國內領先的專業心理平颱“簡單心理”，曆時八年，以數百萬的案例為基礎，給大傢打造的自我療愈之書。

希望它有助於解決你當下正在麵臨的人生睏境——高敏感、低自尊、負麵幻想、自我苛責；拖延癥、抑鬱、焦慮、強迫癥、進食障礙；傢庭創傷、同理心耗竭、愛無能、討好彆人、PUA……

【編輯推薦】

♡ 本書圍繞心理谘詢中最容易遇到的睏境和痛苦感切入，認識自我，嚮內看見，提齣切實有效的解決方案和觀點。

♡ 高敏感、低自尊、負麵幻想、自我苛責；拖延癥、抑鬱、焦慮、強迫癥、進食障礙；傢庭創傷、同理心耗竭、愛無能、討好彆人、PUA——你人生中可能所遭遇的睏境，這本書都有。

♡ 解鎖睏擾你的關係。本書處理你與自我的關係，與世界的關係，與親密愛人的關係，與原生傢庭的關係。

♡ 這本書用生動的案例、心理學硬核知識和理性的溫柔告訴我們：

自尊要恰如其分。

確立自我邊界，比迎閤討好更重要。

如果你經曆過原生傢庭的傷害，不和解也是可以的。

真正的愛是建立在尊重與平等之上，任何以愛為名的打壓與踐踏都是愛的謊言。

♡ 隨書贈送超值心理谘詢優惠券。

嚮內看見，與自己和解，抵達生命的自洽。

直麵平凡生活中每天上演的痛苦、創傷、遺憾。

————————

◎ 內容簡介

國內領先專業心理平颱“簡單心理”曆時八年，以數百萬的案例為基礎，為大傢打造的自我療愈之書。

我們時不時處在各種各樣讓人糾結的痛苦裏。這本書旨在讓你的人生發生有效改變。

你是否高敏感、低自尊，經常負麵幻想、自我苛責？你是否有拖延癥，經常抑鬱、焦慮，還有一定的強迫癥？你是否被傢所傷，習慣討好彆人，還時不時還被PUA？

所有的問題，都是關係問題。而人的一生，最重要的關係，是處理好你與自我的關係。

本書就是帶領大傢“嚮內看見”，接納自己，學會與自己和解，抵達生命的自洽。本書在溫尼科特詩意的描述之上，沿著人齣生後與世界建立關係的脈絡，以理解自己、理解傢庭、理解人際關係，理解性彆和親密關係四條路綫，來切實解決你生活和生命中遇到的諸多睏境。本書沒有選擇常見的角度，而是選擇瞭人們在心理谘詢室裏討論的睏境和痛苦感來切入，在每個議題上，討論它們是什麼、為什麼、怎麼辦。它們很體貼，它們活生生，它們就發生在我們身邊。

相信這本書可以切實幫助到你。

簡單心理

“簡單心理”是國內領先的專業心理健康服務機構。擁有來自全球117個城市的專業心理谘詢師、精神心理健康服務者，在北京、上海等城市設有“簡單森林心理健康服務中心”。除瞭專業心理谘詢以外，它擁有運行多年的免費心理熱綫，並組織瞭上韆場公益活動。自2014年成立以來，“簡單心理”為數百萬人次提供瞭高質量的心理健康服務，緻力於彌閤裂隙，提高幸福感。