青少年人体使用手册 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:航空工业

作者:郭漫

出品人:

页数:201

译者:

出版时间:2009-9

价格:25.00元

装帧:

isbn号码:9787802431966

丛书系列:

图书标签:

青少年
人体
健康
生理
成长
科普
医学
青春期
自我保护
性教育

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具体描述

《青少年人体使用手册》是一本面向广大青少年读者，描述人体构造及功能，指导健康卫生行为的科普读物。书中用一种易理解和具创意的诠释语言，系统地向青少年朋友介绍了人体各个系统、器官的功能，以及常见的种种生理现象，从头到脚、从皮肤到心脏、从出生到死亡……甚至对如何轻松度过青春期、如何正确地美容、美发、是否可以刺青等都做了详尽的阐述。希望能够借此帮助青少年读者们更深刻地认识自己，了解自己，真正把人体当做一个完满智慧的机体，从而提高自身的健康意识，从小养成良好的生活习惯，更好地“使用”人体这部机器，从而保证身体这部机器的正常运行，让健康成为他们最重要的资产。人的身体就像一部精密而复杂的机器，从出生的那一刻起就在不停地运转着，如不及时地加以保养和维护，出毛病将是必然的。而保养和维护的前提，一定是要先了解这部复杂机器各部分零件的构造和功能以及机器运转的规律。

《星际探险家的日志：遥远星系的文明考察与生存指南》作者：[虚构作者名：伊万·科瓦尔斯基] 出版社：银河系边缘探险学会出版部 --- 卷首语：穿梭于不可知之境的呼唤当我们仰望夜空，那无尽的黑暗中闪烁的微光，是否仅仅是遥远恒星的冷漠注视？对于人类文明而言，银河系广袤的疆域，是一部尚未展开的史诗。本书并非讲述你我熟悉的地球历史，亦非聚焦于基因或生物化学的微观世界。它是一部关于勇气、适应性、以及对“他者”深刻理解的实录。《星际探险家的日志：遥远星系的文明考察与指南》记录了“远航者七号”探测任务组，在跨越数千光年的征途中，对十一个截然不同星系所进行的深度考察与生存记录。这不是一份教科书式的报告，而是浸透着辐射尘、外星孢子气息，以及无尽孤独感的真实手记。 --- 第一部：航行日志——跨越虚空的哲学与实践第一章：超光速的代价与零点能量的获取本书的开篇，带领读者进入星际旅行最核心的挑战。我们详细描述了“曲率驱动”系统的运行原理，并非基于理论推演，而是基于实际观测到的能耗曲线与空间扭曲残留物的分析。重点在于，如何在一个资源匮乏的星际空隙中，高效地捕获并稳定“零点能量”——这是一种只有在极端负压空间内才能提取的奇异力场。我们深入探讨了船员在长期亚光速巡航中，如何应对“时间膨胀效应”对心理和生理造成的认知偏差，以及我们如何通过“意识同步器”来维持团队的集体心智稳定。第二章：宇宙射线下的生存艺术长期暴露于高能宇宙射线对生物体的影响是致命的。我们摒弃了传统的“厚重屏蔽”方案，转而介绍了一种基于“动态相位转移”的防护技术。通过实时分析入射粒子的频率和波长，系统能生成一个微小的反向波形，使其在接触护盾前发生“相消干涉”。日志中记录了数次计算失误导致的瞬间辐射爆发，以及工程师团队如何在数秒内进行手动校准的惊险过程。第三章：星图之外的导航：引力透镜与暗物质的标记传统的恒星定位法在陌生的星系中失效。我们发现，利用遥远类星体发出的引力波信号，通过观测其在特定星云中形成的“引力透镜”图案，可以重建出高精度的三维空间坐标。本书详尽记录了数种新型的“暗物质湍流”侦测方法，这些方法帮助我们在星际尘埃云中避开了数次致命的引力陷阱。 --- 第二部：异星文明的侧写：生态、社会与技术鸿沟第四章：塞勒涅斯星的晶体社会——无声的共鸣在距离银河核心约五万光年的“塞勒涅斯”星系，我们遭遇了第一个智能生命体——“硅基共鸣者”。这些生命体以硅晶体为基础，通过晶格振动进行信息交流。日志详细描绘了我们如何通过频率调制解码他们的“情绪光谱”，理解他们的社会结构完全建立在对“谐振纯度”的追求之上。书中包含有我们绘制的第一个“共鸣频率对话表”，用以区分他们的“需求表达”与“哲学思辨”。第五章：奥米茄星云中的生态战争——共生与寄生的界限奥米茄星云的行星生态系统极端复杂且充满敌意。这里的植物会主动捕捉声音频率并将其转化为化学武器。我们考察了一个被称为“索拉里安”的生物群体，它们进化出了一种完美的伪装策略——它们的皮肤能够模仿背景辐射的温度和光谱。探险队记录了“捕食-被捕食”链的残酷逻辑，并重点分析了其中一种微生物，它能主动分解外来金属结构，对我们的登陆设备构成了持续威胁。第六章：泰坦尼亚文明的“知识黑洞” 泰坦尼亚人是高度发达的，但他们的文明核心是“信息熵的消除”。他们已经掌握了将知识固化于空间结构本身的技术，但这种技术使得任何“新”的知识都极难被接受和内化。日志记录了我们尝试向他们展示地球科学理论时所遇到的阻力——那并非不理解，而是一种对“已知完美”的固执维护。书中包含对泰坦尼亚“记忆广场”的结构解析，揭示了他们如何通过物理布局来控制信息的传播。 --- 第三部：星际接触的伦理与人类的未来定位第七章：超越“第一接触”：非对称交流的陷阱本书的后半部分聚焦于星际伦理。在接触了数个技术水平远超人类的文明后，我们总结出了一套“最小干预原则”。我们详细分析了“技术倾泻”的风险——即便是无意的技术展示，也可能导致一个相对落后文明的社会结构在短时间内崩溃。书中收录了“科瓦尔斯基接触等级表”，该表根据外星文明的社会弹性来判定信息共享的阈值。第八章：资源的冲突与“中立区”的构建在探索过程中，我们不可避免地遭遇了不同文明对同一稀有元素（如重元素氦-5）的争夺。我们记录了两次成功的“非暴力降级协议”，其中涉及到一个复杂的“动态时间产权”概念，即资源的临时使用权根据宇宙时钟进行周期性轮换。这部分内容是关于跨物种政治学和资源博弈的实战经验总结。终章：返航的意义——定义“家”的边界在完成了对十一个星系的考察后，“远航者七号”返航。作者在最后几页的思考中，并没有沉溺于对陌生奇景的赞美，而是反思了人类在宇宙中的真正位置。当我们面对如此多样的生命形态和文明形态时，地球文明的独特价值究竟是什么？本书的最终结论是：生存的意义不在于征服已知，而在于理解和接纳不可知的边界。对遥远星系的探险，最终是将我们的目光引向自身，重新审视人类文明的脆弱与坚韧。 --- 本书特色：第一手数据图表：包含从异星大气光谱分析到晶体生命体思维模式的数百张原创图解。实际操作指南：附录提供了数种紧急情况下，利用环境辐射进行生物信号干扰的应急手册。深度访谈记录：首次公开的船载AI“赫尔墨斯”对人类情绪波动的客观分析报告。目标读者：物理学家、社会人类学家、极限生存爱好者，以及所有对宇宙终极问题怀有探求之心的人士。

作者简介

目录信息

总论初识我们的身体人体的构成第1章人体的照相机——眼认识你的眼睛健康地使用我们的眼睛第2章人体的“感音雷达”——耳耳与雷达感音的奥秘——耳的结构爱护我们的耳朵第3章人体的“空气过滤器”——鼻鼻的结构和功能鼻的功能正确使用我们的鼻子鼻部常见疾病及防治第4章消化的“前哨站”——口腔 “哨所前门”——口唇 “哨所”的四壁——颊、腭、口腔底“哨所后门”——腭咽弓、腭舌弓强壮的士兵——牙齿 “哨所”内的“搅拌机”——舌 “哨所”内的“洒水机”——唾液腺第5章人体的“要塞”——咽 “要塞”概览——咽的构成及特点咽的生理功能咽部的常见疾病及预防第6章人体内的“双簧管”——喉 “双簧管”的支架——喉软骨及连接 “簧片”控制系统——喉内肌 “双簧管”的管腔——喉腔 “双簧管”的四大功能 “双簧管”常出的故障第7章人体内的“气体交换机”——呼吸系统呼吸系统的结构呼吸系统的功能正确使用你的呼吸道第8章人体的第一道防线一皮肤皮肤的结掏皮肤的功能呵护我们的皮肤常见皮肤疾病的预防第9章 “动”物的资本一运动系统运动系统的构成——骨、骨连接、肌人体的支架——骨与关节人体动力的来源——肌珍爱我们的运动系统第10章人体的“后勤基地”——消化系统消化系统的构成消化管消化腺如何正确使用我们的消化系统第11章人黼“水利工程”——心血管系统 “水利枢纽”、永不疲倦的“血泵”——心脏我们的“水利交通网”——血管如何照料我们的“水利工程”第12章人体的“废物处理站”——泌尿系统泌尿系统结构和功能如何保护我们的“废物处理站”第13章人体的“运输大队长”——血液系统血浆——“远占海水” 血细胞——人体内的“生力大军” 骨髓——人体内的超级“船厂” 潜藏在“运输大队”中的“杀手们” 造血干细胞移植——血液病患者的“挪亚方舟”第14章人体的调节器——内分泌系统调节人体机能的枢纽——内分泌系统重视内分泌系统的危险信号第15章最高级的“中央处理器”——神经系统爱护人体“CPU”的电子元件——神经元人体“CPU”的核心——脊髓和脑人体内的“电缆”——外周神经爱护我们的脑、让“指挥官”更健康第16章绽放的生命——生殖系统与青春期生理卫生生殖系统的结构与生理功能让青春绽放——青春期生理心理保健第17章与死神晤面什么是死亡生命——一场关于生与死的盛宴
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本《青少年的秘密花园：探索自我成长的导航图》绝对是为正处于懵懂期，对周遭世界和自身变化感到既好奇又困惑的年轻人量身打造的。它不是那种枯燥的教科书，更像是你最信任的大哥哥或大姐姐，用一种非常接地气、不带说教的口吻，陪你一起拆解青春期这个“巨型迷宫”。我特别喜欢它对“情绪过山车”那一段的描述，它没有简单地说“要有耐心”，而是详细分析了荷尔蒙波动如何影响我们的感受，让我们明白那些突如其来的烦躁、低落甚至莫名的兴奋，都是可以被理解和管理的“自然现象”。书中提供的“情绪急救箱”工具包，比如“五分钟呼吸法”和“写下烦恼的仪式”，操作起来非常便捷，即便在上课走神的时候，也能迅速将自己拉回正轨。更难能可贵的是，这本书坦诚地触及了社交压力和同伴关系这个敏感地带。它没有贩卖“人人都得合群”的焦虑，反而鼓励读者去识别哪些是真正滋养自己的友谊，哪些是消耗能量的无效社交。读完后，我感觉自己不再是孤军奋战，仿佛手中多了一张精确的地图，让我能更有把握地航行在成长的海域上，知道何时该扬帆，何时该抛锚。

评分☆☆☆☆☆

《数字公民的自我修养：如何在信息洪流中保持清醒》这本册子简直是这个时代赋予我们的“数字生存手册”。它没有故作高深地指责沉迷网络，而是务实地教导我们如何成为一个更聪明、更有责任感的“网民”。作者对“信息茧房”和“算法推荐”机制的解析极其到位，让我瞬间明白了为什么我总是在手机上看到相似的内容，以及这种局限性如何悄无声息地影响我的世界观。书中有一部分专门讨论了“数字足迹”的管理，用非常形象的例子说明了我们每一次点赞、每一次评论，都是在为自己的未来画像，这让我对自己发布的内容有了更强的自省意识。它还详细列举了识别网络谣言和深度伪造（Deepfake）的实用技巧，教会我们“慢下来，去核实”的批判性思维。这本书的语言简洁有力，节奏紧凑，读起来完全没有压力，但每读完一章，都会感觉自己的“数字智商”得到了质的飞跃，真正学会了在虚拟世界中保护自己的隐私，并进行有意义的、建设性的互动。

评分☆☆☆☆☆

《身体的秘密语言：解读你未曾察觉的健康信号》这本书的叙事风格非常引人入胜，它完全颠覆了我对“健康知识”的刻板印象。它不像生理卫生课本那样冰冷，反而像一个经验丰富的健康顾问，用生动的比喻和生活化的场景，带我们探索身体内部的奇妙运作。其中关于“睡眠的魔法”那一章，我学到了远超“早睡早起”的知识。它详细解释了REM和非REM睡眠阶段对记忆巩固和情绪调节的具体作用，让我明白了熬夜不仅仅是累，而是真正地在“格式化”白天的学习成果。书中还用了大量篇幅来讨论“肠道菌群”这个新兴领域，将我们每天吃进去的食物与心理健康之间的复杂联系剖析得清晰透彻，让人读完后立刻就想调整自己的饮食结构。更重要的是，它教导我们如何学会倾听身体发出的细微警报，比如长期的疲劳、不明原因的头痛，这些可能不是“矫情”，而是身体发出的求救信号。这本书的价值在于，它赋予了青少年对自己身体的主导权和科学的认知框架。

评分☆☆☆☆☆

《打破沉默的艺术：与世界有效沟通的生存指南》这本书的视角非常独特，它聚焦于“表达”的力量，但切入点不是如何成为一个滔滔不绝的演说家，而是如何精准、有力地传达自己的需求和界限。我过去常常因为害怕冲突而选择隐忍，结果往往是自己的权益受损，或者积压的怨气最后以爆发的方式收场。这本书里关于“非暴力沟通”的实践案例简直是教科书级别的。它用了一整个章节来解析“我信息”的构建，教我们如何把“你总是迟到，真讨厌”这种指责性的话语，转化为“当你晚到半小时，我感到被忽视，因为我期待我们能遵守约定”。这种转换的力量是惊人的，它将矛头从对方的人格转移到了具体事件上，使得对话更容易继续。此外，书中还深入探讨了线上交流的陷阱，比如表情符号的误读和信息滞后带来的隔阂，提供了很多在虚拟空间中保持真诚和清晰的策略。对于任何觉得“话到嘴边就变味”的年轻人来说，这本书就像是一个私人教练，帮助你雕琢语言，让你的声音被真正听见。

评分☆☆☆☆☆

翻开《创客精神：从一个念头到一个产品的蜕变之旅》，我立刻被那种鼓励动手、打破常规的氛围所吸引。它不是教你复杂的编程或工程学，而是植入一种“解决问题”的思维模式。作者用一系列非常生动的、从身边小事中找到的创新案例，来阐释“设计思维”的流程——观察、定义、构思、原型、测试。我最欣赏它对“失败”的态度。书中反复强调，每一次失败的原型都只是离成功更近的一步，它鼓励读者拥抱“快速迭代”的理念，而不是追求一蹴而就的完美。这种心态的转变对于我们这些容易被一次小挫折就打垮的青少年来说，是极其宝贵的心理建设。书中有一个关于如何用回收材料制作一个更人性化的书立的案例，整个过程的记录细致入微，从最初的草图到最终的打磨，完全展示了将抽象想法落地实践的全过程。它让我们明白，创新不一定需要高科技实验室，更多的是源于对日常生活中不便之处的敏锐洞察力和动手去改变的勇气。

评分☆☆☆☆☆

封面怪吓人的。。。我妹一页没翻。。。不过很对我胃口。。。

评分☆☆☆☆☆

封面怪吓人的。。。我妹一页没翻。。。不过很对我胃口。。。

评分☆☆☆☆☆

小学的时候买的现在回看起来发现这本书浅显易懂，却涵盖了很多有用的生理知识。喜欢

评分☆☆☆☆☆

小学的时候买的现在回看起来发现这本书浅显易懂，却涵盖了很多有用的生理知识。喜欢

评分☆☆☆☆☆

小学的时候买的现在回看起来发现这本书浅显易懂，却涵盖了很多有用的生理知识。喜欢