手机废人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
石川结贵
记者，关注家庭和教育问题、年轻人的互联网使用问题、儿童虐待以及其他主题。出版作品包括《手机废人》（文艺春秋）、《居所不明儿童》（筑摩书房）、《孩子们的无缘社会》（中央公论新社）、《孩子与手机：不为人知的儿童现状》（花传社）等。
译者
王雯婷
文学博士，首都师范 大学讲师。主要研究方向为日汉翻译，语料库翻译等。译作有上野正彦《不知死 焉知生》、《非正常死亡事件簿》、中野善寿《拼命活在顺其自然的瞬间》、高桥敏夫《文豪之家》（合译）等。
随着智能手机应用的普及，手机已经成为今天每个人不可或缺之物，它给生活带来巨大便利的同时，也产生了诸多不为人知的弊端。你可能知道手机屏幕蓝光对眼睛有害，但你可能没有想到你对手机依赖的危险更大于蓝光。你可能为了填满业余时间而开始玩游戏，但最后可能本末倒置，反被占去工作和私生活的时间……本书作者采访了对手机产生成瘾依赖的诸多案例，年龄段覆盖从幼儿到老年群体。比如，很多年轻母亲在育儿阶段为图省事，过早让孩子接触手机游戏，不少母亲自己也是重度手机使用者，沉迷于各种APP而无暇顾及孩子需求，孩子在最需要情感培养的阶段却无法与活生生的人产生足够互动，造成其成长后的个性冷漠的缺陷；进入校园后，不少孩子为了融入同学间以聊天软件和SNS组建起的社交圈而费神，而正是这一社交圈决定了校园内隐秘划分不同群体等级的差异；迈入社会工作以后，个人行程也因为GPS监控而能被领导掌控到，必须应付客户需求随叫随到，筋疲力尽；进入养老院后，还会有老人因为沉迷麻将之类的手机游戏不可自拔，甚至有陷入网络诈骗的危险……
文明的工具像一把双刃剑，被手机无孔不入渗透的生活背后，是个体失去对自己人生掌控权，陷入异化而不自知，这是生活在现代社会中的每个人需要警惕的。本书警示读者重新思考自己与智能手机的互动方式，避免成为一个“手机废人”。
具体描述
读后感
上个星期，我的手机日均使用时间是6小时45分。而从具体的软件使用上来看，前四全部都是社交媒体。 真的有那么多“新鲜事”需要看吗？真的有那么多天需要聊吗？至少对我而言答案是否定的。因为我经常遇到软件再也刷不出新鲜事却还是无法离开手机的情况，但这一切都是为了什么？ ...
评分“如果变成手机了，妈妈就能多看我几眼。”——绘本《想要成为妈妈的手机》 道理人人都懂，但是几个人能摆脱手机的依赖？。。。。。。。。。。。。。。。。。。140字为啥？为啥？为啥？为啥？为啥？为啥？为啥？为啥？为啥？为啥？为啥？为啥？为啥？为啥？为啥？为啥？为啥？...
评分 评分 评分“如果变成手机了，妈妈就能多看我几眼。”——绘本《想要成为妈妈的手机》 道理人人都懂，但是几个人能摆脱手机的依赖？。。。。。。。。。。。。。。。。。。140字为啥？为啥？为啥？为啥？为啥？为啥？为啥？为啥？为啥？为啥？为啥？为啥？为啥？为啥？为啥？为啥？为啥？...
用户评价
与其指望通过读一本书解决自己“手机废人”的症状，不如扎扎实实放下手机读一读书吧。 另外这本书虽然讲的是日本的现状，诸如手游抽卡、点评返现之类的套路倒是十分相似，尤其令人担忧的是老年人和儿童使用手机的方式，以及公司利用手机无限侵占员工隐私和个人生活的行为。
评分收录在“日本现场观察”这个系列里，其实书薄薄一本，探讨和观察了从青少年到老年全社会面的手机成瘾现象并对原因作出一些分析。 里面大部分的现象和中国的社会状况非常相似，另外一些譬如老龄化手机成瘾问题，看的时候倒是笑了心想，“啊我老了可能也是要花时间搞追星跟线上小游戏的”，但实际上作为时间最充裕行动又最不便的一群人，手机深深渗入了他们。 第三章里关于三个成瘾对象的分析，第一个“物质成瘾”很显性了，但第二个“过程成瘾”跟第三个“人际关系成瘾”是一个很新鲜也很准确的透视。
评分【2022/09/30】2022年阅读之BOOK133。非常棒的议题，从不同年龄和性别角度去探讨这一群成为“废人”的低头族的同时又研究了这一群体存在的问题，虽然不到八万字的内容，但是依然给出了很好的角度。第一章尤为现实，当社会去指责孩子们沉迷于手机的时候，并没有甚至是鲜少有人站在成年人的立场去考虑整个现象的存在。当家长都无法控制自己，亦或者在一开始认定用一只手机去换取孩子安静不闹腾的时候，就不要去责备孩子们的手机上瘾。
评分phone addict们！站起来！阅读这本书至少可以帮你减少2小时以上的手机使用时间！！
评分这本小书更多地更像是一本社会调查报告，告诉你手机在不同年龄段中被使用的现状，以及它已经产生和未来可能会产生的危害，但关于具体以后要怎么做，读者自己琢磨去吧。（反正合上书之后我是反手给手机设置了每日的屏幕使用时间）
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