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健康瑜伽 (平装) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

健康瑜伽 (平装)
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桥本京子
第1版 (2005年1月1日)
张军
2005-1
127
28.0
平装
9787800248641

图书标签: 瑜伽  减肥  健康  运动  美化外在   

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发表于2024-12-26

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图书描述

在这个充满压力的现代社会中，要保持身体和精神方面的平衡状态是很困难的。因此，对生活充满压力的现代人来说贴近日常生活的健康瑜伽是最适合的一种锻炼方式。本书中不仅介绍了瑜伽的呼吸法、6个系列基本体位，而且还介绍了大量可在自家练习的各种各样的瑜伽体位。

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