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练瑜伽变完美 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

练瑜伽变完美
☆☆☆☆☆
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刘敏
2010-11
179
39.90元
9787538445015

图书标签: 瑜伽  居家可练  刘敏  为自己变得更美好   

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发表于2024-12-26

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图书描述

许多人选择瑜伽都有自己的目的，有些人要减肥瘦身，有些人要雕塑形体，有些人要提升气质，有些人要放松减压，有些人要养生养气。而本书中的瑜伽将帮助您提升免疫力，并且给你更多的意外收获。

本书的内容中，选取了比较常见的体式，没有在其中加上过多花俏的动作和表演。主要介绍了安全的练习方法，和瑜伽练习当中真正会出现的问题和感觉。

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著者简介

姓名：刘敏 职业：瑜伽导师 年龄：30 位置：长春 修习简介 2004．5参加瑜伽私人教育课程 2005．9获取美国加州瑜伽高级教练资格 2006．3曾创办自己的瑜伽工作室 2006．11随原师修习阿南达瑜伽“呼吸法”与“行为控制” 2007．2追随原师在北京参加“商业利益发展对瑜伽传播的催动与伤害”研讨会 2008．2追随疆师在大连学习“瑜伽的自我探索” 2008．10随原师于大连参加“成年女性健康恢复”研讨会时任环字健身的首席瑜伽师和环字体育培训学校创始人之一

图书目录

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