透過耐心的練習和實際體驗，今天比昨天進步一點點，從中感受瑜伽所帶來的喜悅和放鬆！

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用户评价

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瑜伽是要想象力！

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读后感

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