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練瑜伽變完美 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

練瑜伽變完美
☆☆☆☆☆
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劉敏
2010-11
179
39.90元
9787538445015

圖書標籤: 瑜伽  居傢可練  劉敏  為自己變得更美好   

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发表于2024-11-23

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圖書描述

許多人選擇瑜伽都有自己的目的，有些人要減肥瘦身，有些人要雕塑形體，有些人要提升氣質，有些人要放鬆減壓，有些人要養生養氣。而本書中的瑜伽將幫助您提升免疫力，並且給你更多的意外收獲。

本書的內容中，選取瞭比較常見的體式，沒有在其中加上過多花俏的動作和錶演。主要介紹瞭安全的練習方法，和瑜伽練習當中真正會齣現的問題和感覺。

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著者簡介

姓名：劉敏 職業：瑜伽導師 年齡：30 位置：長春 修習簡介 2004．5參加瑜伽私人教育課程 2005．9獲取美國加州瑜伽高級教練資格 2006．3曾創辦自己的瑜伽工作室 2006．11隨原師修習阿南達瑜伽“呼吸法”與“行為控製” 2007．2追隨原師在北京參加“商業利益發展對瑜伽傳播的催動與傷害”研討會 2008．2追隨疆師在大連學習“瑜伽的自我探索” 2008．10隨原師於大連參加“成年女性健康恢復”研討會時任環字健身的首席瑜伽師和環字體育培訓學校創始人之一

圖書目錄

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