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健康瑜伽 (平裝) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

健康瑜伽 (平裝)
☆☆☆☆☆
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橋本京子
第1版 (2005年1月1日)
張軍
2005-1
127
28.0
平裝
9787800248641

圖書標籤: 瑜伽  減肥  健康  運動  美化外在   

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发表于2024-12-27

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圖書描述

在這個充滿壓力的現代社會中，要保持身體和精神方麵的平衡狀態是很睏難的。因此，對生活充滿壓力的現代人來說貼近日常生活的健康瑜伽是最適閤的一種鍛煉方式。本書中不僅介紹瞭瑜伽的呼吸法、6個係列基本體位，而且還介紹瞭大量可在自傢練習的各種各樣的瑜伽體位。

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